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Tracción Mental - Podcast 5pi1a
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Un espacio para el análisis y la reflexión, donde buscamos alternativas, opciones, enfoques y puntos de vista que nos ayuden a entender el comportamiento humano. 6s323p
Un espacio para el análisis y la reflexión, donde buscamos alternativas, opciones, enfoques y puntos de vista que nos ayuden a entender el comportamiento humano.
Deja de procrastinar | Tracción Mental Podcast | Final de Temporada
Episodio en Tracción Mental - Podcast
En este final de temporada, junto a nuestro invitado Ronni Jiménez, hablamos de como dejar de procrastinar para poder transformar tu mentalidad tu cuerpo para alcanzar tu mejor versión.
01:10:39
Dietas, ¿la manera más rápida de bajar de peso? | Tracción Mental Podcast | Ep. 21 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
Las hay de varios tipos, de la luna, de los 14 días, de los 10 días, de los 7, de los 4, del agua, mediterránea, keto, de ayuno intermitente y mi favorita la del kiwi. Existen muchas dietas y productos disponibles para bajar de peso, pero se oyen tantas cosas que es difícil saber que creer. Episodio con la participación de la Licenciada en Nutrición y creadora de contenido Ren Rocha. Instagram: @sanoquesabe www.sanoquesabe.com
44:29
Las relaciones erótico-afectivas como un vínculo de paz | Tracción Mental Podcast | Ep. 20 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
En las relaciones de pareja, las personas construyen vínculos, acuerdos y proyectos colectivos para el futuro en el corto, mediano y largo plazo. Allí cada miembro de la pareja otorga valoraciones a sus actuaciones respecto del otro y viceversa, teniendo en cuenta acuerdos implícitos y/o explícitos que han establecido en sus interacciones. Estas interrelaciones en el vínculo amoroso pasan por la satisfacción de necesidades emocionales, de goce, disfrute de la vida íntima, así como la construcción de compromisos afectivos y proyectos para el futuro Las relaciones humanas, y las de pareja erótico afectiva, están revestidas de complejidad. Allí intervienen elementos tanto individuales, es decir, de cada uno de sus (subjetividades), como del contexto sociocultural. Episodio con la participación del Maestro Carlos Ávila Pizzuto Instagram: @centroreucamino Facebook: Carlos Ávila Pizzuto
56:44
Insomnio, más frecuente de lo que parece | Tracción Mental Podcast | Ep. 19 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
El insomnio o la ausencia de sueño, es uno de los trastornos del sueño más común. Si usted lo padece, tiene problemas para conciliar el sueño, mantenerse dormido o los dos, dormirá poco, su calidad de sueño será deficiente y al levantarse, lo más probable es que se sienta cansado, entre muchas otras cosas más. El insomnio puede ocurrir aun cuando tenga el tiempo y el entorno adecuado para dormir bien. ¿Qué dice la psicología ante este trastorno del sueño?
31:45
Entrevista a Florence Nightingale - La Lampara de la vida Podcast
Episodio en Tracción Mental - Podcast
Tracción Mental Podcast, en colaboración con el grupo de Enfermería de la Universidad Autónoma de Durango, presta este espacio para la presentación de un podcast que forma parte de una actividad escolar.
11:51
¿Arte y psicología? | Tracción Mental Podcast | Ep. 18 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
Una de las formas en que se pueden expresar las emociones es a través de la danza, al movernos, siguiendo un ritmo musical, se mejora la conciencia corporal, nuestra habilidad motriz e incluso puede mejorar nuestra atención y concentración. Entre sus beneficios están la relajación, disminución del estrés y ansiedad, mejor manejo y expresión de las emociones, aumento de la seguridad, la creatividad y la imaginación. Episodio con la participación de la psicoterapeuta Rosalinda Salgado Saucedo. “La danza nos permite volver a decirnos, volver a crearnos, estar presentes, habitarnos y respetar la sabiduría de lo efímero.” Rosalinda Salgado Instagram: @resonancia_art @isor.salgado www.resonancia-art.com Consulta el siguiente artículo: https://www.tandfonline.com/eprint/TY...
56:53
Miedos y fobias, ¿son irracionales? | Tracción Mental Podcast | Ep. 17 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
El miedo es una reacción natural de índole adaptativa, que nos permite enfrentar situaciones, circunstancias, objetos o personas que implican un peligro real. Hay miedos que, con la edad, van desapareciendo. Pero cuando estos miedos ante situaciones u objetos, que no suponen un peligro real y que no desaparecen conforme vamos creciendo, nos encontramos ante un miedo que ya no es adaptativo y lo llamamos fobia.
32:26
Lenguaje corporal, cuando el cuerpo habla | Tracción Mental Podcast | Ep. 16 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
El lenguaje puede ser engañoso. Una persona puede decir algo y al mismo tiempo pensar completamente diferente, o en el mejor o peor de los casos, engañar conscientemente a su oyente con mentiras. Sin embargo, engañar a alguien mediante el lenguaje corporal en mucho mas difícil, ya que gran parte de este tipo de lenguaje es de manera inconsciente. En muchas personas, los gestos, muecas, la expresión facial y también la postura en general, como la manera de pararse, de sentarse, de caminar, revelan de forma más clara lo que esta sintiendo. Solo es cuestión de saber interpretar la señales. Episodio con la participación de la terapeuta Paty Alvarado, autora del libro "Regrese por mi"
48:09
Trastorno Obsesivo Compulsivo, ¿Qué es? | Tracción Mental Podcast | Ep. 15 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
El trastorno obsesivo compulsivo incluye un patrón de pensamientos no deseados y miedos conocidos como obsesiones. Estas obsesiones te llevan a realizar conductas repetitivas, también llamadas compulsiones. Estas obsesiones y compulsiones interfieren en las actividades diarias y causan mucho sufrimiento emocional. En definitiva, sientes la necesidad de realizar actos compulsivos para aliviar el estrés. Incluso si intentas ignorar los pensamientos o impulsos molestos, o tratas de librarte de ellos, siempre reaparecen. Esto te lleva a actuar siguiendo un ritual. Este es el círculo vicioso del trastorno obsesivo compulsivo.
40:18
Narcisismo, el amor propio en su máxima expresión | Tracción Mental Podcast | Ep. 14 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
En la mitología griega, Narciso es un joven que se enamora de su propia imagen reflejada en el agua. Y, aunque a Narciso se le usa como referencia para las personas que tienen un sentimiento de grandiosidad, falta de empatía y necesidad de iración, fue el padre del psicoanálisis, Sigmund Freud, quien acuñó el término, al decir que el narcisismo implica un amor hacia uno mismo y una identificación con la propia imagen. ¿Qué es el narcisismo? ¿Cómo identificarlo? Episodio con la participación especial de la Maestra Herlinda Pacheco.
52:52
Introversión o extroversión, dos formas de ver el mundo | Tracción Mental Podcast | Ep. 13 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
La introversión y la extroversión son dos dimensiones de la personalidad que describen las diferencias en la forma en que las personas obtienen y dirigen su atención o su interés. Estas características influyen en la manera en que interactuamos con los demás, cómo procesamos la información y cómo manejamos las situaciones cotidianas. Aunque la mayoría de las personas tienen rasgos tanto introvertidos como extrovertidos, cada individuo tiende a inclinarse hacia uno de los extremos según las circunstancias.
33:43
Conflictos laborales y sus consecuencias | Tracción Mental Podcast | Ep. 12 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
Los conflictos laborales son aquellas relaciones entre dos o más empleados que resultan problemáticas y se caracterizan por estar directamente relacionadas con las funciones que desarrollan los empleados en sus áreas de trabajo. Son muy comunes y hasta parecen necesarios e imposibles de evitar. ¿Cómo identificar si estamos en un conflicto laboral? ¿Cómo podemos solucionarlo? ¿Hasta que punto puede afectar nuestra salud física y mental?
46:12
¿Por qué me cuesta tomar decisiones? | Tracción Mental Podcast | Ep. 11 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
Todos los días tomamos decisiones, desde muy simples o sencillas, como que ropa ponerse, que desayunar, hasta algunas más complejas, como con iniciar una relación, casarse, vivir juntos, dejar el empleo. Situaciones que resultan complejas, difíciles o conflictivas que nos pueden poner en una disyuntiva, paralizándonos o dejándonos incapacitados para elegir. ¿Por qué, en algunas ocasiones nos cuesta tomar decisiones?
36:30
El suicidio y el psicoanálisis | Tracción Mental Podcast | Ep. 10 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
El suicidio, pensarlo, supone un acto deliberado de quitarse la vida, o al menos intentarlo. No sólo es un problema del suicida, de la familia del suicida, del médico o psicólogo que trata al suicida, es un problema de salud pública, es un problema social. Acompáñanos con nuestro invitado el psicoanalista Roberto Reyes a conocer el punto de vista del psicoanálisis sobre el suicidio.
52:20
Sesgos cognitivos, el atajo de la irracionalidad | Tracción Mental Podcast | Ep. 9 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
Nuestro conocimiento, nuestra experiencia y nuestra forma de aprender son tres cosas diferentes: ¿Cómo influyen estas en nuestra visión del mundo? En nuestro día a día, nos enfrentamos constantemente a una avalancha de información y tomamos decisiones basadas en lo que percibimos y creemos que es cierto. Sin embargo, nuestras mentes no son tan imparciales como nos gustaría pensar. Los sesgos cognitivos, que son atajos mentales automáticos, influyen en nuestra percepción, toma de decisiones y pensamiento de formas a menudo sutiles pero poderosas.
31:00
¿Cómo afectan las redes sociales el autoestima? | Tracción Mental Podcast | Ep. 8 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
La redes sociales han cambiado la forma en que nos comunicamos, interactuamos y consumimos información. Este cambio ha traído una serie de desafíos, especialmente cuando hablamos en como estas plataformas utilizan tecnología, técnicas sofisticadas para manipular nuestro comportamiento y para captar nuestra atención. ¿Es posible que las redes sociales tengan un impacto en nuestro autoestima? Episodio con la participación de la psicóloga Araceli Frías de Psicólogos HADLA
47:55
Ghosting, ¿Por qué desapareció? | Tracción Mental Podcast | Ep. 7 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
Hablando de relaciones amorosas y la tecnología, esta ultima ha cambiado en mucho la forma en que nos relacionamos y la forma en que nos comportamos dentro de una relación. Conoces a alguien, intercambias números, tienes varias citas, empieza una relación, todo parece ir bien y de repente, desaparece. ¿Y ahora, que sucedió? ¿Por qué desapareció?
34:23
La psicología en las adversidades al emprender | Tracción Mental Podcast | Ep. 6 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
Si finalmente hemos iniciado nuestro negocio propio, existen desafíos y adversidades que se presentan ahora, a nivel psicológico, como la frustración, incertidumbre, inseguridad, miedo, motivación, etc. ¿Cómo nos ayuda la psicología para afrontar las adversidades y desafíos una vez que hemos iniciado nuestro propio negocio?
44:49
Emprender, la psicología al iniciar tu propio negocio | Tracción Mental Podcast | Ep. 5 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
El emprendimiento de un negocio implica crear una oferta o satisfacer la demanda de un producto o un servicio, por lo que se deben considerar múltiples aspectos que harán de esa idea una iniciativa sostenible. Conocer a los potenciales clientes respecto a lo que necesitan, lo que desean y lo que les gusta es vital. Además, explorar nichos de mercado identifica oportunidades y permite saber qué tipo de negocio lo satisface.
51:24
Evitación, cuando ya no puedes avanzar | Tracción Mental Podcast | Ep. 4 | Temp. 5
Episodio en Tracción Mental - Podcast
Para la psicología, la evitación, es por definición, lo contrario a afrontar algo. Cuando afrontamos situaciones diarias, la forma en que reaccionamos es la manera “habitual” de lo que nos ha funcionado en otro momento pudiendo ser, reacciones adaptativas o desadaptativas. Dentro de las muchas características de la personalidad, tenemos un modo de reaccionar; algunos tendemos a la acción y otros la evitación.
35:54
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Tú decides cómo quieres ser Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77. Actualizado
Ojalá lo hubiera sabido antes ¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, sc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”. O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros. Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”. Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida. Actualizado
La teoria de la mente Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad. Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad. La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico: - Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública. - Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia. - Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico. - Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Actualizado