|286-2| “Entrevista a Gerardo Fernandez, conversación con el candidato sobre salud y bienestar” 2o3v2m

Villa mejor nuestras rutinas para hacer ejercicio entrevistas con los más reconocidos nutrióloga todo para ejercitarte bienvenidos a esta bien ciento cuarenta y uno ponte exa fest qué tal cómo estás estás en y trescientos cuarenta y uno mm pompe donde quiera que estés estamos aquí el día de hoy seguimos platicando con el buen gerardo gerardo es una treta de crossfit amigo mío y que se va a lanzar obviamente para el tema de alcalde de la ciudad de león guanajuato el municipio vamos en este ahora con la continuación de la entrevista donde nos está practicando obviamente de su vida de conjunto son el crossfit enero civil este de su familia y también estamos hablando de de cosas que nos están saliendo ahorita como propuesta como ideas obviamente que podríamos hacer con un poquito de no no pensando de poner la solución inmediata todo el rollo pero obviamente el tema de cómo empezar a ver qué tan importante es para la dania espacios públicos para para el ejercicio como acercar durante todo el tema y obviamente como estar el tema también de la nutrición mamás papás hijos rapidísimo en el bloque conscientes cómo vamos con entrevistas muy bien muy contento porque luego son temas que difícilmente estamos tocando platicando y considero que es bien relevante que traigamos es toda la mesa y que identificamos como es que podemos hacer de esto algo más cercano que se entienda que las personas comprendan la relevancia de una buena alimentación y así además llevar una vida sana en todos los sentidos no solamente el sedentarismo de él acompañarse del deporte de identificarla como es que este tipo de acciones como el deporte como la buena alimentación inciden en cómo te sientes cómo te éste funciona tu cuerpo su mente entonces si podemos tener todo de manera integral seguramente significará mejores resultados en cómo trabaja convivencia cómo te relacionas con tu entorno con tu trabajo con tu familia gordísimo de eso así que vamos a seguir hablando el día de hoy no le cambie sellito no se vaya para ningún lado y si nos está sintonizando en vivo pues yo le invito mente a que nos siga escuchando en el coche corriendo donde sea que este spot de exa bajo music en el motor de cambio a la importación ciento cuarenta y uno mm oteiza donde quiera que estés regresamos esto es excesivo siempre cuatro puntos qué tal cómo estás seguimos aquí en el ciento cuarenta y uno de pompeya donde quiera que estés estamos sintonizando aquí platicando con gerardo fernández gonzález este candidato a la alcaldía de guanajuato atleta de crossfit donde ya vemos obviamente para los que nos están también escucho dando en nuestros este oscars el spotify youtube este siempre están sintonizando el video en redes sociales por favor regálame un da algún comentario si nos están sintonizando en steam en cuestión de audio en amazon music en este en ivoox en cualquier plataforma pues obviamente te invito obviamente que te quedes porque vamos a seguir practicando sobre cómo es importante hacer conciencia de que la salud y la nutrición son obviamente temas fundamentales en cuestión de que si queremos vivir mencionadas en la cláusula anterior de que pues si quieres estar bien emocionalmente ser un mejor vecino con mi mejor en cuestión obviamente de familia pues el deporte la nutrición que son temas obviamente muy muy importantes ahora te quiere pregunta a alguien como atleta de cross son cargas son cual es cuando empezaste cuáles fueron los movimientos que más representaron desafío para ti y por qué mira yo me acuerdo tanto que el día el primer día que llegué a un cruce para mí era impresionante ver que una persona que físicamente se veía más débil que yo podía hacer con facilidad los women's yo no tenía la capacidad y era un tema de limitación mental falta de coordinación de no entender movimiento y de flexibilidad pero te acuerdas que sí el clima que es el movimiento de levantar la barra desde el piso hacia ponerla las zonas