¿Por qué no te callas? 443l2g

En el episodio 19 de "¿Por qué no te callas?", Paula Almansa y Laura Guzman se adentran en el desafiante tema de las rupturas en las relaciones. "Te quiero pero te dejo", "no eres tú, soy yo" o la temida frase previa "tenemos que hablar". Estas son frases que todos desearíamos nunca tener que pronunciar ni escuchar. Pero, ¿qué hacemos cuando nos damos cuenta de que ya no queremos continuar en una relación? ¿Debemos decírselo a la otra persona? Y si es así, ¿cómo lo hacemos? Estas son preguntas desafiantes que muchos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. En este episodio, descubrirás cómo manejar la difícil conversación de ruptura. Paula y Laura compartirán estrategias efectivas para comunicar tus sentimientos de manera respetuosa, sincera y empática. Aprenderás cómo abordar la situación con claridad y cuidado, buscando preservar el bienestar emocional de ambas partes involucradas. Si te encuentras en una encrucijada emocional y te preguntas cómo abordar una ruptura, este episodio de "¿Por qué no te callas?" es un recurso invaluable. Redes sociales tupodcast.es: 📲​ Twitter: https://twitter.com/tupodcast_es. 📲​ TikTok: https://www.tiktok.com/@tupodcast.es 📲 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tupo... tupodcast.es o: 📩 [email protected] #Podcast #RelacionesPersonales #Rupturas #ComunicaciónEmpática #BienestarEmocional #DesarrolloPersonal

En el episodio 18 de "¿Por qué no te callas?", Paula Almansa y Laura Guzmán hablan del estrés y la forma de manejarlo antes de estallar. Imagínate en una temporada en la que el estrés se ha apoderado de tu vida. Tienes múltiples responsabilidades tanto en el trabajo como en tu vida personal, y te sientes completamente abrumado/a. Anhelas unas vacaciones para escapar y descansar, pero todavía te quedan unas semanas y estás en modo supervivencia, evitando colapsar. Justo cuando sientes que tu paciencia está al límite, aparece alguien dispuesto/a a ponerla a prueba. Para los que tienen "mecha corta", ¿qué hacemos cuando nos damos cuenta de que estamos a punto de estallar? En este episodio, descubrirás estrategias prácticas y consejos efectivos para manejar el estrés antes de llegar al punto de explosión. Paula y Laura te guiarán en el camino hacia la calma y la gestión emocional, ayudándote a evitar situaciones indeseables y mantener la tranquilidad en momentos desafiantes. Si estás buscando herramientas para manejar el estrés y desactivar la bomba emocional que llevas dentro, este episodio de "¿Por qué no te callas?" es imprescindible. ¡No te lo pierdas y aprende a vivir de manera más equilibrada y tranquila! Redes sociales tupodcast.es: 📲​ Twitter: https://twitter.com/tupodcast_es. 📲​ TikTok: https://www.tiktok.com/@tupodcast.es 📲 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tupo... tupodcast.es o: 📩 [email protected] #Podcast #Asertividad #ComunicaciónAsertiva #InteligenciaEmocional #AsertividadEnLaComunicación #RelacionesSanas #Confianza #DesarrolloPersonal

En el episodio 17 de "¿Por qué no te callas?", Paula Almansa y Laura Guzman abordan un tema común en nuestras vidas: cómo enfrentar preguntas incómodas. Imagínate en una cena con amigos y conocidos, en un ambiente relajado. De repente, aparece esa persona con la que tienes menos confianza y comienza un bombardeo de preguntas indiscretas: si tienes pareja, por qué no tienes novio/a, cuánto tiempo hace que no tienes pareja, o si tienes pareja, cuándo te vas a casar, entre otros temas personales que no deberían ser de su incumbencia. Siempre habrá alguien que nos haga preguntas incómodas, y la verdadera pregunta aquí es cómo responder a estas situaciones de manera que no dañemos la relación, pero al mismo tiempo seamos asertivos y establezcamos límites para evitar que sigan preguntando. En este episodio, descubrirás estrategias efectivas para enfrentar estas preguntas incómodas, aprenderás cómo responder sin ofender a la otra persona y encontrarás un equilibrio entre mantener la armonía en la relación y proteger tu intimidad.

En el episodio 16 de "¿Por qué no te callas?", Paula Almansa y Laura Guzman profundizan en el apasionante tema de la asertividad, la comunicación efectiva y la inteligencia emocional. En esta ocasión, exploran un escenario común en las relaciones de pareja: la diferencia entre persuasión y manipulación. La clave para comprender esta distinción crucial radica en la intención y el método empleados para alcanzar un determinado resultado. La persuasión implica presentar información y argumentos de manera honesta e intencionada, mientras que la manipulación se caracteriza por el uso de emociones, pensamientos o información engañosa para lograr el resultado deseado. Imagínate que tu pareja te propone un plan que a él/ella le entusiasma: una excursión con amigos, comida en casa de sus padres, ver una película en el cine que no te interesa en absoluto o incluso hacer un viaje en tus valiosos días de vacaciones a un lugar que no te apetece. En este escenario, descubrirás cómo lidiar con la situación cuando tu pareja insiste en el plan, a pesar de que has dejado claro que no te apetece en absoluto. Te encontrarás reflexionando sobre cómo decir "no" sin ofender a tu pareja, pero a medida que la insistencia aumenta, te das cuenta de que ha captado tus verdaderos sentimientos. Ahora te enfrentas a la pregunta: ¿hasta qué punto esa insistencia es un intento de convencer y en qué punto se convierte en manipulación? Acompaña a Paula y Laura mientras exploran los límites entre la persuasión y la manipulación en las relaciones personales.

En este episodio número 15 de la primera temporada, hablamos de las excusas, esas pequeñas mentiras que a veces nos contamos a nosotros mismos y a los demás para justificar nuestras acciones o inacciones. ¿Quién no ha dicho alguna vez "no me ha dado tiempo" o "quería, pero no me han dejado"? En este episodio, abrimos otro melón y nos adentramos en el mundo de las excusas. Por ejemplo, ¿qué pasa cuando tienes que lidiar con alguien que siempre llega tarde a las reuniones y te da una excusa tras otra? En este episodio, hablamos sobre cómo podemos manejar estas situaciones y cómo la puntualidad puede ser clave para nuestra organización y nuestro respeto hacia los demás. No te pierdas este episodio en el que Paula Almansa y Laura Guzmán nos dan herramientas para enfrentar situaciones del día a día con asertividad, inteligencia emocional y comunicación efectiva. ¡Acompáñanos y descubre cómo dejar atrás las excusas!

En este episodio, Paula Almansa y Laura Guzmán continúan hablando sobre cómo enfrentar situaciones del día a día con asertividad, inteligencia emocional y comunicación. En particular, abordan el tema de ser parte del comité de inversión de tu empresa y cómo lidiar con situaciones incómodas cuando se trata de tomar decisiones de inversión. Normalmente, el trabajo es sencillo porque el comité suele estar de acuerdo en las inversiones. Sin embargo, cuando llega una propuesta de inversión de una empresa que pertenece en su mayoría al sobrino del director financiero, las cosas se complican. ¿Cómo se puede ser imparcial cuando se trata de una empresa vinculada al director financiero? ¿Qué pasa si no entiendes los números y temes perderte algo importante? Si te enfrentas a situaciones incómodas en el trabajo, este episodio es para ti. Paula y Laura ofrecen consejos útiles sobre cómo ser asertivo, manejar tus emociones y comunicarte efectivamente para lidiar con situaciones difíciles. Redes sociales tupodcast.es: 📲​ Twitter: https://twitter.com/tupodcast_es 📲​ TikTok: https://www.tiktok.com/@tupodcast.es 📲 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tupo... tupodcast.es o: 📩 [email protected]

En este episodio del podcast "¿Por qué no te callas?" Paula Almansa y Laura Guzmán cambian un poco el formato para plantear una pregunta genérica: ¿Y si...? ¿Y si hubiera llamado? ¿Y si hubiera dicho? Pero, ¿por qué no llamamos? ¿Por qué no decimos lo que pensamos o sentimos? En este episodio, exploran las razones detrás de nuestra tendencia a callar en situaciones incómodas, como no confesarle a alguien que nos gusta, no decirle a nuestra amiga que no nos gusta su lasaña o no pedir ayuda cuando no entendemos algo en una reunión. Aprenderás a enfrentar estas situaciones del día a día con asertividad, inteligencia emocional y comunicación efectiva. No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos para mejorar tu comunicación interpersonal. Redes sociales tupodcast.es: 📲​ Twitter: https://twitter.com/tupodcast_es 📲​ TikTok: https://www.tiktok.com/@tupodcast.es 📲 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tupo... tupodcast.es o: 📩 [email protected]

¡Bienvenidos al episodio 12 del podcast "¿Por qué no te callas?"! En este episodio, Paula Almansa y Laura Guzmán hablan sobre cómo enfrentar situaciones del día a día con asertividad, inteligencia emocional y comunicación efectiva. En particular, en este episodio, abordan el tema de viajar con amigos. ¿Alguna vez te ha pasado que estás quemado con todo, y lo único que necesitas son unas buenas vacaciones? ¿Y qué mejor que ir con un grupo de amigos a la playa? Pero pronto comienzan las diferencias sobre cómo se gastará el dinero, cómo se distribuirán las habitaciones y dónde comer y cenar. ¿Te suena familiar? Lo que comenzó como un viaje relajado se convierte en un itinerario lleno de actividades planificadas. Paula y Laura te darán consejos sobre cómo manejar estas situaciones de manera asertiva y comunicarte de manera efectiva con tus amigos. No te pierdas este episodio para aprender cómo tener unas vacaciones relajantes y divertidas con tus amigos sin perder la paciencia. ¡Disfrútalo! Redes sociales tupodcast.es: 📲​ Twitter: https://twitter.com/tupodcast_es 📲​ TikTok: https://www.tiktok.com/@tupodcast.es 📲 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tupo... tupodcast.es o: 📩 [email protected]

En este episodio de ¿Por qué no te callas?, Paula Almansa y Laura Guzmán profundizan en la importancia de la asertividad y la comunicación efectiva en situaciones cotidianas. En particular, discuten qué hacer cuando vas a un restaurante y la cuenta está mal sumada. ¿Te quedas callado y pagas de más o hablas con el camarero y pides que se corrija el error? Con ejemplos de situaciones reales y consejos prácticos, Paula y Laura te enseñan cómo ser asertivo sin ser agresivo, cómo expresar tus necesidades y límites de manera clara y cómo manejar la ansiedad social que puede surgir en este tipo de situaciones. Este episodio es perfecto para cualquier persona que quiera mejorar su capacidad de comunicación y sentirse más segura al enfrentarse a situaciones incómodas en público. Redes sociales tupodcast.es: 📲​ Twitter: https://twitter.com/tupodcast_es 📲​ TikTok: https://www.tiktok.com/@tupodcast.es 📲 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tupo... tupodcast.es o: 📩 [email protected]

Tu compañero de trabajo o compañero de clase se atribuye méritos o que no son suyos o que son compartidos, sin dar el reconocimiento que corresponde a los demás. Vamos, el típico mediocre aprovechado y trepa que te hace la pelota para que le ayudes pero luego no dice que le has ayudado. No es la primera vez que lo hace. De hecho, en algún momento ya le dejaste caer que te encanta ayudar pero que para ti es importante que te den el reconocimiento por lo que has hecho. Se disculpo, dijo que es cierto, pero lo vuelve a hacer una y otra vez. Te preocupa que, en el momento de las promociones, del bonus o de un despido, haya conseguido posicionarse mejor que tú y no precisamente por méritos propios sino por los tuyos. Le das una vuelta en la cabeza a qué hacer antes estas situaciones que suceden con demasiada frecuencia en el trabajo. Redes sociales tupodcast.es: 📲​ Twitter: https://twitter.com/tupodcast_es 📲​ TikTok: https://www.tiktok.com/@tupodcast.es 📲 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tupo... tupodcast.es o: 📩 [email protected]

El talento y las ganas de hacer bien el trabajo no tienen género. No se me ocurre mejor manera de celebrar el 8M que trabajando juntos. En “¿Por qué no te callas?” Paula Almansa y Laura Guzmán comentan anécdotas de algún desubicado que todavía no se ha enterado de que lo importante es lo que haces, y no si eres hombre o mujer. Por suerte, quedan pocos.

Le has prestado 300 euros a un amigo. Te dice que ha tenido un problema con una transferencia desde otra entidad y que necesita el dinero para pagar el alquiler…hasta ahí todo bien. Empiezan las promesas…te asegura que te lo devuelve en dos semanas, tres como mucho….Pero pasa el tiempo, una…dos….tres semanas ¡un mes! y NI RASTRO DEL DINERO. Pero no se queda ahí la cosa…. ves a tu amigo salir y divertirse, pagando cuentas elevadas en restaurantes y bares, y de tu dinero…NI MU. NO te dice nada. ¿Qué haces? Redes sociales tupodcast.es: 📲​ Twitter: https://twitter.com/tupodcast_es 📲​ TikTok: https://www.tiktok.com/@tupodcast.es 📲 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tupo... tupodcast.es o: 📩 [email protected]

Acabas de tener un accidente. No sabes muy bien qué ha sucedido pero ves la cara de pánico de la gente a tu alrededor. Vienen los médicos, ambulancia, todo pasa muy rápido. Estás muy mareado y, a la vez, extrañamente lúcido. Mientras escuchas los gritos a tu alrededor de los médicos luchando por salvar tu vida, tienes claro que podrían ser tus últimos instantes. Con el hilo de voz que te queda, decides pedirle a una enfermera que tienes cerca que te saque el móvil y haga una llamada. 30 segundos, no tienes más. ¿A quién llamas? ¿Qué le dices en esos 30 segundos?

Todo arranca un día cualquiera con ese temido “cariño, tenemos que hablar”. O sin el “cariño”, lo temido es el “tenemos que hablar”. Y, antes de que te des cuenta, ya te ha caído el clásico clasicazo… “no eres tú, soy yo”. Vamos, que esa relación en la que te habías proyectado hasta el final de los tiempos se acaba. ¿A quién no le ha pasado alguna vez? Estás medio aturdido, intentando procesar la información, preguntándote mil cosas sobre el porqué, y qué pasa con los planes que teníais, pero desde cuándo se siente así, cómo has podido no darte cuenta y las otras millones de cosas que se nos pasan por la cabeza a la vez. Tu pareja sigue ahí, haciendo un esfuerzo por darte explicaciones y que no te sientas tan mal.No está funcionando del todo. ¿En ese momento qué sientes? ¿incredulidad, ira, tristeza? ¿Y qué dices? ¿Qué haces? De eso reflexionan hoy Laura Guzmán y Paula Almansa.

Tu vecino ha pasado por un momento personal complicado desde que su pareja le dejó. Pero parece que poco a poco empieza a remontar. No es que seas cotilla, es que lo has podido deducir por la cantidad de ruidos que escuchas en su casa: entre sexuales y de fiesta. El caso, es que cuando no es una cosa es otra y aunque algo de envidia….HOY es domingo, son las 2de la madrugada, quieres dormir y te duele la cabeza. Pero hay más miga….Mañana tienes una presentación a primera hora y estás agobiado. No sueles ser el vecino cortarrollos… pero de verdad que necesitas dormir y no puedes con la música. ¿Cómo te sientes? ¿qué te planteas?

Vas a una entrevista de trabajo y te hacen preguntas que, en teoría, no deberían hacerte. Te preguntan si tienes pareja, si tienes o vas a tener hijos y otras preguntas personales que te hacen sentir incómodo o incómoda y que te parecen inapropiadas. ¿Qué haces? Cuéntanos de qué quieres que hablemos: tu compañero de trabajo miente; te deja tu pareja y dice “no eres tú, soy yo”; un amigo te pide dinero y no te lo devuelve, etc. Podcast producido por tupodcast.es

Vives una situación como la de Shakira y los MÁS que famosos cuernos de Piqué..o esa pilllada de Tamara Falco a su pareja, Iñigo Onieva, con otra y el “mea culpa” de Onieva después. Bueno y no me quiero imaginar una comida familiar en el palacio de Buckingham tras el libro, documental y todo tipo de detalle que ha revelado el príncipe Harry. Al final, mucha gente conocida ha compartido o vendido su vida privada y sus relaciones más cercanas. Pero, ¿tú actuarías igual que Shakira…eso sí sin rencor,eh? O ¿serías más cometido o cometida?

En el episodio de "¿Por qué no te allas de hoy", Paula Almansa y Laura Guzmán hablan sobre una situación muy común en el trabajo. Tu jefe le ha pedido a tu compañero de trabajo que haga un análisis de una información. Sabes que no está ni medio hecho cuando se acerca el jefe y pregunta. Tu compañero le dice que está “casi terminado”. ¿Qué valores entran en juego? ¿Qué te dices a ti mismo? ¿Qué decides hacer?

Hoy planteamos la típica cena de Navidad o cualquier otra reunión donde el “graciosito” de turno hace comentarios que ofenden. ¿Qué haces? Paula Almansa y Laura Guzmán reflexionan sobre eso. Cuéntanos de qué quieres que hablemos: tu compañero de trabajo miente; te deja tu pareja y dice “no eres tú, soy yo”; un amigo te pide dinero y no te lo devuelve, etc. Podcast producido por tupodcast.es

¿Por qué no te callas? es un podcast donde Paula Almansa callarse lo que se dice callarse... no lo va a hacer. Un podcast desenfadado y breve en el que comentaremos con Laura Guzmán situaciones de la vida cotidiana y preguntamos qué haríais.