
Verdeliss y su reto épico: 7 maratones, 7 continentes, 7 días. Así lo contamos en RUNNEA Talks q2p3n
Descripción de Verdeliss y su reto épico: 7 maratones, 7 continentes, 7 días. Así lo contamos en RUNNEA Talks 6o215p
Hay locuras y luego están los retos que rozan lo imposible. Correr un maratón ya es todo un desafío, pero ¿siete maratones en siete días y en siete continentes diferentes? Eso fue exactamente lo que hizo Verdeliss, y en el último episodio de RUNNEA Talks, Gorka Cabañas y Lionel Nattes desgranaron cada kilómetro de esta épica hazaña junto a Raúl Lozano, entrenador de trail y experto en ultradistancia. Spoiler: este reto no es solo una cuestión de piernas fuertes, es una prueba absoluta de resistencia mental y física. Siete maratones, siete continentes… ¿es esto humanamente posible? Lionel Nattes no tardó en lanzar la pregunta clave: "¿Cómo alguien no profesional es capaz de soportar semejante paliza física?". Aquí es donde Raúl Lozano entró en detalle. "Más allá del entrenamiento, se necesita una fortaleza mental brutal. En pruebas de este tipo, el agotamiento no solo es físico. Los viajes intercontinentales, los cambios de clima y la falta de sueño te descomponen. Necesitas estar preparado para correr con el cuerpo roto", señaló Raúl. Y es que cada maratón no solo significa 42 kilómetros. En este reto, los cambios de temperatura y la logística juegan en contra. Desde el calor sofocante en Oceanía hasta el frío extremo en la Antártida, cada etapa obliga al cuerpo a adaptarse a condiciones completamente opuestas. "Lo que el cuerpo no aguanta, lo tiene que empujar la cabeza", añade Gorka. Cuando todo se tambalea… pero sigues adelante La quinta etapa fue un infierno para Verdeliss. El agotamiento alcanzó su punto máximo. Dolor, náuseas, vómitos… todo indicaba que no podría continuar. Pero ahí es donde entran en juego los grandes retos personales. Correr por una causa fue su motor. Este desafío no era solo una hazaña deportiva; estaba recaudando fondos para una niña con una enfermedad rara. "Ese tipo de propósito es lo que hace que alguien no se detenga cuando su cuerpo ya no puede más", comenta Lionel. Entrenamiento para lo imposible: mucho más que sumar kilómetros Raúl Lozano desglosó lo que implica preparar algo así. "No es cuestión de salir a correr todos los días. Necesitas un plan específico donde la fuerza, los entrenamientos cruzados y la recuperación rápida sean prioritarios. Si no tienes un cuerpo preparado para el desgaste continuo, no aguantas". Las condiciones extremas de este reto no permiten lujos como presoterapia, masajes o una nutrición ideal durante los traslados. La clave está en aprender a optimizar el descanso y la alimentación sobre la marcha. "Tienes que reponer miles de calorías cada día. Si no lo haces bien, al cuarto día estás frito", explicó Raúl. Además, advierte que el verdadero peligro no es solo la carrera, sino llegar ya sobreentrenado al punto de partida. El efecto “influencer” en el mundo del running Verdeliss ha demostrado que no se trata solo de hacerse selfies en la meta. Detrás de este reto hubo sacrificio, lágrimas y momentos de duda extrema. "Las redes sociales a veces simplifican estas gestas, pero cuando hablas con los protagonistas, te das cuenta de todo lo que han tenido que pasar", comentó Gorka. Este tipo de desafíos están inspirando a muchos corredores populares a fijarse objetivos más ambiciosos, pero nuestros tertulianos lanzaron una advertencia. "Los retos deben ser personales. No todos estamos preparados para estas exigencias. Hay que ser realista con tus capacidades físicas y mentales", apuntó Lionel. ¿Qué podemos aprender de este reto? Más allá de la épica, este tipo de experiencias nos recuerdan que el running es tanto físico como mental. Es importante respetar el equilibrio: entrenar bien, descansar mejor y mantener una motivación que te impulse cuando las fuerzas flaquean. "Si no tienes un ‘por qué’, cualquier dificultad puede ser la excusa perfecta para abandonar", destacó Raúl. Además, el cuerpo tiene sus propios límites. Evitar el sobreentrenamiento, nutrirse correctamente y escuchar las señales de fatiga son factores esenciales para no caer en el agotamiento extremo. 123u3i
Este contenido se genera a partir de la locución del audio por lo que puede contener errores.
Siete maratones en siete continentes durante siete días
para una persona que no es profesional,
para una persona que tiene ocho hijos,
17, ocho hijos,
para una persona de 39 años, y lo ha ganado.
Hoy, en Runea Podcast,
hablamos del reto de la locura de Verdelis.
Runea Talks, el podcast que te acompaña cuando sales a correr.
Irónel Matés, ¿qué tal? ¿Cómo estás? Muy buenas.
Muy bien, perfecto. Gorka, ¿qué tal?
Tenemos hoy un tema de los que te gustan a ti,
de los que te gusta entrar a debatir,
estas cosas que nos sorprenden de vez en cuando.
No creo que pase mucho en el mundo del deporte
cosas como la que hemos podido vivir con Verdelis.
¿Cómo lo ves?
Está claro. Además, el tema, lo positivo,
es que desata pasiones, ¿no?
Es decir, ¿cómo lo llamas?
¿Es una locura
o es realmente una marca deportiva increíble?
Por un lado, aunque Verdelis gana maratones y todo esto,
no deja de ser actualmente una corredora,
bueno, élite, pero tampoco élite,
porque un élite considero un élite alguien que te va
a los Juegos Olímpicos, a Mundiales y todo esto.
Una popular.
Una popular, eso es.
Pero no quería llamar popular en este lado despectivo.
Popular porque no es su actividad principal,
no es profesional, ¿vale?
Pero que está moviendo las líneas de las fronteras
de lo posible de forma tremenda.
Es un terremoto, un seísmo,
pero hasta lo habló en el atletismo masculino,
femenino, porque en el masculino también ahora
podríamos plantearnos, ¿no?
Todos, cuando sabemos las tiradas largas,
por ejemplo, ¿qué hacemos preparando un maratón?
¿Y cómo acabamos después de una tirada larga?
Imaginar que ha sido solo una tirada larga
y ni tan siquiera el ritmo de que va a haber delis,
que va como un rayo,
y decir, o sea, necesito una semana para recuperar
de mi tirada larga y de mi maratón.
Bueno, es increíble.
Increíble.
Y nos hemos traído también a Raúl Lozano,
nuestro míster, que además corre carreras ultra a distancia
y que nos va a venir muy bien
tanto la opinión de Raúl como la tuya, Elío,
que habéis corrido muchas carreras ultras
y cómo está el cuerpo después de diferentes pruebas
de ultradistancia para que nos ayude
a entender un poco el fenómeno Verdeliz.
Raúl, ¿qué tal? Muy buenas.
Hola, muy buenas.
Bueno, pues estamos aquí para hablar del gran reto de Verdeliz,
que aparte de ser un desafío físico terrible,
el correr en siete continentes durante siete días seguidos
un maratón por día,
pues bueno, es un desafío mental.
Una barbaridad lo que ha hecho.
Impresionante y que lo ha combinado con un reto solidario
para ayudar a una niña que tiene una enfermedad rara.
Entonces, me quito el sombrero ante tal hecho.
Vosotros habéis corrido carreras de ultradistancia, Elío.
Tú has hecho también carreras por etapas, ¿no?
Por etapas, por ultradistancia también.
¿Cómo está el cuerpo después de ese primer día?
Porque entiendo que el último día estás muerto.
Veíamos hoy en el último reto
que había pasado recientemente toda la maratón con vómitos,
que según ha llegado, se ha tumbado.
Pero, ¿cómo es ese segundo día?
Sí, sobre todo, lo que hay que ver es que no es el segundo,
ni el tercero, ni el cuarto, ni hasta el siete.
Yo, cuando he corrido ultradistancia,
primero lo he corrido mega lento, o sea, muy lento.
Y para etapas, aún más.
Por etapas, para ser reservón,
porque, claro, el problema es que cuando haces una carrera por etapas,
como maratón de sales y todo esto,
pues inviertes mucho tiempo en entrenarte,
viajas lejos, como ha hecho Berlís,
y después la problemática en la etapa uno,
no piensas en apretar, ni en ganar, ni en nada.
Piensas solo en decir, ahorrar mi cuerpo
para que realmente esté presente en la etapa dos,
y en la tres, y en la cuatro.
Es decir, yo soy más conservador en este sentido,
porque decía, oye, pues si he entrenado, he ido tan lejos,
y he puesto en juego mucho tiempo, mucha inversión financiera,
mucho tiempo de mi familia, etc., para entrenar e ir tan lejos,
geográficamente, es para acabar,
no para quedarme aquí en el medio de la nada.
Entonces, tu filosofía en carrera de etapa
también es un poco similar a la ultra,
que Raúl lo puede comentar también y colaborar,
que si tienes 180 kilómetros por delante,
lo que haces en los 20 primeros no arrancas a ser el cabra
y a arriesgar en las bajadas o a apretar mucho en las subidas.
Y aquí verdaderís realmente el desafío.
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