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233. “ La postura de decir “no””| YOGA FUERA DEL MAT | EL PODCAST DE MÍRIAM 3q3c2
Descripción de 233. “ La postura de decir “no””| YOGA FUERA DEL MAT | EL PODCAST DE MÍRIAM 711026
🧘♀️ El yoga fuera del mat Porque el yoga no termina cuando termina la práctica. Aquí exploramos cómo vivir los principios del yoga en las relaciones, en las emociones, en el caos y en la calma de la vida real. Un espacio para llevar el corazón del yoga más allá del mat. 4w5qa
Este contenido se genera a partir de la locución del audio por lo que puede contener errores.
A veces, el verdadero equilibrio está en negarse, en trazar un límite, en reconocer que decir no también es una forma de autocuidado, decir no sin culpa, decir no con amor.
Esa es una de las posturas más complejas fuera de la esterilla, porque requiere presencia, sinceridad, escucha y confianza.
No todos los síes son amables, algunos vienen del miedo.
Hoy puedes practicar el asana de la firmeza suave, respirar, sentir y elegir conscientemente.
A veces el yoga más profundo es simplemente respetarte.
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