¡CUIDADO! 🚨 Te estás dejando llevar por el placer inmediato | 2x03 1e204v

Somos una generación con una de las mayores esperanzas de vida de todos los tiempos.
La principal causa de muerte no natural es el suicidio.
El mal llamado primer mundo se suicida.
Yo me despierto en la cama de un hospital por una sobredosis.
Veo la cara de mi madre y le prometo que no voy a volver a consumir.
A las 48 horas estaba agarrado a la taza de un váter metiéndome rayas.
Y ahí me di cuenta que había perdido la capacidad de decidir.
Tenemos a muchas cosas, pero este sin límite
a la vez nos está generando esta sensación de insatisfacción constante
que retroalimenta otra vez querer más, más, más de todo.
Que nos genera esta infelicidad y esta insatisfacción, ¿no?
Caer en las drogas ha sido la experiencia más dolorosa que he tenido en mi vida
y he tenido experiencias que no desearía a nadie.
¿Cuál es el punto de inflexión que dices basta?
Cuando te vas a morir.
Querida comunidad de adicciones al descubierto,
gracias por acompañarnos en este podcast de hoy
que tenemos como invitada a Grela Bravo,
psicóloga y autora de trece libros, su último libro,
Toda la vida es hoy.
¿Qué tal, Grela?
Gracias.
¿Cómo estás?
Muy bien, gracias por invitarme.
Una de las cosas que me ha llamado mucho la atención de ti
es que le das mucha importancia a lo que es la felicidad a largo plazo.
Y también, ¿cómo hablas de lo que son las recompensas inmediatas
como una manera de aliviar el dolor?
Uno de los temas que intento abordar,
porque es uno de los temas que me ocupa,
sobre todo en el tratamiento, en acompañamiento con pacientes,
es cuando las personas vienen en referencia a cualquier tipo de malestar,
psicológico o emocional,
es un poco ver cómo se relacionan ellos en su día a día,
cómo manejan y qué uso hacen, cómo disponen de su tiempo
y cómo eso impacta y afecta en su bienestar,
en su sensación de felicidad.
Entonces, una de las primeras cosas que he ido observando
y que se repite siempre en todos los casos
es la gran confusión que hay en todos,
y en esto ahora entraremos, es un tema cultural de nuestro contexto,
entre lo que es la felicidad y lo que es el placer.
Entonces, estamos en un contexto cultural que confunde muchísimo
o que hemos prácticamente derrocado lo que es el fomento de la felicidad
por el placer, lo hemos sustituido por el placer inmediato.
Entonces, alentamos a las personas y estimulamos continuamente a todo el mundo
a esta búsqueda de placer instantáneo, inmediato,
que al final funciona con el circuito de recompensa,
pues la gratificación instantánea y el circuito cortoplacista.
Entonces, ¿qué pasa con esta confusión?
Pues que el placer sí es verdad,
que tiene una recompensa muy rápida e instantánea
y entonces te da un subidón, pero también fluctúa muy rápido
y entonces cada vez necesitas más.
Esto tiene una explicación y tiene una evidencia y un contraste a nivel neuronal
de cómo funciona a nivel de sistema nervioso,
que tú conoces muy bien y que ya os han explicado muchos invitados,
pero esto en el día a día, ¿cómo se traduce?
Pues se traduce en la búsqueda de estímulos constantes de todo tipo,
que no tienen por qué ser sustancias, que ahora si quieres entramos en ello,
que cada vez sean, pues repetimos más y provocan y alientan o estimulan
o refuerzan conductas adictivas, porque necesitamos más, más, más, más
para provocar la misma cantidad de placer o para que ese placer se sostenga.
Y entonces lo que ha pasado, el valor emocional que le hemos dado a eso
es confundirlo con la felicidad, creemos que eso es la felicidad
y nos hemos perdido en este camino de placer.
Y bueno, ahí se abre un gran melón en la atención y el acompañamiento a las personas,
porque a medio y a largo plazo esto genera mucha frustración.
Cuando la gente descubre