Practicando la T1 y la T2 con Héctor Tolsa 3x503t

Hola amigos de triatlón channel hoy vamos a hablar de un segmento o una parte de los triatlones muy desconocida pero que es una parte fundamental no sólo por lo que puedes ganar o perder sino por lo que dejas de hacer según lo hagas bien o lo hagas mal en concreto de las transiciones y para ello vamos a hablar con una persona que yo considero que es la persona que mejor transiciona de españa y probablemente del mundo los datos están ahí y luego también vamos a aprovechar para hablar con él que nos cuente un poco porque creo que va a ser el primer podcast que le hagamos está hablamos de Héctor Tolsa que con tan sólo 18 años ya está a esos niveles Héctor buenas tardes cómo te encuentras en este puente de mayo? hola buenas gracias por tenerme aquí, la verdad que bastante bien y con ganas de que siga la temporada. bueno tú llegas a este puente de mayo de correr el clasificatorio de fuente álamo has estado en cabeza has sido bueno ya lo dijo Izan en la en la entrevista el hombre que llevó a mucha gente a ese grupo de adelante no sé si te esperabas una prueba de ese calibre no sé cuéntanos un poco lo que te pareció la prueba si la verdad que era una prueba con muchísimo nivel y bueno bastante contento con la natación estando ahí en primer grupo después buena transición que me subí a la bici con Izan y me parece que con Damián y ya prácticamente entre Izan y yo llegamos al grupo y nada una vez llegamos como que se frenó un poco la cosa salté un par de veces a algunos palos con Eneco y después al final con Andrés y me bajó un poco tostado y la verdad que me costó un poco correr pero bien no sé hubo palos importantes no había sorprendido el chaval este en su 23 bueno tú ya Miquel Agrasate habías corrido junto con él no con él porque él es una categoría superior a la tuya en aquel clasificatorio portugalete me parece la verdad es que sí que había gente que andaba mucho en bici Miquel la verdad que pegó unos cuantos palos que tensó bastante el grupo y bueno y luego al final ya se fue Hilario y luego ya llegaste tú y ahí ya diste un recital que es de lo que vamos a hablar en la transición que hiciste es que les metiste casi seis segundos no al resto es porque en una transición distinta o ya te habías encontrado tú con transiciones de ese tipo si no la verdad que era bastante diferente el dejar la bici todo había que estar espabilado la verdad tú lo has dicho bueno te hemos estado viendo no todas las transiciones que has hecho a lo largo del año en todas las carreras internacionales en España prácticamente en casi todas ha sido el mejor en la primera y la segunda es verdad que había algunas transiciones por ejemplo en el mundial junior alguno hizo una primera transición un poco mejor pero pero tu táctica es cuéntanos un poco cómo cómo lo preparas en este este segmento si haces algún entrenamiento específico o las claves que veas tú que hay bueno pues la verdad es que hace muchos años que no que no practico las transiciones así que tal vez debería hacerlo eso viene de a lo primero que empecé en el triatlón en el club triatlón tiñén que con mi primer entrenador con joan blasco sí que hicimos mucho trabajo de transiciones y lo siguen haciendo sobre todo en la escuela y pues la verdad es que se nota o sea es algo que tengo muy interiorizado que lo he trabajado mucho y después en chester sí que hacíamos un poco también de transiciones pero viene todo de cuando está el club en casa y ahí porque o sea por ejemplo a ver si ahí te pillamos de sorpresa no pero bueno qué puntos clave te pueden hacer perder segundos no sé salir que se te atrasque el neopreno o ponerte el casco dos segundos cuéntanos un poco cuáles son los puntos claves tú por ejemplo en la primera transición no yo la verdad es que todo el tema del movimiento de por ejemplo el quitarme el neopreno ponerme el casco y todo es eso que lo tengo muy interiorizado y sobre todo es el tener fuerza cuando sales del agua el poder llegar hasta la bici corriendo fuerte ahí es donde están los segundos de diferencia creo yo después ya lo hábil lo hábil que pueda ser cada uno para quitarse el neopreno también ayuda en el vídeo por ejemplo te hemos visto como prácticamente en la pasarela no que había al salir de la playa y vas casi derrapando y pasando a gente que hacía un poco de embudo no pero ya les está pasando ahí y