Tu entorno te engorda (y también puede sanarte): cómo transformarlo y recuperar tu salud. #EAELR 522y66

¿Y si el problema no eres tú, sino el entorno en el que vives?. No es pereza, ni falta de...

¿Y si el problema no eres tú, sino el entorno en el que vives?.

No es pereza, ni falta de fuerza de voluntad.

Es que vivimos rodeados de estímulos, productos, rutinas y normalizaciones que nos alejan de la salud y nos empujan —sin darnos cuenta— al cansancio crónico, al malestar y al sobrepeso.

En este vídeo te hablo de:

Por qué tu entorno influye más que tu genética

Cómo identificar lo que te sabotea (sin culpa)

Qué cambios pequeños pueden transformar tu espacio, tu cuerpo y tu mente

🌱 No se trata de buscar perfección, sino de crear un entorno que te sostenga, no que te destruya.

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