Alimentación para ponerse fuerte 6i6h4o

¿Cómo y cuánto debes comer para ponerte fuerte? La alimentación es absolutamente crítica, y pasa por entender la comida de una forma algo diferente: no es más que lo que necesitamos para recuperarnos del entrenamiento y que nuestro cuerpo se pueda adaptar y crear más masa muscular y tejido conjuntivo. Te muestro cómo si lo entendemos así, es fácil saber qué y cuánto debes comer. Y algo que es crítico: el rendimiento en el gimnasio es lo que nos da la medida de si estamos comiendo bien y suficiente. ¿Quieres entrenar con nosotros? Aquí tienes toda la info: https://www.fuerzaesvida.com Instagram de Fuerza es Vida: https://www.instagram.com/fuerzaesvida 1l6l1f