Episodio 189.Dependencia Emocional ¿Qué es? y ¿Cómo superarla? 4a5j20

Es la dependencia emocional nos deja como muy muy vacías muy desconectadas de quién somos porque como sólo estamos pendientes de agradar o estamos pendientes de seguir con esa relación ya sea que mi madre no se enfade que mi padre no grite que mi amiga me elija al fin de semana y no se vaya con la otra amiga o ya sea la pareja que aunque no esté bien del todo pues que si me llama que si viene que si no que si me dice que si pone mala cara que si le han molestado esto que he dicho para convertirte en la madre que tus hijos necesitan para dar voz a la niña hija que fuiste y a los hijos niños de tu vida para poder llegar a ser quien verdaderamente has venido a ser diario de yvonne laborda buenas tardes jueves más con yvonne laborda estamos en su sección crianza consciente llevamos ya mucho tiempo juntas ya se ha labrado muchas historias muchas comidas juntas y conversaciones en el backoffice y hoy justo unos minutos antes decíamos bueno ya empezamos a hablar de nuestras vidas de qué nos ha pasado pero pero nuestra autoterapia autoterapia esto es lo mejor de estas momentos de esta sección porque va más allá de lo que se dice sino que este es el sentir entonces hoy para empezar este enero este dos mil veinticuatro empezamos como salir de la dependencia emocional que esto no lo habíamos tocado y creo que es un tema que que más o con menos lo ha podido vivir ver en un entorno incluso no acabar de entender qué está pasando cuando o no identificarlo incluso identifica carlo entonces la primera pregunta podría ser cómo se puede definir una dependencia emocional o quién podría estar en una dependencia emocional y no lo sepa pues claro cómo podría okay qué qué entendemos también por dependencia emocional no como la habla dice depende o emocionalmente de cómo el otro me ve y entonces representa que mi bienestar y mi auto imagen depende de de lo que el otro piensa lo que el otro dice de lo que el otro valora de lo que el otro al revés le molesta no le gusta entonces podemos depender emocionalmente de en muchos ámbitos de nuestra vida podemos depender emocionalmente de la madre del padre posteriormente te lo proyectamos en las parejas pero también podemos depender emocionalmente de las amistades de compañeros de trabajo de de un puesto de trabajo aunque aunque no esté a gusto pero dijéramos que la dependencia emocional viene un poco por no decir mucho de la falta de seguridad de la falta de autoestima de la falta de reconocimiento de yo valgo yo merezco soy suficiente y aquí estoy para para ofrecer para dar para contribuir no entonces la dependencia emocional nos deja como muy muy vacías muy desconectadas de quién somos porque como sólo estamos pendientes de agradar o está los pendientes de seguir con esa relación ya sea que mi madre no se enfade que mi padre no grite que mi amiga me elija al fin de semana y no se vaya con la otra amiga o ya sea la pareja que aunque no esté bien del todo pues que si me llama que si viene que si no que si me di dice que si pone mala cara que si le han molestado esto que he dicho etcétera etcétera podría ser incluso dependencia emocional de las redes guau claro claro claro yo ahí diría adicción pero evidentemente estoy dependiendo qué bueno qué bueno lo que acabas de decir o sea dependo mi estado emocional depende de las reacciones de la gente y de corazón exacto cuántos likes me dan que son corazones que son corazones fíjate fíjate cómo lo hacen o sea ya han creado las redes de una forma que sean muy dependientes y acaban siendo adictivas porque claro provocan esa subida de dopamina que estoy ahí esperando el comentario estoy ahí esperando like me estoy comparando con la otra o me estoy auto comparando que puse es terrible hubo mucho alcance pero el otro no entonces si no ha tenido ya no soy buena ya no valgo ya lo que he dicho no tal no cual entonces sí se puede tener dependencia emocional en muchos ámbitos yo ahí en las redes lo veía siempre más como una adicción no