¿Sabías que tenemos un tipo de grasa que quema calorías y genera calor? Se llama grasa parda o...

¿Sabías que tenemos un tipo de grasa que quema calorías y genera calor? Se llama grasa parda o grasa marrón, y en este episodio de Cuerpos Serranos te contamos por qué es tan especial y cómo puedes activarla de forma natural.

¿El frío es nuestro amigo? ¿Qué hay de los baños en agua helada, los alimentos picantes, el ejercicio o el ayuno intermitente? ¿Puede esta grasa ayudarnos a combatir el exceso de peso o mejorar nuestra salud metabólica?

💥 Descubrirás:

Qué es la grasa parda y cómo se diferencia de la grasa blanca
Qué son las batoquinas, las “moléculas ” que libera el adipocito marrón
Cómo el ejercicio, el frío, la alimentación o el ayuno pueden activar esta grasa "quemagrasa"
Si los baños de frío tienen evidencia real o solo titulares sensacionalistas
Por qué lo importante no es un baño helado aislado, sino tu estilo de vida completo
Todo esto con el sello de humor, ciencia y movimiento que caracteriza a Cuerpos Serranos. Y como siempre, terminamos con nuestros consejos para llevar y nuestro concurso serrano.
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Cuerpos Serranos, porque ya lo decían los romanos… mens sana in cuerpo serrano.