A LOS 65 TODO CAMBIA... 🌸 y es mucho mejor de lo que imaginas, conoce el Happy Aging |Dosis de Bienestar 2 4b733k

¿Enfermar nos da miedo? ¿Nos da miedo envejecer? ¿Nos da miedo morir? ¿Nos da miedo enfermar? Envejecer puede ser un desastre en el cual te estás peleando con la vida, estás enfadadísima porque ya no te pareces a aquello o es un proceso de crecimiento personal.

Está bien no estar bien. Está bien, está bien. No tienes por qué estar 100% los 24 horas del día, durante 7 días de la semana, durante 365 días al año.

¿Tú eres partidaria de que la gente se jubile cuando quiera? Sí. Bienvenidos a un nuevo podcast.

¿Nos has dado las claves desde tu punto de vista? ¿Enfermar? ¿Nos da miedo envejecer? ¿Nos da miedo morir? ¿Nos da miedo enfermar? ¿Envejecer puede ser un desastre en el cual te estás peleando con la vida, estás enfadadísima? Bienvenidos a un nuevo podcast de Farnacia Coliseum. Hoy tenemos con nosotros a Victoria Varas. Yo creo que no hace falta presentación para ella. Bienvenida Victoria.

Bien hallada Ana. Hace mucha ilusión estar aquí. Muchas gracias a Farnacia Coliseum por estos podcasts divulgativos que los sigo con muchísimo interés. Me encanta.

Gracias. Siempre digo lo mismo y esto ya lo dije una vez. El conocimiento si no se comparte solo son datos que quedan en un cajón y yo creo que vale la pena darle visibilidad a muchas cosas que a veces no caemos.

Es muy bonito. Fíjate que el método happy aging que yo propongo habla de empoderarse gracias a la información. O sea la información es poder.

Ahora hablaremos del tema del happy aging que es un término que a mí, te lo acabo de decir, a mí me encanta. Bueno Victoria, para aquellos que no la conozcáis, ella es naturópata, es experta en nutrición hortomolecular y es, y a mí esto me gusta mucho que lo saque de su página web, es especializada en los cambios en la madurez, tanto en hombre como mujer.

Que esto es precisamente de lo que vamos a hablar hoy, aparte de muchas cosas más.

Cuando hablamos de cambios en la madurez, ¿tú cuándo empezaste a darte cuenta de la importancia de divulgar sobre estos conceptos? Desde el momento en que yo tuve, estaba trabajando mi propia menopausia. En mi caso coincidió con una etapa personal durísima, a nivel familiar, que me causaba muchísimo estrés, me causó mucho estrés y además yo estaba en aquel momento trabajando también en un puesto de muchísima responsabilidad y necesitaba toda la energía del mundo. Y entonces el trabajar tan exigentemente y llegar a casa y encontrarme en una situación tan complicada hizo, me llevó a un burnout, o sea yo me quedé absolutamente exhausta, un agotamiento nervioso.

Esto fue algo que dio pie a una serie de síntomas que yo fui viviendo y yo iba escribiendo, lo que estoy viviendo ahora. Yo recuerdo que tenía el corazón que me latía a mí y yo lo escribía, notaba esos algunas veces sudores nocturnos y yo lo escribía. Y sobre todo no encontré, más allá del ginecólogo, nadie que me pudiera acompañar, que me fuera explicando qué estaba pasando. Y sobre todo alguien que me enseñara luz después del túnel.

Porque yo creo que los seres humanos tenemos una capacidad de adaptación tremenda y lo podemos superar todo, que esto tampoco es algo tan tremendo, pero para todas las mujeres u hombres que estén pasando cambios hormonales drásticos, el primer objetivo debería ser hacerlo en paz. Si estos cambios hormonales van también sujetos a unos cambios hormonales a niveles de subidones de adrenalina y de cortisol, pues entonces todo el sistema hormonal se descuadra y lo pasas muy mal. Entonces yo me di cuenta que sobre todo el ver la luz al final del túnel, el saber qué es lo que estaba pasando y que emocionalmente alguien me acompañara, eso lo encontré a faltar mucho. Y yo dije bueno, esto lo haré yo.

Eso fue mi primera idea de voy a escribir sobre eso. Y me especializaba en acompañar hombres y mujeres a través de esas etapas de la madurez en las que hay cambios existenciales.

Porque las hormonas mapean nuestro cerebro y vemos el mundo de una manera o de otra dependiendo de la combinación de diferentes hormonas que tengamos en este momento circulando.

Esto es muy interesante. Y también me gusta mucho porque hablamos mucho, cuando hablamos mucho de cambios de madurez, muchas veces incluso en redes sociales se enfoca mucho a la mujer por el tema de la menopausia y ahora se visibiliza mucho, pero los hombres también pasan por un proceso así.