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La perimenopausia y la menopausia son procesos naturales en la vida de toda mujer. Sin embargo, los síntomas que las acompañan a menudo se viven en silencio y con vergüenza, ya que, al no hablarse con libertad, siguen rodeados de mitos y desinformación.   Para profundizar en este importante tema, Andrea Vargas y Adelaida Harrison conversan con Claudia Zaragoza, nutrióloga funcional, experta en salud hormonal femenina y fisiología del ejercicio.   Claudia comparte sus conocimientos y experiencia para explicar las distintas etapas hormonales que atraviesan las mujeres, el tipo de ejercicio más adecuado en cada una de ellas y la alimentación que favorece el equilibrio y bienestar.   La perimenopausia y la menopausia no marcan el final de una vida, sino el inicio de una nueva etapa que puede vivirse con energía, poder y libertad.   Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que impacta profundamente tanto a quienes la padecen como a sus familias. Conocer acerca de esta condición es esencial para comprender los procesos que atraviesan los pacientes. Por ello, Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitado al Dr. Edilberto Peña, neuropsiquiatra especializado en depresión y salud mental, quien aborda este tema de manera detallada.   El Alzheimer se caracteriza por ser un trastorno cerebral que, de forma progresiva, deteriora la memoria y la capacidad de razonamiento, afectando eventualmente la habilidad para realizar incluso las tareas más simples. Según el Dr. Peña, esta condición es la más común entre las enfermedades demenciales  y, debido a los cambios en la estructura poblacional, se proyecta que será una de las tres patologías de mayor crecimiento en los próximos 30 años, especialmente en América Latina.   No te pierdas esta emisión, donde se explorarán los primeros síntomas del Alzheimer, su desarrollo y los avances médicos relacionados con su tratamiento.   Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Eres capaz de identificar tus emociones?   Cuando se trata de educar a tus hijos, ¿logras ser tolerante con sus emociones?   Criar a niñas y niños poniendo límites claros y firmes, sin faltar al respeto, es uno de los desafíos más grandes de la paternidad y maternidad. Para explorar este tema a profundidad, Andrea Vargas y Adelaida Harrison platican a Shulamit Graber, psicoterapeuta especialista en trauma y resiliencia, oradora internacional y autora, para reflexionar sobre cómo construir una crianza que corrija conductas sin castigar sentimientos.   Shulamit destaca que las emociones simplemente existen; se experimentan tanto en el cuerpo como en la mente, y es fundamental aceptarlas y saber nombrarlas. Muchos adultos tienen dificultades para identificar sus propias emociones, lo que a su vez impide que sus hijos desarrollen esta habilidad.   Es posible enseñar a los más pequeños a conocer, nombrar y aceptar sus emociones, mientras se establecen límites firmes. Ser vulnerable no es una debilidad; al contrario, es lo que nos hace más humanos.   Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Has pensado alguna vez que los conflictos con tu mamá podrían estar relacionados con su tipo de personalidad?   ¿Te gustaría descubrir qué personalidad tiene tu mamá, según el Eneagrama?     En México, el Día de las Madres se celebra el 10 de mayo, por ello Andrea Vargas y Adelaida Harrison han preparado este episodio especial en homenaje a la diversidad de estilos de maternidad, según el Eneagrama.   El Eneagrama, como sabrás, es una herramienta para comprender el comportamiento humano que define nueve maneras distintas de pensar, sentir y actuar. Estas nueve estrategias son caminos que las personas utilizan para enfrentarse a la vida, buscar aceptación y encontrar seguridad.   En este programa, Andrea y Adelaida analizan los nueve estilos de maternidad, revelando cómo cada personalidad influye en la forma de educar, amar y relacionarse. Esto no sólo te ayudará a comprender el estilo de tu mamá, sino también a valorar su esencia y sus cualidades únicas.   Personalidad 1: La mamá correcta. Personalidad 2: La mamá rescatadora. Personalidad 3: La súper mamá. Personalidad 4: La mamá emocional. Personalidad 5: La mamá observadora. Personalidad 6: La mamá cuestionadora y sobreprotectora. Personalidad 7: La mamá entusiasta. Personalidad 8: La mamá líder. Personalidad 9: La mamá pacífica.   Es esencial recordar que no existen madres perfectas. Conocerlas desde el enfoque del Eneagrama permite dejar de desear una mamá idealizada y, en cambio, valorar profundamente lo que ofrece la mamá real, con sus fortalezas y debilidades.   Si eres mamá, no tienes que ser perfecta, sólo mostrar tu esencia, lo cual sucede cuando te atreves a conocerte.   Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué lleva a una persona a depender de una adicción?   ¿Cómo influyen la mente, las emociones y el entorno en esta situación?   ¿Es posible superar una adicción y empezar de nuevo?   Si tú o alguien cercano enfrenta el desafío de una adicción, no puedes perderte este episodio. Andrea Vargas y Adelaida Harrison cuentan con la participación de Manuel Salmún Wiernik, estratega emocional y psicoterapeuta cognitivo-conductual, quien, desde su experiencia y testimonio personal, explora el complejo mundo de las adicciones.   Manuel describe una adicción como un patrón de conducta que domina la vida de una persona, generando pensamientos obsesivos-recurrentes que pueden llevar a violar sus propios valores con tal de satisfacer la necesidad de consumo. Las adicciones pueden manifestarse hacia sustancias, cigarrillos, relaciones, juegos, alimentos, entre otros, pero lo fundamental es abordar el comportamiento que genera esta dependencia y que conduce hacia la autodestrucción.   En este episodio, nuestro invitado comparte su experiencia personal y el camino que lo llevó a liberarse de su propia adicción, dejando un mensaje de esperanza y confianza para quienes enfrentan esta enfermedad.     Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sabías que existen diversos tipos de narcisistas? ¿Te gustaría conocer las características más comunes para identificarlos? No te pierdas este episodio donde Andrea Vargas y Adelaida Harrison cuentan con la participación especial de la Dra. Gisela Chávez, psicoterapeuta y experta en el tema del narcisismo. Gracias al interés generado en ocasiones anteriores, la Dra. Chávez regresa para hablar sobre los diferentes tipos de narcisistas que existen. Aunque las personas con este trastorno de personalidad comparten patrones como el egocentrismo, la arrogancia, la falta de empatía, la superficialidad, la manipulación, el carácter seductor, el éxito aparente y la agresividad, su comportamiento puede manifestarse de maneras distintas. Por ello, los divide en seis tipos: - Grandiosos - Encubiertos - Malignos - Comunitarios - Moralistas - Negligentes Descubre las características de cada uno y aprende cómo enfrentarlos. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Has pensado alguna vez que los astros se comunican más allá de los horóscopos?   ¿Te gustaría saber cómo la astrología puede contribuir a tu desarrollo personal?   Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitada a Dominique Peralta, locutora, creadora del programa Amores de Garra y astróloga apasionada, quien ha estudiado esta disciplina por más de 20 años. En este espacio, Dominique nos ayudará a desmitificar algunos de los mitos alrededor de la astrología.   Dominique define la astrología como una herramienta útil para reflexionar, tomar decisiones y enfrentar momentos difíciles, sin necesidad de predecir el futuro. Según ella, el verdadero empoderamiento proviene del conocimiento adquirido al interpretar una carta astral.   La astrología no sólo requiere del estudio detallado por parte de quienes interpretan las cartas astrales o redactan horóscopos, sino también de una ética sólida para ayudar a comprender lo que los astros dicen sobre nuestro desarrollo personal.   Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te gustaría mejorar tu salud de manera integral y sanar tus enfermedades desde la raíz?   No te puedes perder esta emisión con Andrea Vargas y Adelaida Harrison, quienes tienen como invitada a la Dra. Elisa Sacal, médica cirujana y experta en medicina funcional. Su misión es divulgar un estilo de vida saludable y cuidados integrales para nuestro cuerpo.   La Dra. Sacal explica la diferencia entre la medicina tradicional y la medicina funcional, señalando que la primera se centra en los síntomas y la segunda atiende las causas de las enfermedades. Por ello, publicó el libro Desde la raíz, con el cual establece las bases para conocer nuestro cuerpo y tomar conciencia sobre nuestro estilo de vida cotidiano.   Es el momento de responsabilizarnos de nuestra salud, de sanarnos con la ayuda de profesionales y de construir una vida equilibrada y saludable.   Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Alguna vez te ha preocupado por manifestar emociones que parecen venir de la nada?   Seguramente no te has escapado de momentos donde el miedo, la tristeza o la ira, toman control de ti y reaccionas de una manera desproporcionada de la cual terminas arrepintiéndote.   A esto se le conoce como trances emocionales y es el tema de este episodio, donde Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitada a Aura Medina de Wit, psicoterapeuta transpersonal.   Un trance es un estado alterado de conciencia en el que una persona puede experimentar cambios de su percepción en su entorno. Los trances pueden ser emocionales y están ligados a la infancia.   Descubre los tipos de trances emocionales que existen, cómo afectan y qué podemos hacer para tener más conciencia de ellos.   Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Con qué frecuencia experimentas emociones contradictorias? ¿Qué emociones te roban la tranquilidad? ¿Te sientes confundido por tus emociones?   Los seres humanos pasamos constantemente por una montaña rusa emocional. A veces, podemos sentir un gran afecto por una persona y al mismo tiempo sentirnos incómodos con ella. Estas emociones pueden manifestarse físicamente, llevándonos a sobrepensar y causándonos desconcierto, lo que puede afectar nuestra vida diaria de diversas maneras.   Para abordar la confusión que generan las emociones, Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitada a la psicoterapeuta Gaby Cantú, autora del libro Reventando burbujas, que busca precisamente ordenar nuestros pensamientos.   En este episodio, Gaby explica y ofrece herramientas para entender cómo funcionan las emociones, destacando las diferencias en la percepción emocional entre mujeres y hombres.   Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ante una emergencia en tu vida, ¿tienes un familiar o amigo que acuda en tu ayuda?   ¿Qué tan incondicional eres para tus seres queridos?   Las relaciones personales ofrecen numerosos beneficios que impactan positivamente el bienestar emocional, mental y físico. Contar con conexiones significativas mejora la autoestima, brinda apoyo en momentos difíciles y reduce el estrés al compartir emociones y experiencias.   En esta emisión, Andrea Vargas y Adelaida Harrison conversan con Valentina Luján, experta en ciencias de la felicidad, conferencista, podcaster y hapiness coach.   Luján explica que la felicidad no es simplemente una emoción, sino una construcción que permite desarrollar hábitos que conducen al bienestar.   Escucha la entrevista completa y descubre cómo mantener vínculos cercanos y de calidad que contribuyan a una vida más feliz y equilibrada.   Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te ha pasado que no sabes qué hacer ante un berrinche de tu hijo? ¿Te cuesta trabajo gestionar la rebeldía de tu adolescente? Las emociones juegan un papel fundamental en la relación entre padres e hijos. Desde la infancia hasta la adolescencia, los niños y jóvenes experimentan una amplia gama de sentimientos que influyen en su desarrollo, comportamiento y, por supuesto, bienestar. En este episodio Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitada a una experta en este tema, Marcela Escalera, psicóloga clínica y master en educación.  Como padres, muchas veces no sabemos cómo actuar ante los momentos de frustración de nuestros hijos. Nuestro papel es fundamental para ayudarles a reconocer, comprender y gestionar sus emociones. La manera en que respondemos a las emociones de nuestros hijos puede fortalecer o dificultar su inteligencia emocional. Validar sus sentimientos, fomentar la comunicación y enseñarles estrategias para manejar el estrés y la frustración son acciones esenciales. Marcela señala que tratar de eliminar las emociones no es una buena estrategia, por ello, explica la función que tienen como supervivencia y vínculo. Además, comparte cinco pasos para gestionarlas y que éstas puedan ser un factor a favor del desarrollo personal de nuestros hijos. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Alguna vez has reflexionado sobre la importancia de tu padre en la vida?   ¿Sabías que sanar la relación con la ausencia del padre puede mejorar tus relaciones personales?   El papel del padre en las relaciones presentes es un tema que merece una reflexión profunda, es por ello que Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitada a la terapeuta Gelstalt, Ana María Arizti. La influencia de papá puede ser tanto positiva como negativa, ya que su presencia no sólo moldea la infancia de sus hijos, sino que también impacta las dinámicas interpersonales en la vida adulta. Comprender la importancia de esta figura es fundamental para trascender patrones y fomentar relaciones saludables. La función del padre va más allá de ser un proveedor; su papel como figura de autoridad y protección es vital. Muchos hombres a menudo no reconocen la magnitud de su influencia en el desarrollo emocional y social de sus hijos. Al reconocer su valor, tanto hombres como mujeres pueden trabajar juntos para construir interacciones más saludables, en las que la comprensión y el respeto mutuo sean fundamentales. Esta reconocimiento puede ser un paso hacia relaciones más equilibradas y satisfactorias para las futuras generaciones.   Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Alguna vez te has planteado la posibilidad de estar con otra persona que no sea tu pareja sin que esto signifique que le seas infiel? ¿Has tenido la fantasía de estar con dos o más personas en una relación? ¿Crees que ha llegado el fin de la monogamia? Este episodio es para escucharse con la mente abierta, Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitado a Luis Andrés Figueroa, psicoterapeuta Gestalt, conferencista y escritor, que pone sobre la mesa un tema controversial: relaciones abiertas y poliamor. Socialmente, estamos acostumbrados a las relaciones monógamas, nos han inculcado “sentar cabeza” y casarnos; sin embargo, los tiempos han cambiado y las relaciones también están evolucionando, las nuevas generaciones vienen proponiendo nuevas maneras de amar. Una de ellas son las relaciones abiertas, que son uniones consensuadas en la que dos personas acuerdan tener relaciones íntimas con otras personas sin considerarlo infidelidad.  Otra forma de relacionarse en la actualidad es a través del poliamor, que es mantener una relación consensuada con dos o más personas donde, idealmente, hay amor entre sí.  Luis Andrés explica cómo funcionan este tipo de prácticas, qué se debe tomar en cuenta para realizarlas y el papel que juegan nuestras emociones en ellas.  Este tipo de relaciones son una realidad y son una opción más para vincularse, lo importante es la honestidad, confianza y respeto entre las personas involucradas.  Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te sientes constantemente ocupado con miles de tareas, pero sin lograr tus metas personales?   ¿Te resulta difícil organizarte y definir concretamente tus objetivos?   ¿Te gustaría descubrir el secreto para alcanzar todos tus sueños?   Es común empezar el año con una actitud optimista y objetivos supuestamente claros, pero a menudo, a medida que pasa el tiempo, dejamos atrás esos sueños debido a las múltiples ocupaciones diarias.   En este episodio, te ayudaremos a retomar el camino hacia tus metas. Andrea Vargas y Adelaida Harrison cuentan con la participación de Tania Pimentel, coach, emprendedora y fundadora de Women Index, una plataforma digital que visibiliza el trabajo de mujeres de diversas profesiones; además, es la creadora de Win Planner, un planificador diseñado para aumentar tu productividad y ayudarte a alcanzar tus metas personales.   Tania destaca que la hiperconectividad genera la ilusión de estar siempre ocupados, pero realmente nos distrae. Por eso, ideó Win Planner como una herramienta que te ayuda a organizar tus ideas con claridad y definir metas concretas, lo que te permite optimizar tus recursos y te guía paso a paso hasta lograr tus objetivos. Con pequeñas acciones diarias, que no te saturen, puedes construir el camino hacia ese éxito que tanto mereces.   Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te pasa que te enfurecen ciertos comportamientos de tu pareja y no sabes cómo manejarlo?   ¿Has llegado a pensar que tu pareja es tu enemigo?   ¿Te gustaría saber por qué tu pareja actúa de manera de manera que no te gusta o no comprendes?     Si tus respuestas son afirmativas, no te puedes perder esta emisión, donde Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitada a la psicóloga argentina Patricia Colina, máster en coaching ontológico y experta en Eneagrama.   Las relaciones de pareja siempre conllevan una dosis de frustración; lo importante es saber gestionarla de la mejor manera para que se convierta en una aliada en el vínculo afectivo.   Patricia, junto a Andrea y Ade, hacen un recuento de las situaciones que provocan frustración en una relación, basándose en las nueve personalidades del Eneagrama, lo cual ofrece herramientas adicionales para entender mejor a tu pareja.   Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Tienes pensamientos repetitivos, desagradables o intrusivos que no puedes controlar? ¿Dedicas una cantidad de tiempo significativa a estos pensamientos o comportamientos cada día? ¿Tus obsesiones o compulsiones interfieren con tu vida diaria, trabajo o relaciones? Esta emisión está dedicada a la salud mental, para ello, Andrea Vargas y Adelaida tienen como invitada a la psicóloga clínica, Cathy Calderón de la Barca, que expone dos de los trastornos de la personalidad más importantes: Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y Trastorno límite de la personalidad, también conocido como Borderline. El TOC se forma por un patrón de pensamientos no deseados y miedos conocidos como obsesiones, las cuales te llevan a realizar conductas repetitivas, también llamadas compulsiones. Estas obsesiones y compulsiones interfieren en las actividades diarias y causan mucho sufrimiento emocional. El Bordeline es un patrón de relaciones inestables e intensas, con una gran dosis de impulsividad y una manera poco saludable de verse a sí mismas a las personas que lo padecen. La impulsividad implica tener emociones extremas y actuar o hacer cosas sin antes pensar. En este episodio, Cathy explica ampliamente qué son estos trastornos, cómo los podemos identificar y lo más importante, qué podemos hacer para tratarlos. Todos merecemos una sana vida mental y nuestro compromiso es brindarte herramientas que te ayuden a tener una mejor vida. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Cursos de Eneagrama [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Cuántas veces te has dicho “no puedo”", esta idea, en personas con una personalidad más introvertida o complaciente, puede convertirse en una realidad que les impide expresar sus pensamientos o desacuerdos. Para romper con estas convicciones, Andrea y Ade analizan las nueve personalidades del Eneagrama, cada una tiene una creencia básica de supervivencia y en esta emisión te ofrecen las herramientas para cuestionar y eliminar esas ideas erróneas sobre ti. Únete a la comunidad Conócete de WhatsApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Cursos de Eneagrama [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te ha pasado que buscas tus lentes y resulta que los llevas puestos?, ¿se te pierden frecuentemente las llaves?, ¿entras a una habitación y olvidas a qué fuiste?  Si te identificas con las preguntas anteriores, este episodio es para ti, Andrea Vargas y Adelaida Harrison te dirán cómo recuperar a la loca de la casa, mejor conocida como la memoria; para ello, cuentan con la presencia de Sandra Arévalo, coach cognitiva y directora de Brain RX México, centro de entrenamiento cerebral.  La memoria, según Sandra, es una emoción y visualización sobre algún objeto o situación, existen dos tipos: memoria a corto plazo y memoria a largo plazo. La memoria a corto plaza es aquella que nos recuerda las situaciones recientes que se pueden olvidar y la memoria a largo plazo son los hechos que quedan durante el transcurso de la vida. En este podcast, Sandra explica la función del cerebro en este tema y comparte consejos prácticos, además de invitar a poner más atención a nuestro entorno, destacando que todos podemos llegar a tener buena memoria. Para conocer más sobre la memoria, sigue las cuentas de Sandra Arévalo: https://www.brainrx.com.mx IG: @BrainRx.Mind https://www.instagram.com/brainrx.mind/  Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TitTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te ha sucedido que una ruptura amorosa te deja cicatrices difíciles de sanar? ¿Un regaño de tus padres o de alguien con autoridad te marcó profundamente? ¿Eventos como los sismos o la pandemia de hace unos años se llevaron a seres queridos? Todos esos momentos generan traumas que se quedan en nuestro ser y muchas veces nos impiden crecer. Por ello, en este episodio contamos con la presencia de la psicóloga clínica Edith Shiro y de Cathy Calderón de la Barca, también psicóloga y terapeuta, quienes nos hablan sobre los regalos que traen estos dolorosos eventos, que una vez sanados, pueden dejarnos grandes lecciones y un inmenso desarrollo  personal. Durante esta charla, encontrarás herramientas que te motivarán a dar el primer paso para enfrentar tus temores e iniciar un camino de sanación. Este proceso te permitirá dejar atrás las situaciones traumáticas que has vivido y que te han scado de tu centro, para así retomar tu propósito de vida y encontrar tu plenitud. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TitTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com See omnystudio.com/listener for privacy information.