El podcast de Mapi Hermida, LAGASTRONOMA 6g6p3n

Si eres una empresa o marca, este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo arme 😉 *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— Secretos de belleza, buenos hábitos, pecados inconfesables o personajes que ira. En este episodio converso con Carmen Posadas, autora de “Pequeñas infamias” y ganadora del Premio Planeta, cuya obra ha sido traducida a más de 30 idiomas. Ha vivido en Montevideo, Moscú, Londres y Madrid, y ha escrito para niños, adultos y hasta para reyes. Pero más allá de su trayectoria, lo que más me fascina es su capacidad para contar historias desde la inteligencia, el humor y la sensibilidad. Hablamos del síndrome de la impostora que arrastró durante años por no haber ido a la universidad y de cómo derribó etiquetas hasta ser reconocida como una de las grandes autoras en español. Carmen nos cuenta también sus rutinas de escritura, su fascinación por las mujeres poderosas pero sutiles, y su visión del éxito, que siempre va acompañada de muchísimo trabajo. Compartimos anécdotas sobre su paso por la prensa del corazón, la diferencia entre persona y personaje, sobre la inspiración que llega en los momentos más inoportunos. y sus pequeños vicios y rituales. Carmen habla con franqueza, sentido del humor y esa ironía elegante que la define. Este episodio es una celebración de la palabra, del oficio de escribir y de cómo, se puede ser famosa y auténtica a la vez. “Solo en el diccionario la palabra éxito va antes que trabajo”. Escúchala, porque esta conversación es puro aprendizaje y disfrute. —----------------- ✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA sobre gestionar nuestro tiempo, y por ende, nuestra vida, está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

Si eres una empresa o marca, este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo arme 😉 *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— Hoy hablo con Ichi Aragón, hija de Emilio Aragón, una mujer multifacética que no solo es madre de cuatro hijos, sino también empresaria y creadora de contenido en redes sociales.  En este episodio hablamos de qué supone ser hija de la persona más famosa de la televisión y nieta de Miliki, el payaso que marcó una generación. Con Ichi descubrimos que la clave para todo está en ser auténtico y espontáneo. Depresión, gastronomía, maternidad, redes sociales, deporte, belleza y otros muchos temas de los que Ichi nos habla. Si quieres escuchar a una mujer auténtica y sin filtros, aquí tienes a Ichi Aragón.🎙️✨ —----------------- ✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA sobre gestionar nuestro tiempo con la importancia que merece está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

Si eres una empresa o marca, este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo arme 😉 *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— ¿Te has imaginado alguna vez cómo se siente tener millones de personas escuchándote cada día? Hoy, tengo el privilegio de hablar con Juanma Ortega, una de las voces más queridas de la radio en España. Con más de 30 años de trayectoria, Juanma ha sido una de las figuras más importantes de la radio española, primero en los 40 Principales y ahora liderando el proyecto adio.fm, un espacio que conecta a las personas a través de la música y la comunicación digital. En este episodio, Juanma comparte su viaje de cómo la creatividad y el amor por la radio lo han llevado a reinventarse una y otra vez, manteniéndose auténtico a lo largo del tiempo. Además, hablamos sobre cómo ha gestionado la fama, su relación con los artistas, y cómo las anécdotas de su carrera nos enseñan sobre la conexión genuina con la audiencia. Con Juanma hablo de: 🎙️ Cómo la radio sigue siendo un medio poderoso, aunque en la actualidad se pierde el respeto por él. 💡 La creatividad como el principal motor de su carrera. 🎶 Cómo la música ha sido siempre su aliada para emocionar a su audiencia. 📻 Las anécdotas más épicas que ha vivido junto a artistas y celebridades del mundo de la música. 🌟 Cómo ha manejado la fama y sigue siendo una de las voces más escuchadas en la historia de la radio. Reinventa tu vida como lo hizo Juanma: escucha, aprende y prepárate para aplicar estas lecciones en tu propio camino hacia el éxito. 🎙️✨ ✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA sobre gestionar nuestro tiempo, y por ende, nuestra vida, está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

Si eres una empresa o marca, este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo arme 😉 *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— ¿Cómo identificar a manipuladores?, ¿cómo superar la muerte de un ser querido?, ¿por qué nos cuesta tanto perdonarnos a nosotros mismos? Si hay alguien que iro, esa es María Jesús Álava. De hecho, es la primera invitada que ha pasado dos veces por mi podcast  Y este episodio es un regalo que nos hace esta reconocida psicóloga en forma de invitación a tomar el control.  Esta autora y referente en el mundo de la gestión emocional,  que acaba de presentar su libro “Que nadie manipule tus emociones”, nos comparte su enfoque sobre cómo gestionar nuestras emociones de manera efectiva para vivir de forma más auténtica y libre. Hablamos de cómo el sufrimiento puede transformarse en una oportunidad de crecimiento personal, de la importancia de poner límites emocionales y cómo vivir en el presente puede ser la clave para tener más paz. María Jesús también nos explica cómo la compasión hacia uno mismo es fundamental para construir una vida más plena, sin que las emociones nos controlen. En nuestra conversación abordamos la importancia de la asertividad y la capacidad de decir "no" sin culpa, como herramientas esenciales para establecer límites saludables y evitar la manipulación emocional. María Jesús destaca cómo los manipuladores suelen dirigirse a personas sensibles y generosas, utilizando halagos iniciales para luego socavar su autoestima, y enfatiza la necesidad de estar atentos a estas tácticas para protegernos. Discutimos también el poder transformador del perdón, tanto hacia los demás como hacia uno mismo, y cómo aprender a perdonarnos es crucial para mantener nuestra autoestima y equilibrio emocional . Además, reflexionamos sobre la gestión del duelo, la superación del sufrimiento innecesario y la importancia de reconectar con nuestros deseos auténticos para vivir una vida plena y significativa.​ “Solo tenemos aquello que hemos dado”. Cierro con esta frase de María Jesús. Este episodio está lleno de reflexión profunda y herramientas que te ayudarán a gestionar tus emociones, tomar las riendas de tu bienestar y vivir con más autenticidad. ¡Escúchalo y empieza a cambiar tu relación contigo mism@! —----------------- ✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA sobre gestionar nuestro tiempo, y por ende, nuestra vida, está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

*NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— ¿Alguna vez te has detenido a cuestionar lo que te rodea? En este episodio, hablo con Tati Ballesteros, criminóloga, filósofa y creadora de contenido. Tati nos comparte cómo el pensamiento crítico le ha permitido encontrar un camino único en su vida y carrera, a la vez que nos invita a reflexionar sobre cómo cuestionar lo establecido puede ser la clave para vivir una vida más libre y auténtica. A través de su enfoque en filosofía y criminología, Tati nos da una perspectiva distinta sobre cómo cambiar nuestra narrativa personal y cómo las redes sociales pueden ser una plataforma para fomentar una comunicación más honesta y transformadora. Además, nos cuenta cómo su famoso video "Hola 2021" le permitió conectar con miles de personas, mostrándoles que siempre hay una nueva forma de empezar. Hablamos también de cómo vivir el momento y desapegarnos de lo que no nos aporta puede ayudarnos a hacer espacio para las cosas que realmente importan. Este episodio es para liberarte de lo que te limita, para desafiar tus pensamientos y empezar a vivir desde un lugar más consciente. —----------------- ✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

Este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo arme 😉 ✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— ¿Hart@ de fracasos sentimentales una y otra vez?, ¿sensación de ir mendigando amor? Si alguna vez te has quedado esperando ese mensaje que nunca llegó, si te has enganchado a un “casi algo” que fue un completo “nada”, o si sientes que tu corazón tiene el GPS estropeado… Este episodio es para ti. En este capítulo, entrevisto a una mujer que se ha atrevido a convertir sus fracasos amorosos en una brújula emocional para miles de personas. Conocida como la “Psicóloga del amor”, autora del best seller “Mándalo a la mierda”, y ahora de “Ahí no es, Mari Carmen”, Silvia Llop deja en este episodio una buena dosis de claridad, humor y verdades que duelen... pero liberan.  Con Silvia hablo del amor, los estándares emocionales y sus fracasos: “El problema no es que no te quiera, es que tú sí lo haces”.  El impacto de las aplicaciones de citas y cómo han cambiado nuestras relaciones. El autoengaño, las segundas oportunidades, los “tocatimbres” y las relaciones imposibles. La importancia de poner límites emocionales y no mendigar amor. Y sobre cómo identificar cuando una relación no funciona y cómo dejar ir lo que ya no te suma. Y recuerda: El amor no es una meritocracia y tu pareja no te va a querer por lo que das sino por cómo eres. ¡Si después de escuchar este capítulo algo dentro de ti ha hecho clic… quizás hoy empiece tu historia más importante: la que vives contigo mism@! Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

Este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo arme 😉 ✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— “Nunca he querido ser nada. Yo quiero ir siendo.” Así arranca una de las entrevistas más inesperadas, lúcidas y llenas de verdad que he tenido en mi podcast. Pedro Ruiz —actor, escritor, pensador libre, provocador por vocación y por coherencia— nos deja frases que rascan, que remueven, que incomodan… y que inspiran. Con 77 años, no ha pasado una noche en una clínica. Se tira a una piscina helada cada día. Escribe poemas en el hall de un hotel. Tiene un móvil de 36 euros sin os guardados. Y no ha votado nunca. ¿El motivo? “Porque no me votaría ni a mí.” En este episodio hablamos de todo: salud, humor, fama, política, muerte, televisión, redes sociales, poesía y libertad. Pero sobre todo, hablamos de vivir sin disfrazarse. “La popularidad es un regalo envenenado”, afirma. Pedro no esquiva ningún tema. Ni la muerte, ni el sistema, ni su propia contradicción. Porque él no quiere ser un personaje. Quiere ser una persona. Y, a poder ser, una persona libre. Escúchalo. Léelo. Compártelo. Pero sobre todo, disfrútalo. Porque no todos los días se conversa con alguien que nunca dejó que el decorado de la vida le impusiera el guion. Pedro Ruiz estará en Teatros Canal de Madrid los días 2, 3 y 4 de mayo con su espectáculo "MI VIDA ES UNA ANÉCDOTA" en la Sala Verde, celebrando 50 años de espectáculos en libertad. ¡Hazte con tus entradas! Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

Este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo arme 😉 ✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— En este episodio, charlo con una persona muy especial. Ella se llama Erea Azurmendi, y en Instagram la conocemos por Tiempo de Cerezas (@tiempodecerezas). Es fotógrafa y artista visual, y tiene el don de usar la creatividad y el arte como herramientas de sanación y transformación personal. Erea nos comparte cómo la fotografía le ha permitido conectar con su esencia y cómo, a través de su lente, ha aprendido a ver la belleza en lo que parece ordinario. Durante nuestra conversación, hablamos de cómo la vulnerabilidad se convierte en la llave para abrir puertas hacia una conexión más profunda con nuestra creatividad y con los demás. “Los mapas son nuestras cicatrices”. También exploramos cómo los viajes y la escritura son fuentes constantes de inspiración para su trabajo. Erea nos habla sobre sus influencias y la importancia de encontrarse a uno mismo en medio del caos, algo que ha aprendido a través de su carrera y de su proceso creativo. También hablamos sobre la importancia de la escritura como un ritual esencial para liberar la creatividad, y cómo las morning pages, un concepto de Julia Cameron, le han ayudado a organizar y desbloquear sus ideas. También exploramos cómo sus viajes le han proporcionado inspiración constante, y cómo la conexión con su entorno y su autenticidad se reflejan en su arte. Erea menciona a figuras clave como Man Ray, Richard Avedon, Jacques Davison, y Charlotte Lapalieu, quienes la han inspirado profundamente en su carrera. Además, hablamos de cómo el arte y la creatividad pueden ser herramientas de transformación emocional y personal. ¡Espero que disfrutes de este episodio! Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

Este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo arme 😉 ✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— ¿Sabías que la creatividad no se trata solo de generar ideas nuevas, sino de conectar puntos? En este episodio, charlo con Marta Romo, pedagoga, experta en neurociencia aplicada al liderazgo y autora de Entrena tu cerebro. Marta nos comparte cómo nuestro cerebro puede ser entrenado para mejorar nuestra productividad y creatividad, y cómo la neurociencia nos ayuda a comprender cómo funciona nuestra mente. Durante nuestra conversación, hablamos de cómo la neuroplasticidad nos permite cambiar hábitos a cualquier edad y cómo gestionar nuestro tiempo de manera efectiva para ser más productivos y felices. También discutimos la importancia de tener hábitos de sueño reparador, y cómo la relajación y la desconexión juegan un papel fundamental en el fomento de la creatividad. Esta charla es parte del congreso Eduemocion, un evento de educación emocional, organizado por la Fundación Zola y los Colegios Zola, que se celebrará el 28 de marzo, donde Marta hablará sobre cómo la neurociencia puede cambiar la manera en que aprendemos y crecemos. ¡Regístrate para no perderte este evento y otros contenidos increíbles! Me encantó charlar con Marta y aprender de esta profesional. Especialmente porque me explicó que el cerebro se puede modelar y rejuvenecer, y cambiar los hábitos y patrones de pensamiento. ¡Qué lo disfrutes! 🎙️✨ Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

Este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo arme 😉 ✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— ¿Cómo es la paternidad desde la perspectiva de un hombre? Hoy tengo el placer de charlar con Pedro del Castillo, influencer con más de un millón de seguidores en sus distintas redes sociales  y autor del libro Diario de un padre primerizo. Pedro nos comparte su experiencia sobre ser padre, el impacto que ha tenido en su vida y las lecciones que ha aprendido y sigue aprendiendo por el camino. Durante nuestra conversación, Pedro nos cuenta cómo la paternidad ha cambiado su visión del éxito, y cómo ha aprendido a equilibrar la vida familiar con la profesional. También reflexionamos sobre la importancia de la comunicación honesta en la pareja y cómo la disciplina positiva es clave para criar a los hijos. Pedro nos habla también de personas que lo han inspirado en su camino, como Álvaro Bilbao, quien ya pasó por el podcast en el capítulo 124: Cómo prepararse para la vida.  Una charla para reflexionar, ¿compartes la visión de Pedro? ¡No dejes de comentar este capítulo! Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— En este episodio, charlo con Lucas Vidal, compositor de bandas sonoras galardonado con dos Goyas y un Emmy. Lucas es conocido por su trabajo en películas de acción como Fast & Furious y en series de gran éxito como Élite. En nuestra charla, nos cuenta cómo la disciplina y la creatividad se combinan en su proceso de composición para crear música de cine que conecta profundamente con el público y que le ha hecho llegar hasta Hollywood. Durante la conversación, exploramos cómo la innovación y la pasión por la música lo mantienen en constante evolución. Lucas comparte su proceso de composición musical, cómo transforma ideas en bandas sonoras para grandes producciones y cómo mantiene la creatividad viva a través de la disciplina y el trabajo continuo. Una charla llena de motivación y aprendizajes sobre cómo desarrollar una mentalidad creativa y llevar tus proyectos al siguiente nivel. ¡No te lo pierdas! Dale like, comenta y suscríbete para más contenido sobre música de cine, creatividad y producción musical. Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— En este episodio charlo con José Luis Izquierdo, más conocido como Mago More, conferenciante, emprendedor y experto en creatividad y productividad. More nos enseña que con la creatividad no se hace magia, sino que es cuestión de hábitos, método y disciplina. Su libro “Superpoderes del éxito para gente normal” me inspiró mucho para escribir el mío y ahora ha publicado “superpoderes para el día a día”.  Conversamos sobre cómo los hábitos correctos pueden potenciar la creatividad, técnicas para generar ideas innovadoras y la importancia de la disciplina para hacer que los proyectos se conviertan en realidad. También exploramos cómo entrenar la mente para ser más productivo sin perder la gracia creativa. Una conversación llena de aprendizajes sobre cómo desarrollar una mentalidad creativa y convertir las ideas en acción. ¡Dale al play y disfruta de esta charla! Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— En este episodio charlo con Alba Cardalda, psicóloga, neuropsicóloga y autora de Cómo mandar a la mierda de forma educada. Un título provocador para un tema necesario: aprender a poner límites sin perder la educación ni sentir culpa por hacerlo. Hablamos sobre cómo identificar cuándo alguien está cruzando tus límites, incluso de manera sutil, y cómo aprender a decir “no” de forma clara y asertiva. Alba también nos comparte herramientas para gestionar la culpa, el miedo y esas emociones incómodas que suelen aparecer cuando decidimos priorizar nuestro bienestar. Una conversación sincera y llena de aprendizajes sobre autocuidado, asertividad y el poder de proteger tu espacio personal… con elegancia. ¿Qué esperas para escucharlo? Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web:www.mapihermida.com

✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— Hoy tengo el placer de conversar con Mónica Galán Bravo, experta en comunicación y creadora del Método BRAVO. ¿Te aterra hablar en público? ¿Quieres mejorar tu expresión oral y conectar con tu audiencia? ¡Entonces este episodio es para ti! Mónica nos revelará las claves para superar el miedo escénico, comunicar con autenticidad y transmitir mensajes memorables. Aprenderemos a usar nuestra voz y lenguaje corporal para hablar con confianza en cualquier situación. Prepárate para tomar nota, porque Mónica nos compartirá consejos prácticos y herramientas que podrás aplicar desde hoy mismo. ¡No te pierdas esta charla que te inspirará a hablar con claridad, seguridad y emoción. Si te interesa el tema de hablar en público tienes también el podcast 92 sobre “La magia de la comunicación” con otro especialista en la materia, Iñigo Sáenz de Urturi. En el capítulo, hablamos también de la entrevista que hice a Margarita Alvarez sobre “Los ingredientes de la felicidad” Por cierto, Mónica nos ha recomendado ir a comer a La Posada del Nuncio, en el barrio de La Latina. Si vas, no olvides pedir las carrilleras. ¡Que disfrutes del episodio! 😉 Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

✨ ¡Mi nuevo libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpraloaquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— En este episodio charlo con Kiko Pallarés, empresario, meditador y autor del libroLa Respuesta: Cómo aprendí a ser feliz. Con más de 50 años de práctica, Kiko nos guía a través de su experiencia en la meditación y el autoconocimiento, compartiendo cómo estas herramientas pueden transformar nuestra manera de vivir y ayudarnos a encontrar plenitud en lo cotidiano. Conversamos sobre qué es realmente la meditación más allá de la relajación, el papel de la amabilidad y la compasión en nuestra relación con nosotros mismos y con los demás, y cómo alcanzar la felicidad sin depender de factores externos. También hablamos sobre los primeros pasos para quienes quieren empezar a meditar y sobre las enseñanzas de su libro, donde combina historias accesibles con lecciones profundas para vivir con más atención y propósito. Una conversación inspiradora sobre la búsqueda de sentido, la gestión emocional y la importancia de conectar con el presente.  ¡Espero que te guste! Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web:www.mapihermida.com

✨ ¡Mi nuevo libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— En este episodio traigo al podcast a un amigo al que tengo mucho cariño, Juan Alfaro. Juan es un profesional al que iro con muchas facetas: experto en sostenibilidad, emprendedor, amante del arte e inversor en startups. Pero, sobre todo, alguien con una visión clara sobre cómo vivir con propósito, equilibrando trabajo, bienestar y pasión. Hablamos de cómo gestionar el tiempo sin sentir que nos atropella, de la sostenibilidad como algo más que una tendencia y de su impacto real en empresas y en la sociedad. También exploramos el arte como inspiración, el emprendimiento como motor de cambio y la importancia de rodearse de personas jóvenes e innovadoras. Además, Juan comparte sus hábitos para mantenerse en forma—física y mentalmente—y cómo construir un legado basado en la curiosidad y la intención. Una conversación inspiradora sobre sostenibilidad, bienestar y la importancia de disfrutar el camino. ¡No te la puedes perder! Este podcast ha sido grabado en el espacio Gunni Trentino Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

✨ ¡Mi nuevo libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— Recupero esta gran entrevista de mi podcast  con Isabel Rojas Estapé, psicóloga, periodista y especialista en terapia de las emociones. Hace unos años tuve la oportunidad de asistir al Instituto Rojas Estapé y, por eso, esta conversación tiene un significado especial para mí. Durante nuestra charla, Isabel comparte su visión sobre el poder de las emociones y cómo gestionarlas para vivir con mayor plenitud. Hablamos sobre la importancia de conocernos a nosotros mismos, descubrir nuestro propósito de vida y encontrar el equilibrio entre razón y emoción. También reflexionamos sobre el impacto de la tecnología en nuestra salud mental y cómo cultivar resiliencia y paciencia en un mundo tan acelerado. Una conversación sobre bienestar emocional, propósito y cómo vivir con intención. Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

✨ ¡Mi nuevo libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— Eduardo Petrossi es el  CEO de Mahou San Miguel. No se deja entrevistar mucho, pero en este capítulo este líder empresarial, una referencia en el sector de la gran distribución, me abre las puertas de su casa para hablar de innovación, liderazgo, legado y personas. Con una trayectoria de más de 30 años en la compañía, Eduardo comparte sus aprendizajes así como su visión sobre la importancia de la cultura corporativa y el sector cervecero. Durante nuestra conversación, exploramos cómo construir y mantener una cultura empresarial sólida en tiempos de cambio, el papel esencial de la innovación en la industria de bebidas, y cómo anticiparse a las necesidades del consumidor actual. Eduardo también nos habla sobre la importancia de liderar equipos cohesionados y comprometidos en un entorno empresarial que valora las personas y los valores. Una conversación inspiradora sobre la conexión entre empresa, personas y propósito, llena de reflexiones sobre cómo liderar con visión en un mundo cambiante y construir una empresa con alma como Mahou San Miguel. Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

✨ ¡Mi nuevo libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— Durante enero estoy rescatando los episodios más escuchados del año pasado. En este episodio, charlo con Pablo d’Ors, sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto. Conocido por su aclamada obra Biografía del Silencio, Pablo nos guía en una conversación profunda y transformadora sobre temas esenciales como el tiempo, la voluntad, el humor y la espiritualidad. Charlamos sobre: Por qué el tiempo no hay que aprovecharlo, sino vivirlo. La diferencia entre esfuerzo y entrega: en el esfuerzo, miramos la meta; en la entrega, disfrutamos del camino. Cómo el humor aligera la vida y nos ayuda a vivirla con menos gravedad. La meditación como una mirada amorosa hacia nosotros mismos y una oportunidad para descubrir nuestras sombras como parte del camino. La importancia del silencio: un espacio de amor y comprensión para recibir el mensaje esencial de la vida. El poder del lenguaje y cómo nuestras palabras dejan huella. Cómo la fe es confianza y afirmación, un puente hacia la serenidad y el sentido. Una conversación nutritiva y llena de sabiduría sobre cómo vivir con intención, fluir con la vida y conectar con lo esencial. ¡Ya estás tardando en escucharlo! Recuerda seguirme en: Instagram: @mapihermida TikTok: @mapihermida LinkedIn: Pilar Hermida YouTube: Mi canal Web: www.mapihermida.com

✨ ¡Mi nuevo libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— En este episodio he charlado con Paula Ordovás, creadora de contenido, empresaria y referente en el mundo de la moda, el deporte y el bienestar. Su trayectoria está marcada por una búsqueda constante de equilibrio entre la vida personal y profesional, y su capacidad para inspirar a través de su comunicación auténtica. Desde sus inicios como blogger hasta convertirse en una de las pioneras del mundo digital, Paula se abre de forma sincera y nos comparte sus vulnerabilidades y aprendizajes sobre cómo ha transformado su visión del éxito y el bienestar. Charlamos sobre: Su enfoque en una alimentación saludable, libre de azúcares y harinas refinadas, y cómo combina el disfrute gastronómico con el autocuidado. El deporte como pilar fundamental de su vida, no solo para el bienestar físico, sino como herramienta para gestionar el estrés y la ansiedad. Cómo el autoconocimiento y la terapia le han permitido superar la perfección y redescubrirse a sí misma. Su evolución en el mundo digital, desde los blogs hasta las redes sociales, y cómo ha aprendido a conectar de manera auténtica con su comunidad. Sus próximos pasos hacia el bienestar integral, la maternidad y la creación de espacios como Casa Manuela, donde prioriza el descanso, el equilibrio y el disfrute. Una conversación sincera y llena de aprendizaje sobre cómo enfrentarse a los desafíos, redescubrirse y evolucionar en un mundo en constante cambio. ¡Ya estás tardando en escucharlo! Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com