El mecanismo de la ansiedad: creencias y pensamientos boicoteadores que te impiden dejar de fumar 6346s

Comprende por qué la ansiedad es la culpable de que te cueste tanto dejar de fumar, y cómo todos...

Comprende por qué la ansiedad es la culpable de que te cueste tanto dejar de fumar, y cómo todos esos pensamientos boicoteadores son producto de la ansiedad causada por la adicción al tabaco. Además, en este episodio te cuento cómo puedes parar el mecanismo de la ansiedad y cómo identificar esas creencias y pensamientos para ponerlos en duda.
Tienes el programa para dejar de fumar disponible en la web: https://www.voyadejardefumar.com/programa-dejar-de-fumar/

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