Entrevista Radio Desvern: Hablemos de ansiedad 383g4y

En esta entrevista conversamos sobre un tema cada vez más presente en nuestro día a día: la ansiedad. 🔸 ¿Qué es realmente la ansiedad y por qué aparece? 🔸 ¿Cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y nuestra mente? 🔸 ¿Qué estrategias sencillas puedes aplicar cuando sientes ansiedad? 🔸 ¿Cómo puedes prevenir que se cronifique? A lo largo de esta conversación, comparto claves prácticas para reconocer y gestionar la ansiedad de forma más amable y consciente. Porque no se trata de eliminarla, sino de escucharla y entender el mensaje que trae. 🧘‍♀️ Si sientes que a veces todo va demasiado rápido, que tu mente no para y que tu cuerpo se tensa… esta entrevista es para ti. 1g5w5i