¿Afectan los malos hábitos a tu autoestima? 3 ejemplos 3k1271

A ver es imposible que te sientas bien contigo si sabes que tienes malos hábitos nuestra autoestima es ese sentimiento que tenemos acerca de nosotros ese juicio que emites acerca de ti y claro si tienes algún mal hábito tú sabes de sobra que haces algo que no es bueno para ti entonces dime qué vas a pensar de ti tú decides cómo quieres ser ya sabes que este es tu podcast de desarrollo personal y estás escuchando a mercedes cobo psicóloga creadora de emoción teca puntocom pues eso que eres un dejado una dejada que nunca cumples tus propósitos que te falta voluntad y un montón de cosas ninguna bonita que crees que jamás te vas a quitar de encima y ya estás acostumbrado a acostumbrada a repetirte esto y no te voy a engañar seguramente sí es cierto que no tienes la voluntad suficiente para cambiar tus hábitos fácil que sea porque nunca te has parado a pensar lo importante que es ejercitar tu voluntad y te has dejado llevar por lo que te apetecía hacer en cada momento de hecho muchísimas veces creemos que esto es lo adecuado hacer siempre lo que nos apetece nos sentimos así más auténticos cuando hacemos lo que nos va saliendo bueno sin obligarnos a nada confundimos deseos con impulsos y crecemos incapaces de marcarnos ningún objetivo esta actitud es muy posible que haya hecho de ti una persona bueno con una personalidad blandita que le cuesta mucho proponerse algo porque se imagina de antemano que no lo va a cumplir comprendo muy bien tu sentimiento pero no me vale ese discurso que te cuentas lo siento porque ese discurso no eres tú aunque ahora mismo tú te veas así no sé muy bien que tú puedes comenzar a cambiar poco a poco esos hábitos a pequeños pasos hasta verte haciendo las cosas pues de otra manera a ver es sencillo esto de hacer no para nada entonces qué te estoy insistiendo tanto en ello porque como te digo sé de sobra que una persona que no se siente capaz de hacer cambios en sus rutinas y en su vida es una persona que nunca se siente feliz ni está satisfecha consigo misma y ya sabes que en este podcast eso no se puede permitir es una batalla que tengo emprendida tenemos tú y yo la obligación entre comillas de cambiar las cosas y ver el modo de mejorar esos malos hábitos que ahora mismo te definen para que comiences a creer más en ti en tu capacidad de mejora y te sientas orgulloso orgullosa simplemente de intentarlo bueno ha llegado el momento de recordarte que cuentas con tu consulta telefónica gratuita no tienes más que entrar en emoción teca puntocom en o ahí verás una agenda cita elige día y hora y yo te llamaré mira los malos hábitos más habituales y que peor le sientan a nuestra autoestima suelen ser estos que te voy a comentar comer compulsivamente a golpe de frustración dos tomar sustancias o beber demasiado sin llegar a ser un alcohólico una alcohólica pero pasándote de la raya cuando te quedas con tus amigos y sin controlar la mayoría de las veces que bebes ni cuánto bebes tres tener el sueño cambiado bueno esto puede parecer más una consecuencia que una causa pero al