Curso Básico de Yoga | Ep. #6 |Pranayamas, Shatkarmas, Kriyas, mudras y bandhas 5k5d3c

Bienvenidos a este nuevo episodio del curso de básico de Yoga, en el que, siguiendo el orden y las pautas del Boletín Oficial Español, en el que se publican las competencias y formaciones profesionales del profesor de Yoga, estamos desglosando cada artículo para explicar en qué consiste e intentar completar la información al respecto. En este episodio hablamos de los pranayamas, shatkarmas, kriyas, mudras y bandhas, técnicas fundamentales de conocer para una práctica de yoga completa. Como os indico en el podcasts, algunas son técnicas que se realizan en el ámbito personal, pero otras son fundamentales integrarlas en nuestra enseñanza de yoga. Descubre cómo hacerlo. 68202g