61. No te olvides de ti mismo. Walter Riso 2i4z25

Hola amigos y amigas un simple ejercicio sumemos las horas del día en que estamos ocupados en cosas ajenas a la mente trabajo comer o de expresarnos dormir etcétera y veamos cuánto tiempo real nos ocupamos psicológicamente nosotros mismos el resultado es sorprendente pero también preocupante porque si eres como la mayoría vas a descubrir que invierten en tu auto conocimiento menos de un diez por ciento diez por ciento de tu tiempo disponible a eso me refiero la consecuencia de este de esta especie de adormecimiento cognitivo y emocional sabes cuál es la automatizado te vas a empezar a mover por el mundo sin conciencia sin conciencia y el más profundo distanciamiento de lo que haces y de lo que sientes no vas a estar conectado o conectada con tu persona en el mundo actual yo diría que este adormecimiento del alma como decían los griegos adopta muchas formas y la multitarea es una de ellas hacer muchas cosas al mismo tiempo y sentir de pronto que cuando te dedicas pedacito de espacio para que puedas pensar sobre lo que piensas para que puedas tener o con tus ilusiones con tus sueños para que puedas necesitar para que no lo dudes para que empieces a revisar tu historia a repasar el día hacerte una comida poner tu música preferida a relajarte en una ducha o en una bañera cuando empiezas a hacer todas esas cosas te das cuenta que te olvidaste debo mismo o de voz misma y es el cuidado de sí precisamente esos territorios que son solamente para uno que hasta la pareja sobra te permite entender que tienes que tener un o vital y profundo con tu propio ser y darte gusto y conversar con tu mejor amigo su voz con tu mejor amiga que somos ocuparse de uno mismo de salud mental lo ocuparse de uno mismo dar la capacidad de auto observación y el desarrollo del auto conciencia el desarrollo de la comprensión el desarrollo de la autoestima por porque necesitas autor reforzar te necesitas mi marte necesitas tirarte en un sillón y que te importa un carajo de todo lo que pasó o todo lo que pasa o todo lo que va a pasar pero nos olvidamos de nosotros mismos porque estamos mirando hacia afuera estamos demasiado afuera nos interesa más lo que ocurrió a nuestro alrededor que lo que ocurre en nuestro interior porque la cultura que habitamos no es una cultura de la interior y sesión entonces preocuparte por ti mismo o por ti misma es conocerte el auto conocimiento es el verdadero cuidado de ti empieza empieza hoy empieza hoy no ya no lo posterguen no no pro castigues si cuanto más cerca estoy de mí mismo me conozco mejor estoy más puede prevenir lo malo que me va a ocurrir y más puedo mejorar y el crecimiento personal mejoramiento inténtalo quizás te sirva