Ejercicio “las hojas flotando en la corriente” 706q71

Sabes que no puedes parar de pensar, y conoces muy bien lo que se sufre cuando no consigues quitarte de la cabeza un pensamiento, una idea o un recuerdo. Evitar pensar es inútil, pero existen técnicas como esta que te cuento de imaginar que tus pensamientos fluyen con la corriente, que te ayudarán a desapegarte de lo que piensas y calmar tu mente. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en el 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 de www.emocioteca.com ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/583821 4k4v5h