España
iVoox Podcast & radio
Descargar app gratis
Podcast
Quadern de Meditacions 45v65
Por Vilma Montoliu
178
722
Descobreix els meus llibres: https://www.vilmamontoliu.com Hola a tots i a totes! Benvinguts al quadren de meditacions, el pòdcast de meditació en català amb més de 30.000 oients. El Quadern de Meditacions és un projecte personal mitjançant el qual pretenc fer arribar la meditació a totes les edats. Curtes i dolces meditacions molt fàcil de seguir per aprendre aquesta tècnica mil·lenària. La meditació és un eina valuosíssima que, apresa des de petits, ens ajuda de grans a entendre i a gestionar amb major èxit els successos de la vida. Els text, l’àudio i les il·lustracions estan fetes per mi: @vilmamontoliu13. Soc autora de tres llibres i creadora de la Comunitat de Creixement Personal més gran en català. T'espero també a la meva web: https://www.vilmamontoliu.com També, trobareu els vídeos de les meditacions, amb material audiovisual, al meu canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/VilmaMontoliu Gràcies per meditar! 4t6p6h
Descobreix els meus llibres: https://www.vilmamontoliu.com
Hola a tots i a totes! Benvinguts al quadren de meditacions, el pòdcast de meditació en català amb més de 30.000 oients. El Quadern de Meditacions és un projecte personal mitjançant el qual pretenc fer arribar la meditació a totes les edats. Curtes i dolces meditacions molt fàcil de seguir per aprendre aquesta tècnica mil·lenària. La meditació és un eina valuosíssima que, apresa des de petits, ens ajuda de grans a entendre i a gestionar amb major èxit els successos de la vida.
Els text, l’àudio i les il·lustracions estan fetes per mi: @vilmamontoliu13. Soc autora de tres llibres i creadora de la Comunitat de Creixement Personal més gran en català. T'espero també a la meva web: https://www.vilmamontoliu.com
També, trobareu els vídeos de les meditacions, amb material audiovisual, al meu canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/VilmaMontoliu
Gràcies per meditar!
MEDITACIÓ per a la fertilitat
Episodio en Quadern de Meditacions
Una nova meditació en català, aquesta vegada per treballar la fertilitat. Ja sigui perquè busques tenir un fill o estàs creant un nou projecte, aquesta meditació és per a tu! Gràcies per ser-hi!
13:46
MEDITACIÓ de la MARE (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Una nova meditació en català al Quadern de Meditacions el teu pòdcast de meditació en català. Aquesta setmana, aprofitant que és el dia de la Mare, hem preparat una meditació a dos veus (juntament amb la meva mare) per connectar amb la nostra Mare i fer les paus amb ella. Desitgem que us agradi! Fluidscape de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393 Artista: http://incompetech.com/
15:22
MEDITACIÓ per observar-te (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Benvinguts a una nova meditació en català que té l'objectiu d'ajudar-nos a observar el que a al nostra voltant i a practicar l'acceptació. Gràcies per meditar.
10:50
MEDITACIÓ per posar-te al centre (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Benvinguts a una nova meditació en català. Aquesta setmana fem una meditació per posar-nos a nosaltres mateixos al centre i connectar amb l'essencia. Gràcies per meditar.
16:10
MEDITACIÓ per quan em sento sol (per NENS i ADULTS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Una nova meditació en català per poder acompanyar l'emoció de la soledat i sentir-nos acompanyats. Gràcies per meditar!
12:06
Afirmacions Positives per dones empoderades
Episodio en Quadern de Meditacions
Per celebrar el 8M necessitàvem un exercici d'afirmacions positives per a nosaltres, les dones! Aquí trobareu el nou llibre (català)https://www.grup62.cat/llibre-soc-com-el-mar/412166 i en castellà: https://ivoox.descargarjuegos.org/libro-soy-como-el-mar/402653
10:32
MEDITACIÓ per pair una mala notícia (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Desitjo que aquesta meditació no te la posis moltes vegades, però si en algun moment la necessites aquí està per a tu. Una abraçada gran i gràcies per meditar i cuidar-te, ets important! Aquí trobareu el nou llibre (català)https://www.grup62.cat/llibre-soc-com-el-mar/412166 i en castellà: https://ivoox.descargarjuegos.org/libro-soy-como-el-mar/402653
11:08
AFIRMACIONS per a un bon dia 2 (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Després de l'èxit del primer capítol d'afirmacions positives per tenir un bon dia em venia de gust preparar una segona part. Moltes gràcies!
09:56
MEDITACIÓ pel relax mental (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Una nova meditació en català al Quadern de Meditacions després del descans de les vacances de Nadal. Aquesta meditació està dedicada a recuperar la nostra ment després de molta càrrega mental.
12:06
MEDITACIÓ de Cap d'Any (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Avui us porto una preciosa meditació de Cap d'Any, desitjo que us agradi molt i que tingueu una entrada i sortira d'any fantàstica! Brindo per un 2025 ple d'estones plegats amb la meditació!
10:56
MEDITACIÓ PEL NADAL (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Desitjo que tingueu un Nadal fantàstic i que pogueu gaudir molt! Una abraçada enooorme!
10:56
MEDITACIÓ per treballar la culpa (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Avui fem una meditació per treballar l'emoció de la culpa, en moltes ocasions, la sentim i no podem fer res per canviar-ho o hem hagut de prendre una decisió difícil, però que sabem que a llarg plaç serà la millor... amb aquesta meditació l'entenem i la treballem.
10:50
MEDITACIÓ PER L'ACCEPTACIÓ (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Una nova meditació en català, aquesta vegada dedicada a l'acceptació. Ja està disponible la meva primera col·lecció d'art titulada Meditadores, les il·lustracions de les meditacions ja disponibles per a vosaltres: https://www.vilmamontoliu.com/meditadores
10:58
MEDITACIÓ per Tots Sants o per un dol (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Hola! Com estàs? Normalment publico les meditacions els diumenges, però em semblava més útil si aquesta meditació ja la tenieu el vespre de la Castanyada! Una fortíssima abraçada!
10:58
MEDITACIÓ per estar saludable (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Avui una meditació per estar saludable i sentir-se ple de salut i d'energia. Gràcies per meditar amb mi! Us estimo molt.
11:34
AFIRMACIONS POSITIVES per la força de voluntat (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Avui ens endinsarem en el poder transformador de les afirmacions positives i com aquestes poden reforçar la nostra força de voluntat. 💪✨ Les afirmacions són frases que ens repetim per canviar la nostra manera de pensar i sentir. Quan les incorporem a la nostra rutina diària, podem cultivar una mentalitat més positiva i resilient. Així que, si esteu lluitant per mantenir la vostra força de voluntat o simplement voleu potenciar la vostra confiança, no us podeu perdre aquest episodi. Prepareu-vos per transformar la vostra vida amb el poder de les paraules! 🎧💖 No oblideu subscriure-us i compartir!
12:04
MEDITACIÓ per estar de bon humor (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Avui tornem amb una nova meditació en català, aquesta setmana pensada per estar de bon humor. Som-hi!
07:44
MEDITACIÓ per estar motivats (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Hola! Com estàs? Després de les vacances d'estiu tornem amb el Quadern de Meditacions. Aquesta setmana farem una meditació dedicada a la motivació. Recorda que et pots apuntar al grup de meditació dels dimecres i meditar plegats: https://www.vilmamontoliu.com/grup-de-meditaci-online
11:20
MEDITACIÓ per descansar les nits d'estiu (per NENS I GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Una nova meditació en català al Quadern de Meditacions, l'última en la 4ª temporada. Tindrem noves meditacions a partir de l'1 de setembre! Avui us porto una meditació per aconseguir dormir bé les nits caluroses d'estiu que a vegades poden resultar difícils per al descans. Us desitjo un estiu fantàstic! Gràcies per ser-hi!
14:32
MEDITACIÓ per l'acceptació radical (per NENS i GRANS)
Episodio en Quadern de Meditacions
Avui porto una nova meditació en català, la número 159 ja, per practicar l'acceptació radical. Desitjo que t'agradi. Una abraçada!
14:10
Más de Vilma Montoliu Ver más
Ca la Vilma podcast Hola a tots i a totes i benvingudes una setmana més a ca la Vilma podcast. Jo sóc Vilma Montoliu, naturòpata i historiadora de l’art i estic aquí per servir-te i guiar-te per a què visquis la vida que somies i trobis el teu veritable camí. Junts aprendrem de nosaltres mateixos per ser la nostra millor versió, estimar-nos i connectar amb nosaltres. Moltíssimes gràcies per estar amb mi una setmana més i ara fem que brillis. Comencem... Actualizado
No se lo digas a mamá El podcast donde una madre y una hija conversan, discuten, comparten y se disfrutan mútuamente. Cada dos miércoles hay nuevo capítulo. Síguenos en @vilma.montoliu Actualizado
También te puede gustar Ver más
PsicoGuías por Helena Echeverría Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante! Actualizado
Meditaciones guiadas de Cuerpomente En tu dia a dia puede que te notes desconectada de ti mismo o funcionando de forma automática, es decir, siguiendo tu rutina sin hacerte consciente de lo que necesitas en cada momento. Esta actitud nos aleja de nosotros mismos y de nuestro potencial personal. Vilma Montoliu nos ofrece a través de meditaciones guiadas la oportunidad de tomarnos tiempo a solas para entrar en o con nuestro interior y lo que realmente queremos en nuestras vidas. Aprovechémoslo. Actualizado
L'ofici de viure Les eines per cultivar el teu benestar emocional, el creixement personal i la psicologia positiva. Actualizado