Podcasts de Salud, hogar y consumo 2m4nt

Gurus de las Redes Sociales #5.16

¡Hola! Hoy vamos a volver con un tema complicado, que ya hemos tratado otras veces, pero que es...

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343: Experto en Hongos: Cómo Hackear Tu Estrés y Transformar Tu Cuerpo

Apúntate al reto de 7 días para perder 1 kg de grasa a la semana 👉...

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#129 Cuida tus emociones

¿Te cuesta identificar lo que sientes o saber cómo gestionarlo sin sentirte abrumad@? En este...

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228. METABOLISMO 7: ¿Qué pasa con la PROTEÍNA que comes? (No todo va al MÚSCULO…)

EPISODIO 7 – EL METABOLISMO DE LAS PROTEÍNAS En este capítulo te explico de forma clara,...

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#141: Marcos Vázquez - Tu mejor tú

Marcos Vázquez es una de las personas que más sabe sobre salud y fitness en nuestro país. Su blog...

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Por qué un culo duro es más importante de lo que crees con Domingo Sánchez. Episodio 138.

¿Te duele la espalda? ¿Te molesta la rodilla cuando corres? La causa puede estar en tus glúteos....

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Cómo evitar la ansiedad por comer con la alimentación consciente

¿Por qué hay quien calma la ansiedad con la comida? ¿Por qué se producen los atracones? Hoy, en...

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Dolor de Espalda, Contracturas, Movimiento como Medicina, con Rubén Pérez (Ep. 350)

Hoy hablo con Rubén Pérez, fisioterapeuta autor del libro Patada en tu espalda y del curso Pausas...

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Por qué hablar de la muerte y el duelo ayuda a vivir mejor con Patxi Izagirre

Hoy, mi invitado al podcast es Patxi Izagirre, psicólogo clínico y experto en duelo, con quien...

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Envejecer bien: todo lo que puedes hacer hoy, con José Antonio Serra Rexach. Episodio 184

En este episodio tengo de invitado a un geriatra, el Dr. José Antonio Serra Rexach, Jefe del...

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Perimenopausia y menopausia: conocer, prevenir y aliviar, con la Dra. Clotilde Vázquez. Episodio 182.

En este episodio del podcast hablamos de perimenopausia y menopausia con la endocrina Clotilde...

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Potencia tu Deseo Sexual, con Laura Cámara (Ep. 403)

Hoy hablo con Laura Cámara, sexóloga, enfermera y matrona, y autora del libro Desearte....

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327: Relaciones de Pareja, con Joan Gallardo

Hoy hablo sobre relaciones de pareja con Joan Gallardo, mentor y autor del libre Atrévete a ser...

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La dieta vegetariana a examen: ¿Es peligrosa? ¿Más sana? ¿Qué dice la ciencia? ¿Es difícil ser vegetariano?

La invitada de hoy al podcast es la dietista-nutricionista Lucía Martínez, autora del blog Dime...

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Sistema inmune: Cómo fortalecerlo y aumentar tus defensas contra los virus con el Dr. Alejandro Lucía. Episodio 124

Sistema inmune: Cómo fortalecerlo y aumentar tus defensas contra los virus. Este es el (gran)...

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291: Cuántas frutas al día, Estoicismo y Veganismo, Sexo y Testosterona, Suero en Niños, Resistencia

Hoy respondo las siguientes preguntas: - ¿Es malo comer mucha fruta o lácteos? ¿Cuáles son...

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Como Tener Tiempo para Todo, con Patri Psicóloga (Ep. 421)

 Hoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para gestionar mejor el...

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221: Vitamina C y Sistema Inmune, Meditación Ancestral, Ortorexia, Cremas Solares y Melanoma

Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: - Vitamina C: usos, dosis, suplementación,...

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Más Joven durante más Tiempo, con el Dr. Ángel Durántez (Ep. 339)

Hoy hablo con el Dr. Ángel Durántez, doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de...

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Pies Libres, Juanetes, Plantillas, Calzado Minimalista, Earthing/Grounding, con Rubens García (Ep. 367)

Hoy hablo con Rubens García, especialista en movimiento y rehabilitación de la función de los...

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305: Mínima Dosis de Ejercicio, Dieta Alta en Grasa / Alta en CH, EAAs, Entrenamiento en Embarazo

Hoy respondo las siguientes consultas: - Mínima dosis efectiva de entrenamiento. - Dieta...

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328: Inteligencia, Siestas y Derrame Cerebral, Carbohidratos en Deportistas, Donar Sangre

Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Podemos mejorar la inteligencia? - Siestas y riesgo...

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280: Mejorando nuestra Salud Financiera, con Natalia de Santiago

Hoy hablo con Natalia de Santiago, especialista en finanzas personales y autora del libro...

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Activa tus Mitocondrias con Hábitos y Suplementos, con Antonio Valenzuela (Ep. 410)

Hoy hablo con Antonio Valenzuela, autor del libro Activa tus mitocondrias. Algunos de los...

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Acrilamida: peligro ⚠️ oculto al cocinar. Maillard: aprender sabores sin toxicidad.

LVB 433 Un/a bilobero/a respira en las cosas sencillas ¡Saludos, biloberos y biloberas!...

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Diagnóstico inteligente: IA aplicada a imagen médica. Con Álvaro Sánchez-Ferro

En este episodio hablamos con el Dr. Álvaro Sánchez-Ferro, neurólogo, investigador y emprendedor,...

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Perder Grasa y Fármacos para Perder Peso, con Laura Bartolomé

Hoy hablo con la Dra. Laura Bartolomé, especialista en Endocrinología y Nutrición, y autora del...

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