#254 Una teoría sobre los “Atletas híbridos” 5k1m6r

03/10/2024

En este episodio, exploramos qué significa ser un atleta híbrido en el mundo moderno, trazando...

En este episodio, exploramos qué significa ser un atleta híbrido en el mundo moderno, trazando paralelismos con figuras históricas como los gladiadores romanos, los espartanos y los samuráis. A través de esta comparación, analizamos los diferentes tipos de fuerza y resistencia que caracterizan a los atletas híbridos actuales y discutimos cómo su propósito y objetivos los definen. Además, presento una clasificación de cuatro tipos de atletas híbridos, basada en su enfoque y preparación física.

____________________________________________________________

Cómo funciona la colaboración con Fanté
👉🏽 https://hijosdelaresistencia.com/fante/

Elige lo que prefieras:
📉 10% descuento con el código PODCASTHDLR
🎁 a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR
____________________________________________________________

Apúntate a nuestra Newsletter aquí:
👉🏽 https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal

Entrena con nosotros:
👉🏽 https://hijosdelaresistencia.com/formulario/

Accede a La Academia
👉🏽 https://academia.hijosdelaresistencia.com/
____________________________________________________________

También pueden seguirnos en nuestras redes sociales:
https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/
https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

#255 De Ironman a la élite mundial de HYROX, con Pelayo Menendez 8 meses 01:08:42 #256 SODIO. Cuánto necesitas, cómo incorporarlo y por qué. 7 meses 31:25 #257 Lo que NO sabías del triatlón de larga distancia, con Pablo Dapena 7 meses 01:15:05 #258 Correr lento para correr rápido 7 meses 37:48 [Comunicado ESPECIAL tras la Dana] 7 meses 12:08 Ver más en APP Gracias a este podcast creo que soy un poco atleta híbrido. tras 20 años en el mundo de la fuerza, hace 8 pasé a correr. Me encanta la ultra distancia, ya estoy en carreras de 100k y preparando subir distancia en marzo. En mi caso lo bueno es que me sigue encantando entrenar fuerza, y cuando lo hago es para mejorar en carrera y corregir debilidades. Enhorabuena por el programa y seguiré aprendiendo. Sáb, 05/10/24 11:08 Responder Gracias, Rubén. Muy interesante propuesta. Sólo añadiría, en categoría "decatletas", a los y las alpinistas. Pensemos en los hermanos Pou, por ejemplo: hacen escalada de dificultad (8° grado), que requiere muuucha fuerza y técnica, en paredes Big Wall, a 5000msnm y en condiciones cambiantes. Todo esto implica largos desplazamientos hasta la base del muro, condiciones de hipoxia, tener que mantener atención, motricidad fina, motivación... en actividades de 10-20h non-stop! Por no hablar del déficit calórico y la deshidratación (por la logística de cocinar/ derretir hielo en altura). En fin, bestias al nivel de los GEO 😃 Jue, 03/10/24 17:32 Responder hola!!!! quizá no entrarían en el grupo de "atletas", pero si creo que hay gente que lo hace por salud, por la idea de hacer un poco de todo. no? Jue, 03/10/24 10:56 Responder 2tg3h