Gipuzkoa Kirolak 21/05/2025 3m44m

Gipuzkoa-Quirolac Con Giovanni Batista Porque somos gipuzkoanos y nos apasiona el deporte, aquí comienza Gipuzkoa-Quirolac.

A rato de león, muy buenas tardes. Arrancamos Gipuzkoa-Quirolac en un día en el que nos pondremos las zapatillas para preparar la 15K con los entrenamientos dentro del proyecto Emakumeok Mugimenduam, participaremos en las de Gamma Izkorri y seguiremos el movimiento con la Run Trail. Así que, que nadie se mueva, porque aquí comienza Gipuzkoa-Quirolac.

Gipuzkoa-Quirolac Con Giovanni Batista Arrancamos el programa de hoy hablando de algo muy necesario para cualquier deporte como lo es el entrenamiento. Y para hablar de la preparación para la 15K dentro del movimiento Emakumeok Mugimenduam, saludo a Neko Ruiz de Donosti Eventos. A rato, Neko.

A rato de donde no hay.

¿Qué tal estamos? Bien, ahí vamos arrancando. Las inscripciones de la 15K se abrieron ya hace algunos meses, van funcionando muy bien, como todas las pruebas de atletismo de nuestra comarca. Y este viernes ya, como bien dices, arrancamos los entrenamientos que tenemos preparativos. Ya sería la tercera edición. Vamos a arrancar este año ya la tercera edición que empezamos con Emakumeok Mugimenduam y un grupo de mujeres que ha ido creciendo, creciendo, hasta encontrarnos este año ya con 100 apuntadas para este viernes.

Puede parecer un poco sencilla la pregunta, ¿no? Obvia, pero ¿en qué consisten estos entrenamientos? Como bien has dicho, sí. Su mismo nombre lo indica, son entrenamientos para preparar la salto 15K. Como bien sabemos, es una prueba que tiene distancia de 15 kilómetros y de 5 kilómetros. Y entonces, de la mano de Susana Ruiz, que es una entrenadora aguipuzcuana federada en la Federación Atlética Aguipuzcuana, llevamos este grupito de entrenamiento para todo tipo de objetivos.

Es decir, desde la mujer que quiere correr los 15 kilómetros con su mejor marca personal a la que se inicia el running. Y uno de los objetivos es este, el ver cómo cumple cada una con sus objetivos, ya sea ponerse un dorsal por primera vez y quitarse esos miedos a enfrentarse a una carrera, aunque sean 5 kilómetros, a la que busca ampliar sus objetivos y luego, de cara a pruebas más largas que haya al final de temporada, coger una 15K con buenos tiempos y buenos registros, buenas marcas.

Comentabas que están sobre las 100 apuntadas. No sé si tenéis previsto que se amplíe el número o más o menos tenéis ese número como cifra final.

Sí, al final son entrenamientos gratuitos en los cuales está apuntada en nuestra página web. Obviamente, luego siempre puede pasar algo y esa cifra puede bajar un poquito, pero siempre estamos en torno a las 60-80 mujeres las que se juntan delante del estadio Anoeta, delante del velódromo, en este caso que es el punto de encuentro sobre las 7 de la tarde para hacer los entrenamientos con Susana.

Y sí, esperamos unas 60-70 mujeres mínimo y igual por ser la primera edición, el primer entrenamiento de esta tercera edición, tenemos unas cuantas más, pero sí, es el objetivo, es llegar en torno a un grupo estable de unas 100 mujeres que luego culminarán sus 10 entrenamientos que tenemos por delante con un dorsal gratuito para la Asalto 15K.

Todas las mujeres que se apuntan lo hacen con voluntad de participar en 15K o hay alguna mujer que quizás se apunte por acompañar a un amigo o a una compañera para animarla, no sé qué tipo de perfil de mujeres se suelen apuntar.

De todo tipo, desde familiares, hermanas que se apuntan para reconectar al menos una vez a la semana y olvidarse de las rutinas diarias, madres con hijas, ya te digo, aletas más o menos experimentadas en este tipo de pruebas deportivas de media y larga distancia en el calendario del equipo escuano, a mujeres que simplemente se van a poner el dorsal por primera vez, acompañadas o no por otras amigas o amigas que hacen dentro del propio grupo.

Tenemos ahí un grupo además de Whatsapp que solemos dinamizar de vez en cuando y con mucha actividad y sí, es al final un momento de pasárselo bien, de tener buenos consejos de gente con más experiencia o más avanzada que tú y poder hacer un entrenamiento adaptado a todas las necesidades.

¿Los entrenamientos siempre son al aire libre o un poco en función de la climatología? Sin duda en función de la climatología, sabemos dónde estamos, ahora vienen los meses bonitos de primavera-verano pero luego llegará septiembre-octubre que también