Por un 2025 con más deporte y salud. Entrevista en la Cadena Ser 3p6b2q

🎙 Entrevista en Ser Deportivos Andalucía en Cadena SER con Santiago Ortega como director y...

🎙 Entrevista en Ser Deportivos Andalucía en Cadena SER con Santiago Ortega como director y Enrique Díaz Sánchez, fisioterapeuta y experto en neuromodulación no invasiva NESA.

En este episodio exploramos cómo el inicio del nuevo año es una oportunidad para enfocarte en proyectos de salud y deporte. Estos no solo mejoran tu estado físico, sino también tu bienestar mental. Compartimos consejos para establecer metas realistas, mantener la motivación y elegir actividades disfrutables como caminar, correr, hacer yoga o pilates.

Hablamos sobre cómo incorporar a la familia y amigos para aumentar la motivación y sobre la importancia de hábitos saludables como una buena alimentación, sueño reparador y gestión del estrés. Además, destacamos el papel clave de la fisioterapia en la prevención de lesiones y la personalización de entrenamientos para garantizar un progreso seguro y sostenible.

📢 Escucha la entrevista de Santi Ortega con Promove Fisioterapia en Ser Deportivos Andalucía para más ideas sobre cómo hacer de 2025 tu año más saludable. ¡Cada paso cuenta!
🟢 a con Promove Fisioterapia para asesoramiento personalizado.

👉 Enrique Díaz es Fisioterapeuta y director de Promove Fisioterapia 🍀, consulta de fisioterapia en Mairena del Aljarafe (Sevilla).
Emitido el domingo 5 de enero de 2025.

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