Fitoterapia y nutrición de las afecciones neurodegenerativas - Dr. Josep Lluis Berdonces e564c

Las demencias son una enfermedades bastante habituales, hasta un 3% de la población la padecen, y la incidencia del Alzheimer en la población general es del 1,6%, o sea, la mitad de todos los casos de demencia. en personas de 65 años es del 5%, mientras que a los 80 años o más, es de un 20%; y no sólo esto, sino que se calcula que en los próximos 50 años, la incidencia de esta enfermedad se puede llegar a triplicar. Dieta en la demencia: La dieta ha de tener algunas vitaminas o minerales en cantidad suficiente, como Calcio, Magnesio, Manganeso, Azufre, Yodo, ácido fólico o triptófano. Algunos alimentos y suplementos pueden ayudarnos, como por ejemplo la yema de huevo, pescado (especialmente azul, y fresco como sardinas o anchoas); o frutas y verduras como apio, verduras de hoja verde (ácido fólico), ciruelas y frutas en general, salvado de trigo o de avena (que nos reducirá el estreñimiento) o la levadura de cerveza (rica en vitaminas del grupo B12, que mejoran la función cerebral). La pérdida del gusto, y también del olfato, puede ser una de las primeras consecuencias de la demencia o del Alzheimer, y nos puede indicar que algo falla en las conexiones nerviosas. En estos casos, además de ejercitar las capacidades intelectuales, el estímulo de los sentidos del gusto y del olfato puede ser una buena terapia de apoyo. Los nootrópicos (plantas que estimulan la memoria y el conocimiento) como la Bacopa Monnieri, la Withania somnifera (o Ashwagandha), Ginkgo biloba, Curcuma Longa, Muira puama, Huperzia serrata se pueden utilizar en el tratamiento de la enfermedadde Alzheimer y otras enfermedadesneuro-degenerativas. Josep Lluís BERDONCES   Licenciado en Medicina y Cirugía, UB – Doctor en Medicina. Univ. Complutense, Mad. Director del Diploma de MedicinaNaturista UAB 1997-2007. Diploma Europeo en PlantasMedicinales (Univ Montpellier). Médico titular de Familia, 28 años Máster en MedicinaNaturista (FBG/UB) Miembrofundador de la Asociación Española de MédicosNaturistas Autor de más de 20 librossobreMedicina Natural y PlantasMedicinales, como el clásico: “Gran Enciclopedia de Las PlantasMedicinales” Director de la Revista Natura Medicatrix 1982-2005 Director, durante 10 años, del Máster en Medicina Natural de la Univ. De Barcelona. 5b2g6o