136 - Serie energizante de pranayamas
En el episodio anterior hablamos de la relación entre la fatiga, la vitalidad y la respiración....
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135 - Pranayamas para la fatiga
¿Has sentido alguna vez muchísimo cansancio, que ha continuado después de dormir y descansar? Es...
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134 - Elegir un patrón de respiración
Estamos acostumbrados a realizar las prácticas que el profesor nos propone en cada clase, o las...
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¿Sabías que nuestro cuerpo cuenta con medidas de emergencia para apoyar la respiración? Forman...
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Estamos acostumbrados a pensar que la maestría de una técnica viene con la repetición. Es cierto...
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La retención de la respiración, conocida como kumbhaka, aparece a menudo en nuestras meditaciones...
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130 - Recuperar la respiración
Hoy quiero reflexionar sobre una idea muy básica, pero a la vez muy importante, que es la...
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Continuamos hablando de energía, pero ahora en términos de ritmo y vibración, para que conozcas...
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128 - Prana y sistema nervioso
Hoy quiero volver a hablar del Prana, la energía vital, y quiero hacerlo con un enfoque muy...
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127 - La respiración entrecortada
Continuamos aprendiendo cómo evitar los errores más comunes a la hora de respirar, en esta...
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126 - La respiración congelada
Hoy vamos a descubrir un nuevo error a la hora de respirar, conocido como la respiración...
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125 - Investigación científica II
Continuamos profundizando en el tema del episodio anterior. Acercando posturas entre ciencia y...
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124 - Investigación científica
En este episodio vamos a reducir la distancia entre la ciencia y la espiritualidad. El Yoga...
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123 - ¿Estamos respirando mal?
Hoy tenemos un episodio muy especial, porque quiero plantearte una duda que me ha surgido...
46:36
Al hilo del episodio anterior, hoy quiero darte algunos consejos más para mejorar tu experiencia...
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121 - Requisitos necesarios para la práctica
En este episodio, nos sumergimos profundamente en la práctica del Yoga y la meditación,...
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120 - Enfoque histórico de la respiración
La respiración, más allá de ser un acto instintivo, ha sido moldeada por culturas antiguas y...
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119 - La respiración en los diferentes estilos de Yoga
En el Yoga la respiración no es sólo un acto fisiológico, sino la esencia que conecta cuerpo,...
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Continuamos hablando de anatomía energética en relación al punto del ombligo, pero en esta...
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Hoy vamos a hablar en profundidad del punto del ombligo, un centro energético sumamente poderoso,...
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