54. Calistenia. Dominadas: Técnica, músculos implicados en función del agarre y errores más comunes 2c2619

Hoy vamos a hablar del ejercicio de espalda por excelencia en calistenia. Pero antes recordaros que podéis apuntaros a los CURSOS, porque precisamente el mes que viene estará disponible el CURSO DE DOMINADAS. En el episodio me extenderé sobre los siguientes puntos: Colocación de las manos y anchura del agarre Músculos involucrados según dichos agarres Posición del cuerpo al final de la fase pasiva (con los codos estirados) Posición del cuerpo al final de la fase activa (con los codos flexionados) Errores más comunes Os dejo el artículo original con algún dibujillo de las dominadas: Dominadas bien hechas Esto es todo por hoy. GRACIAS por apuntaros a los CURSOS, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Ya sabéis que para cualquier cosilla os responderé encantado desde el apartado AR. Nos escuchamos de nuevo el viernes con vuestras preguntas ¡Buena semana y sed felices! 3e5e4f