77. Descubriendo el suelo pélvico con Ángela Valhondo. 251w5w

En este episodio, tengo una conversación con Ángela Valhondo, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para conocer más sobre el suelo pélvico y su importancia para la salud y el bienestar. Ángela me explica lo básico: qué es el suelo pélvico y cuándo es recomendable buscar la ayuda de un fisioterapeuta. También hablamos de las diversas maneras en las que la fisioterapia de suelo pélvico puede ser beneficiosa, desde abordar dificultades sexuales hasta fortalecer la musculatura para mejorar la calidad de vida. Ángela describe cómo son las terapias y sugiere algunos ejercicios útiles para fortalecer el suelo pélvico. Además, discutimos hábitos que pueden impactar en la salud pélvica y exploramos el papel de la fisioterapia en la sexualidad. Al final, Ángela resalta que la fisioterapia es una herramienta importante para el autoconocimiento y el cuidado del cuerpo. Este episodio ofrece una mirada esclarecedora sobre cómo cuidar el suelo pélvico puede mejorar el bienestar general. Deseo que te guste y que te aporte claves para tu bienestar sexual. Un abrazo, Miriam. Puedes encontrar a Ángela en Instagram: @angelav.fisio Mi instagram: @sexologiafemenina y @vaginismo_dispareunia Mi web: https://sexologiafemenina.com/ Inscríbete a la Revista bimestral Orgasmo desde: https://subscribepage.io/JcIiun 394n3d