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Por  Iván Llamazares 1d2o6r
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Café y Hierros

Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.

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Cuaderno de Entrenamiento

Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.

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