RUTINAS DIVIDIDAS O FULL-BODY. ¿Cuál es mejor? 1v4f5g

¿Cuáles son las mejores rutinas? ¿Las full-body o las rutinas divididas? Una clásica cuestión que...

¿Cuáles son las mejores rutinas? ¿Las full-body o las rutinas divididas? Una clásica cuestión que no deja de llegarme de parte de la gran mayoría de interesados que deciden entrenar con su propio peso corporal. Así pues, en la entrega de hoy explicaremos cuál de estas dos opciones se posiciona como más efectiva a la hora de progresar en nuestro entrenamiento calisténico.

Como iniciarse en calistenia, entrevista en Fitness Responsable. +1 año 27:23 DRAGON FLAG. Trabaja tu core de manera descomunal. +1 año 08:41 DRAGON FLAG. Trabaja tu core de manera descomunal. +1 año 08:41 LA SENTADILLA OLVIDADA. Single leg squat. +1 año 06:39 AUMENTA REPETICIONES FÁCIL Y RÁPIDO. +1 año 07:25 Ver más en APP Comentarios del episodio 3k6pq