Los mejores podcasts para dormir (2025)

Dormir bien no siempre es fácil. El estrés, las pantallas, las preocupaciones… Todo suma a la hora de dificultar el descanso. Por suerte, existen herramientas como los podcasts para dormir que te ayudarán a conciliar el sueño más rápido. Desde cuentos relajantes para adultos hasta meditaciones guiadas, aquí tienes todo lo que necesitas para calmar tu mente. ¿A qué esperas? ¡Escúchalos gratis en iVoox y empieza a dormir a pierna suelta! 😴

Los mejores podcasts para dormir gratis

Durmiendo Podcast

Durmiendo es el podcast relajante para dormir que, a través de episodios cortos, te ayudará a liberar tensiones y a reducir el estrés antes de ir a la cama. ¿Te vienes? ¡Dale a tu descanso la importancia que merece!
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Meditación para dormir

Y si lo que buscas es un buen podcast de meditaciones para dormir y sanar, este es tu opción perfecta. ¿Suena bien, no? Conecta contigo al final del día con meditaciones guiadas que transformarán tus noches en momentos de paz 💤
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Podcast para dormirse

¿El insomnio no te da tregua? Las narraciones de este podcast para dormir están diseñadas para volverse cada vez más monótonas, distrayendo tu mente de todos esos pensamientos y preocupaciones que no te dejan descansar. ¡Cierra los ojos y deja que el sueño haga el resto!
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Dormir rápido

Con sonidos relajantes como la lluvia, las olas del mar o el crepitar del fuego, Dormir rápido es el podcast para antes de ir a dormir que no sabías que necesitabas. ¿Te apuntas? ¡Dale al play y deja que el sueño llegue sin darte cuenta!
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Cuentos para dormir mejor

¿Te cuesta desconectar al final del día? Este es el podcast con cuentos para dormir de adultos que te acompañará en esas noches en las que solo quieres descansar. Relájate con historias llenas de calma y deja que cada relato te lleve hacia un sueño profundo ✨
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Dormir bien

Si llegamos a los 90 años habremos dormido 30 años de nuestra vida. Aunque parezca una pérdida de tiempo, necesitamos ese sueño para poder estar los otros 60 despiertos. ¿Quieres saber más? No te pierdas este podcast de salud donde el doctor Eduard Estivill te trae las claves para mejorar la calidad de tu sueño.
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Cuentos infantiles para dormir

Raquel Tolmo dirige un podcast con cuentos llenos de ternura y aprendizajes, perfectos para escuchar con tus peques antes de ir a dormir. ¿Se te ocurre una mejor manera de despedir el día? ¡Escúchalo con tus hijos y haz de cada noche una aventura única! 🌙
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Sonidos para Dormir

¿Quieres conseguir un sueño reparador sin esfuerzo? A través de paisajes sonoros grabados en los entornos más tranquilos de la naturaleza, este es el podcast para relajarte y dormir que te permitirá descansar como cuando eras un bebé. ¡No te lo pierdas!
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Medita Podcast

Si te sientes agotado tras un día largo, este podcast de meditación con Mar del Cerro es justo lo que necesitas. ¿Te animas? Recupera energías y aprende a descansar mejor con sus relajaciones guiadas.
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Cuentos para dormir sí o sí

De la mano de Pablo Carbonell, este es el podcast para niños con cuentos infantiles para todas las edades. Si buscas una forma divertida y tranquila de terminar el día con los más pequeños de la casa, estás en el lugar indicado. ¡Sumérgete en historias que harán volar su imaginación!
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La Biblioteca de los Sueños

¿Te cuesta quedarte dormido? La Biblioteca de los Sueños es el podcast de historias para dormir que combina ciencia, historia o mitología para relajar y enriquecer tu mente cuando cierras los ojos. ¡No te lo puedes perder! 📚
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Ruido Blanco

Tanto si quieres descansar tras un día agotador o mejorar tu concentración mientras trabajas, este podcast de relajación es para ti. Descubre el poder del ruido blanco para serenarte y mejorar tu rutina del sueño.
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Cuentos para irse a dormir

¿Tus hijos son fans de Narnia, Harry Potter o Shrek? Este es el podcast de cuentos infantiles perfecto para escuchar con ellos antes de ir a a la cama. ¡Disfruta con tus peques de las lecturas más mágicas!
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El Podcast para Dormir

Con la voz suave de Mireia, este es el podcast para dormir profundamente a través de historias que harán de tu noche una experiencia más tranquila y reconfortante. ¿Te lo vas a perder? 🌃
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Momentos con Luis Rodríguez

Momentos es un show para los amantes de la radio de toda la vida que te aconsejamos escuchar de noche y con la luz apagada. Con un tono pausado e íntimo, este es el podcast para dormir de adultos donde Luis Rodríguez da pie a que los oyentes puedan explicar sus confidencias. Siempre de madrugada 🤫
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