Lo único importante es el peso en la barra: esto transformará tu manera de entrenar 482w57

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Entrena con nosotros:  https://www.fuerzaesvida.com
Bienvenido a Fuerza es Vida el Podcast con el Dr. Yago Ferreiros: entrenador experto en fuerza, doctor en física teórica con 10 años en investigación al más alto nivel, y dueño del primer gimnasio en España 100% especializado en fuerza. En este podcast oirás sobre cómo empoderarte y ganar la fuerza física y masa muscular necesarias para mejorar tu salud y calidad de vida, tu apariencia, y tu capacidad física y mental. Aprenderás de toda la experiencia que Yago ha obtenido enseñando los movimientos básicos con barra a más de mil personas normales como tú, con resultados como revertir la osteoporosis o ganancias de masa muscular de casi 10 kg en 6 meses. Aprenderás de toda la experiencia de Yago como científico al más alto nivel, y todo aquello que ha aprendido formándose con los mejores en el mundo del entrenamiento, Starting Strength, en Texas, EEUU.

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Cómo transformar tus capacidades y rendimiento en la vida y cualquier actividad: modelo de dos factores 1 mes 22:34 Entrenamiento "funcional": por qué no es una buena idea 30 días 24:27 Los glúteos y cómo mejorarlos: no es tan simple como "hacer glúteo" 23 días 11:53 ¿Hasta dónde voy a poder subir el peso en la barra? Potencial genético y realidad 16 días 23:10 Eficiencia neuromuscular y su impacto en el entrenamiento 9 días 19:50 Ver más en APP Comentarios del episodio 633k3y