Phil Hugo: Mejorar el estado de ánimo con herramientas nutricionales 4641v

Phil Hugo es farmacéutico, con una dedicación casi absoluta al estudio del impacto positivo que...

Phil Hugo es farmacéutico, con una dedicación casi absoluta al estudio del impacto positivo que la dieta cetogénica y el ayuno intermitente tienen en la salud, el rendimiento y el estado de ánimo.

Dra. Belaustegui: Dudas frecuentes sobre lácteos +1 año 44:11 Dra Belaustegui: Operación bikini con salud +1 año 58:39 Dra. Belaustegui: Construye tu rutina matinal +1 año 01:22:07 Dra. Belaustegui: Todo sobre la creatina +1 año 43:19 Dra. Belaustegui: Edulcorantes artificiales +1 año 47:12 Ver más en APP excelente y valiosísima información muchísimas gracias chicos, un 10. Vie, 03/03/23 18:10 Responder Muchas gracias por este podcast. Mi enhorabuena. Personalmente puedo decir que la dieta cetogénica (o mejor dicho baja en carbohidratos) ha sido y es muy importante para nuestra familia, a nuestro hijo que sufría epilepsia esta dieta le ha supuesto un antes y un después. Tanto que ya no tiene que medicarse. Mié, 15/02/23 15:27 Responder Un 10 chicos, me ha encantado Phil y obviamente tu trabajo Jesus. Vie, 10/02/23 11:41 Responder Escuché ayer este podcast y me encantó. Efectivamente es muy denso y por eso hoy me he dispuesto a escucharlo otra vez, y cuál es mi sorpresa al ver que habéis censurado el comentario del invitado en el que dice que él piensa que no hubo ninguna pandemia. Me entristece ver qué practicáis la censura. A mis ojos perdéis credibilidad. Por que lo censuráis? Cuál es el miedo exactamente? No logro entenderlo, llevamos yes años sin que se permita el Max mínimo debate. Dejo de escuchar el podcast muy triste. Dejáis de suponer una esperanza. Vie, 03/02/23 14:39 Responder el problema es que debes ocuparte, sino tienes una super ocupación al final acabas comiendo, por qué comer una única vez al día suena a muy aburrido. Jue, 02/02/23 21:26 Responder Excelente entrevista con una temática muy común en las personas. Yo también hago ayuno y por ahora como 2 veces por día almuerzo y cena. También estoy dejando el gluten, harinas blancas, arroz blanco y azúcar. Incorporé potasio y magnesio como alimento a las mitocondrias, y para evitar envejecimiento mental y corporal. Y hago cardio, calistenia, hiit y resistencia, estoy bajando lentamente de peso con salud en mis 59 años de vida. Ya que en mi familia también hubo Parkinson, ELA, ACV, colesterol, hipertensión, varices y obesidad. Con esta herencia también aprendí a escuchar mi cuerpo desde los 40 años y llegué a esta edad con plena salud. Jue, 02/02/23 13:31 Responder que interesante y bien explicado, hace un año que hago ayuno intermitente y he controlado la ansiedad, muchas gracias Jue, 02/02/23 08:02 Responder Muchas gracias por el contenido de la entrevista. Yo personalmente hago periodos ceto, y la verdad es que me siento con mejor humor y mejor foco mental. Ahora entiendo un poco mejor cuáles son los procesos fisiológicos por los que me pasa dicho cambio. Muchas gracias! Mié, 01/02/23 19:22 Responder 3t3m5d