El podcast de sexualidad femenina 513m1q

Cuando el deseo aparece, pero no es espontáneo No es espontáneo, pero también es deseo. ¿Y si el deseo no siempre tiene que venir de golpe, como un rayo? En este episodio te hablo del deseo que surge desde otro lugar: más pausado, más íntimo, más real. Exploramos el modelo de respuesta sexual de Rosemary Basson, que pone el foco en cómo el deseo femenino muchas veces se despierta desde la conexión emocional, la seguridad y el placer compartido. Una invitación a repensar cómo aparece tu libido, a liberarte del mito del “deseo espontáneo” ya reconciliarte con tu ritmo, tu cuerpo y tu forma única de desear. ✨ Escúchalo si alguna vez te has preguntado por qué no siempre tienes ganas. Y si te resuena, comparte , guárdalo o déjame un comentario . Así llegamos a más mujeres que también están buscando en el deseo. ➡️Recuerda que puedes apuntarte al reto Reconecta y transforma tu libido aquí. www.sexologiafemenina.com

🎙 Temporada 4 – Episodio 91: Lo que nadie te cuenta del deseo Arranca la cuarta temporada con una de las grandes preguntas silenciadas: ¿qué pasa realmente cuando desaparece el deseo? En este episodio te hablo de esa secuencia sutil —pero poderosa— que muchas mujeres viven cuando el deseo se apaga, incluso en relaciones donde hay amor, respeto y complicidad. ¿Por qué evitamos ciertos gestos? ¿Por qué empezamos a alejarnos sin entender por qué? ¿Y qué papel juega la presión, la culpa y la falta de herramientas reales para sostener el deseo? Este episodio no es una receta rápida, es una conversación profunda. Un espacio para escucharte, reconocerte y, si estás preparado, empezar el camino de vuelta a ti. 🎧 Dale al play y acompáñame. ➡️Recuerda que puedes apuntarte al reto Reconecta y transforma tu libido aquí. www.sexologiafemenina.com

Capítulo 90 – Éxtasis para todas ✨ Con este episodio cierra la última serie de crecimiento (87-90) y también la tercera temporada erótica. 🔍 ¿Qué encontrarás en este episodio? Encontrarás la guinda del pastel con un decálogo con recomendaciones para vivir una sexualidad placentera y extática. 📅 Recuerda: Si eres nueva por aquí, tienes muchos episodios más, 89 concretamente, llenos de aprendizaje y herramientas para ti. ✨ Envíaselo a esa amiga que lo pueda necesitar. Te deseo una vida feliz y erótica. Un abrazo, Miriam (●‿●✿) Me encuentro en: Instagram: https://www.instagram.com/sexologiafemenina/ Web: https://sexologiafemenina.com/ Correo: [email protected] El podcast privado: sexualidad en perspectiva https://sexologiafemenina.com/el-podcast-secreto-%f0%9f%97%9d%ef%b8%8f/

Este es el tercer capítulo de una serie de cuatro que empieza en el 87. 🔍 ¿Qué encontrarás en este episodio? En este capítulo te doy 4 grandes claves que podemos tener en cuenta para que nuestras relaciones íntimas sean más satisfactorias. 📅 Recuerda: Se acerca el final de la temporada 3, así que si eres nuevo/a aquí, tienes muchos episodios anteriores llenos de aprendizaje y herramientas para trabajar. 🎧 Curso Privado: Sexualidad en Perspectiva No olvides que también puedes acceder a nuestro curso en formato podcast privado "Sexualidad en Perspectiva" esta aquí. 📬 ¿Tienes preguntas o comentarios? Escríbeme a [email protected] . ¡Estoy aquí para ayudarte en tu viaje de autodescubrimiento y empoderamiento erótico! ¡Dale play y disfruta! 🌸

✨ Nuevo Episodio del Podcast: Capítulo 88 - Sexo en contexto ✨ Un nuevo capítulo, el segundo de la nueva serie de crecimiento erótico. 🔍 ¿Qué encontrarás en este episodio? En este capítulo quiero compartir contigo dos ideas básicas sobre la importancia del contexto en el aprendizaje y la vivencia de la sexualidad. Te daré recomendaciones para que la visión de tu sexualidad sea mucho más realista teniendo en cuenta el contexto y puedas utilizar tu conocimiento para una reconexión. 📅 Recuerda: Se acerca el final de la temporada 3, así que si eres nuevo/a aquí, tienes muchos episodios anteriores llenos de aprendizaje y herramientas para trabajar. 🎧 Curso Privado: Sexualidad en Perspectiva No olvides que también puedes acceder a nuestro curso en formato podcast privado "Sexualidad en Perspectiva" esta aquí. 📬 ¿Tienes preguntas o comentarios? Escríbeme a [email protected] . ¡Estoy aquí para ayudarte en tu viaje de autodescubrimiento y empoderamiento erótico! ¡Dale play y disfruta! 🌸

✨ Nuevo Episodio del Podcast: Capítulo 87 - Explora tu Sexualidad ✨ Estoy muy emocionada de anunciar el primer episodio de nuestra nueva serie de crecimiento erótico, ¡y es el Capítulo 87 de nuestro podcast! 🌟 En este episodio, comenzamos una travesía de 4 capítulos que te guiarán en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento erótico. 🔍 ¿Qué encontrarás en este episodio? Una guía para definir qué significa para ti explorar tu sexualidad. Recomendaciones prácticas sobre cómo empezar a hacerlo. Este es el inicio de una serie que te ayudará a crear un recorrido personal de crecimiento erótico. No te lo pierdas y empieza a transformar tu vida sexual desde hoy. 📅 Recuerda: Se acerca el final de la temporada 3, así que si eres nuevo/a aquí, tienes muchos episodios anteriores llenos de aprendizaje y herramientas para trabajar. 🎧 Curso Privado: Sexualidad en Perspectiva No olvides que también puedes acceder a nuestro curso en formato podcast privado "Sexualidad en Perspectiva" 📬 ¿Tienes preguntas o comentarios? Escríbeme a [email protected]. ¡Estoy aquí para ayudarte en tu viaje de autodescubrimiento y empoderamiento erótico! ¡Dale play y empieza esta nueva serie con nosotros! 🌸

Este es el último capítulo de nuestra fascinante serie sobre erotismo, que abarca los episodios del 82 al 86. Con este episodio, cerramos el círculo de la erótica y exploramos cómo podemos acceder a ella y cultivarla para que se convierta en una parte integral de tu día a día. Si deseas más información sobre cómo seguir cultivando tu erótica y descubrir las diversas formas de hacerlo conmigo, visita www.sexologiafemenina.com o escríbeme a [email protected] . No olvides suscribirte para no perderte nuestros próximos episodios y sígueme en Instagram en @sexologiafemenina para más contenido exclusivo y consejos prácticos. Si te ha gustado esta serie, te agradecería que la valoraras y compartieras con tus amigas. ¡Gracias por acompañarme en esta increíble travesía!

Fortaleciendo la conexión erótica con tu pareja En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de la conexión erótica y cómo fortalecerla con nuestra pareja. Exploraremos diversas estrategias y consejos prácticos para revitalizar la intimidad y la pasión en tu relación. Algunos puntos que abordamos: Comunicación abierta : Descubre cómo hablar de tus deseos y fantasías puede transformar tu relación. Rituales de intimidad : Aprende a crear pequeños hábitos diarios que aviven la chispa del amor. Exploración conjunta : Ideas creativas para descubrir nuevas formas de placer en pareja. Fortalecimiento de la intimidad emocional : La importancia de conectarte emocionalmente para compartir una energía positiva con tu pareja. Si estás buscando maneras de profundizar tu conexión erótica y llevar tu relación a un nuevo nivel de complicidad y satisfacción, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas! Y recuerda, esta es la cuarta entrega de nuestra serie de erotismo, que comienza en el capítulo 82. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una relación más íntima y apasionada! Si quieres ser mi mecenas del libro Hábitos Eróticos visita: https://sexologiafemenina.com/habitos-eroticos/

ienvenida a un nuevo capítulo, el tercero de una serie de cinco en la que estaré hablando de erótica. Si te has perdido los dos anteriores, te recomiendo que empieces por el 82. Son capítulos muy cortos que te crearán un camino para tu crecimiento erótico. En este episodio, te explico varias áreas que puedes cultivar y aprender para hacer crecer ese mundo erótico interior. Estoy segura de que te va a encantar. Para apuntarte a la masterclass gratuita, entra en mi web www.sexologiafemenina.com

Episodio 1/4 de la Serie Erótismo de verano. En este episodio te muestro uno de los muchos caminos para acceder a tu mundo erótico. Para ello te comparto una herramienta muy poderosa como es El Diario Erótico. También te invitamos a que reflexiones sobre estas preguntas. ¿Qué significa para ti el erotismo? ¿Qué experiencia has tenido en el pasado que han influido en tu percepción del erotismo? ¿Qué te excita e inspira, eróticamente hablando? ¿Qué inhibiciones o miedos tienes respecto a explorar tu mundo erótico? Para apuntarte a la masterclass gratuita entra en www.sexologiafemenina.com

Imagina comenzar tu día no solo con una rutina de ejercicios o meditación, sino también enfocado en el reconocimiento de la mujer erótica que eres y que esto nutra tu alma y tu cuerpo. El autocuidado no se trata solo de lo físico, sino también de abrazar nuestra sensualidad y deseo como aspectos fundamentales de nuestra salud. En este episodio, descubrirás cómo integrar el erotismo en tu rutina diaria: Autoerotismo Consciente. Momentos de Sensualidad. Educación Sexual. Mindfulness y Conexión Corporal. Al integrar el erotismo en tu autocuidado, estarás abrazando una parte vital de tu bienestar emocional, mental y físico. Este episodio es una invitación a transformar tu vida. No te pierdas la oportunidad de descubrir cómo el erotismo puede ser una herramienta poderosa para tu autocuidado. ¡Escucha ahora y comienza tu transformación! Deseo que te guste y si es así que valores, comenta y comparte este episodio. Un abrazo fuerte, Miriam. Para asistir a la grabación en directo de los próximos capítulos escríbeme a [email protected] Para apuntarte a la Masterclass gratuita de La rueda de la erótica. www.sexologiafemenina.com

¡Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast! Hoy tuve el placer de conversar con la increíble Ylena López sobre entrenamiento consciente. ¿Alguna vez te has preguntado cómo la conciencia corporal puede transformar tu vida? ¿Está la erótica relacionada con el ejercicio físico? Ylena nos compartió ideas fascinantes, desde la relación entre sexualidad y movimiento, hasta cómo aumentar tu autoestima. Además, nos dio consejos prácticos para empezar a entrenar de manera efectiva y sostenible. ¡No te lo pierdas! Conecta con Ylena en: yletraining.com Instagram: @yle.entrenamiento Sígueme en: Instagram: @sexologiafemenina sexologiafemenina.com ¡Déjame tus comentarios y cuéntame qué te ha parecido este episodio! ¿Qué tema te gustaría que abordes en el próximo? ¡Me encanta escuchar tus sugerencias y opiniones!

En este capítulo te hablo de algunos de los mitos que afectan al deseo como que la mujer tiene menos deseo, que el sexo debe ser espontáneo o que el hombre siempre tiene ganas. Hay un aprendizaje importante que me encantaría que te lleves y es que ¡No le debes sexo a nadie! Deseo que te guste Para poder ver la información de Living Libido visita mi web https://sexologiafemenina.com/living-libido/ 

Este es un episodio muy potente en el que explico cómo en una pareja estable donde hay amor y cariño y que tienen una relación larga y consiladada la falta de deseo se puede convertir en un problema o incluso ser el principio del fin. Te doy todas las claves para que, si estás en esa situación, sepas cómo reaccionar o qué cosas puedes, podéis hacer. Deseo que te guste.

Bienvenida al primer episodio de una serie de 3 en los que te voy a hablar sobre aspectos importantes del Deseo. Quiero que veas la importancia de aprender sobre el deseo y sobre tu propio proceso para no vivirlo desde la frustración y el malestar. En el centro de este episodio está la pregunta que le da título: ¿Qué significa la falta de deseo para ti? Porque no creas que todo el mundo contestaría igual a esa pregunta. Esta pregunta es importante porque la respuesta que des te dará pistas sobre cómo te estás viviendo y qué puedes hacer para vivirlo de una forma más amable y real. El patriarcado y su mirada están detrás de la tendencia a sobrepatologizar los procesos de la mujer, sí, también en los sexuales. La sobrediagnósticación, alimentada por consejos e información que a menudo carecen de la profundidad necesaria, puede dificultar una evaluación precisa de nuestros procesos y sexualidad. Es importante ser consciente de cómo nuestra sexualidad se forma y desarrolla a lo largo de nuestra vida. De todo esto y mucho más te hablo hoy en un episodio que creo que será muy esclarecedor. ¡Deseo que lo disfrutes! Y si es así, ayúdame compartiéndolo o valorándolo. Puedes seguir mi contenido en Ig: @sexologiafemenina en www.sexologiafemenina.com o escribirme a [email protected]

En este episodio, tengo una conversación con Ángela Valhondo, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para conocer más sobre el suelo pélvico y su importancia para la salud y el bienestar. Ángela me explica lo básico: qué es el suelo pélvico y cuándo es recomendable buscar la ayuda de un fisioterapeuta. También hablamos de las diversas maneras en las que la fisioterapia de suelo pélvico puede ser beneficiosa, desde abordar dificultades sexuales hasta fortalecer la musculatura para mejorar la calidad de vida. Ángela describe cómo son las terapias y sugiere algunos ejercicios útiles para fortalecer el suelo pélvico. Además, discutimos hábitos que pueden impactar en la salud pélvica y exploramos el papel de la fisioterapia en la sexualidad. Al final, Ángela resalta que la fisioterapia es una herramienta importante para el autoconocimiento y el cuidado del cuerpo. Este episodio ofrece una mirada esclarecedora sobre cómo cuidar el suelo pélvico puede mejorar el bienestar general. Deseo que te guste y que te aporte claves para tu bienestar sexual. Un abrazo, Miriam. Puedes encontrar a Ángela en Instagram: @angelav.fisio Mi instagram: @sexologiafemenina y @vaginismo_dispareunia Mi web: https://sexologiafemenina.com/ Inscríbete a la Revista bimestral Orgasmo desde: https://subscribepage.io/JcIiun

En este capítulo hablo con Kate Atenas, sexóloga chilena afincada en Navarra sobre pornografía y educación sexual. ¿Se puede regular la pornografía? ¿Podemos evitar que los menores accedan? ¿Hay una pornografía feminista? ¿Qué pueden hacer los adultos responsables de pequeños? ¿Puede ser el porno una referencia o representación de la sexualidad real? Todas estas preguntas y muchas más nos planteamos a lo largo del capítulo y cada una da su visión sobre ello. En el capítulo nombre a Amelia Tiganus, feminista abolicionista de la prostitución y de la pornografía, en su capítulo, el número 45, es también muy interesante la visión que ella da de la pornografía. Puedes encontrar a Kate en: IG: @sexologa.kateatenas https://kateatenas.com/ Puedes suscribirte de forma gratuita a mi revista de Sexualidad Femenina, Orgasmo en https://subscribepage.io/JcIiun Me puedes encontrar en IG https://www.instagram.com/sexologiafemenina/ https://sexologiafemenina.com/

En este capítulo del podcast, hablo con la escritora Elsa Jenner, pero no de su trabajo o sus libros, que no dudo darían para un buen capítulo, sino de su vivencia personal con la identidad de género fluido. Hablamos de qué significa identidad de género, de cómo ella ha ido transitando la vida y ha podido ir poniendo nombre a lo que sentía. Elsa me cuenta que su madre se enteró por Twitter de que era una persona de género fluido. Aunque con cariño nos contarán cómo su madre no sabe realmente qué significa eso al ofrecerle una ayuda que es ajena al camino que ella vive. También tenemos nuestro momento de reivindicar y de toma de conciencia de cómo nos vivimos y qué políticas sociales se han hecho en los últimos tiempos recortando derechos. O hablamos de estereotipos que se repiten incluso dentro de círculos no normativos. La historia de Elsa seguramente nos daría para escribir un libro, pero de momento nos quedamos con unas pinceladas de sus vivencias. Gracias, Elsa. Esta entrevista me pareció muy interesante para poder escuchar en primera persona una experiencia de género fluido, aunque ya sabemos que cada persona tendrá sus matices al vivirse dentro de una etiqueta preestablecida. Deseo que te guste y que si decide saber más de ella lo hagas desde el amor, ya que las redes pueden ser muy hostiles con ella. Un abrazo fuerte, Miriam. Puedes encontrar a Elsa en: https://elsajenner.com/ https://www.instagram.com/elsajennerautora/ Puedes encontrarme a mí en: https://sexologiafemenina.com/ https://www.instagram.com/sexologiafemenina/

En este episodio, profundizamos en un viaje que todas las mujeres enfrentarán en algún momento de sus vidas: la perimenopausia. Hoy tengo el placer de conversar con Lisbeth, una orgullosa perimenopáusica, como yo. Juntas vamos a sumergirnos en este fascinante y a menudo desafiante viaje de transformación. La perimenopausia, ¿qué es exactamente? Nos sumergimos en la definición y exploramos cómo este período de transición puede manifestarse en diferentes mujeres. Desde los síntomas físicos hasta los desafíos emocionales, abordamos cada aspecto de este viaje único. También exploramos la mentalidad necesaria para afrontar estos cambios. Hablamos de los retos personales, sexuales y de pareja que pueden surgir durante la perimenopausia. Desde la fluctuación del deseo hasta la comunicación en la pareja, cada tema es analizado con sensibilidad y comprensión. Destacamos la importancia de educarse sobre la perimenopausia. El conocimiento es poder, y entender lo que está sucediendo en nuestro cuerpo puede marcar una gran diferencia en cómo experimentamos este período de cambio. Es una forma de alejar el desconcierto y la frustración. Lis comparte su herramienta favorita: los autoregistros. Estas herramientas simples pero efectivas nos ayudan a mantenernos conscientes de nuestros cuerpos y emociones durante la perimenopausia, permitiéndonos tomar el control de nuestro bienestar. En resumen, este episodio es un must have para cualquier mujer de más de 40. Con una abundancia de información y consejos prácticos, estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino. Deseo que te guste y que te sea útil. Puedes seguir a Lis en Instagram https://www.instagram.com/lisbethmere/ O en Substack https://lisbethcmere.substack.com/ Dónde me puedes encontrar a mí. https://sexologiafemenina.com/ https://www.instagram.com/sexologiafemenina/ https://www.instagram.com/vaginismo_dispareunia/

En el episodio de hoy tengo el placer de conversar con Rocío García, quien recibió el diagnóstico de cáncer de mama en 2015. Actualmente, Rocío es la directora del podcast 'Peppys Podcast', dedicado al cáncer de mama, donde ofrece valiosa información y entrevistas. con profesionales. Su objetivo es proporcionar a otros pacientes la información que ella misma hubiera deseado tener cuando atravesaba ese difícil proceso de diagnóstico y tratamiento. Con gran generosidad, Rocío ha compartido conmigo parte de su experiencia personal. Nos hemos enfocado principalmente en la etapa inicial, justo después del diagnóstico, aunque también hemos explorado otras facetas del proceso. Algunos temas que veremos: La gestión emocional. Fases emocionales que puedes experimentar. Los efectos secundarios de los que nadie te hablará. La sexualidad después de la quimio. La responsabilidad de la gestión emocional de la pareja y/o familiares. Y mucho más... Este capítulo está grabado con todo el amor del mundo y deseo que pueda ayudar a todas aquellas personas que están comenzando este camino. Capítulo dedicado a mi tía Josefi. Donde puedes encontrar a Rocío: https://peppys.club/ https://www.instagram.com/peppysclub/ Dónde me puedes encontrar a mí. https://sexologiafemenina.com/ https://www.instagram.com/sexologiafemenina/ https://www.instagram.com/vaginismo_dispareunia/