57. Cuatro pasos para mejorar la autoconfianza. Walter Riso 6x158

Hola amigos y amigas cuatro recomendaciones para que puedas avanzar en tu auto confianza la primera cada día cada mañana al levantarte ps con la cantaleta este de otro día para soportar cambiarlo es mejor que pienses otro día para superarme si la realidad es dura voy a reforzar mi yo lo haré más resistente me arriesgue áreas superar las limitaciones que impuesto y es decir boya de su ser el aprendizaje al que me han sometido no voy a considerar que soy un inútil lo que va a ayudar mi comportamiento es audacia y el ritmo y si me equivoco me importa un carajo voy a volver a intentarlo aprende la vida estimado amigo o amiga por ensayo éxito uno aprende por ensayo y error pues si no te equivocas que sí que estás haciendo nada importante segundo según de recomendación revisa tus metas te han colgado un rótulo o te lo has colgado tú mismo y quizás haya reforzado es idea de que no eres competente tratando el tema al hígado castigando es una posibilidad bueno si es así baja esa autoexigencia y ya no te vuelves con criterio severos y rígidos tampoco con presencia de no ser un carajo o hacer poquito la ambición desmedida es una enfermedad las tres son las que aplasta en el agente la búsqueda desesperada del prestigio poder imposición entonces exigir se con alegría porque nunca vas a saber si eres capaz si te quedas quieto entonces objetivo sensatos manejar aspiraciones inteligentes que te fijas pero sin destruir si te destruyes no te da más si te castigas no te amas tercer recomendación elimina de una vez por todas los pensamientos automáticos negativos sobre tus capacidades la mente perla en china la mente en un que esta calla entonces el lenguaje interno que es el pensamiento de no soy apto no soy día hábil lo estoy capacitado no sirve para nada no los dejes entrar a tu mundo interior dimite no escapar y le pueden dar el pecho la adversidad mira la verdadera de excepción de uno mismo no surge porque bueno alcanzar los objetivos esos que son importantes para vos sino que no lo intentas de una manera serie y comprometida si entonces esos esos frenos de emergencia esas evitación es mentales esa procrastinación no te sirve simplemente alimenta la cobardía la cuarta recomendación es darle un uso mejor en tu memoria no te empeñes recordar solamente lo malo hay gente que tiene una carga impresionante en su cabeza y es la lista de cosas que no os digo bien está tan acostumbrado a fijarse solamente de que cuando cuando las cosas siguen un curso natural y bueno y le sirven entonces la memoria pueden ser muy cruel si solamente alimentar de las veces que he tenido eso es un sesgo es una distorsión del pensamiento si es llevar a que el recuerdo confirme la falsa razones que sustentan tu idea de inutilidad entonces mejor una memoria objetiva que vea lo malo y lo bueno lo bueno para felicitarte que es algo que seguro que no es y disfrutarlo lo malo para modificarlo mientras