CAP 12: Sabes vivir DIVINA MENTE? 2l6v2t

Bienvenidos bienvenidas a no se lo digas a mamá con marga esteban la madre y vilma montoliu la hija esperamos que este podcast os guste mucho y os esperamos en las redes sociales en instagram vilma punto montoliu comenzamos comencemos hola a todos y a todas y bienvenidos a un episodio más hola a todos ya todos hola a todos y a todas y bienvenidos a un episodio más de no se lo digas a mamá cómo estáis yo muy bien y tú vilma como bueno a ver hemos vuelto a vernos que nos fuéramos nunca pero esto queda un poco en stand by porque yo tuve mucho trabajo tengo mucho trabajo bueno tú también tienes mucho trabajo pero quiero decir de repente como que se juntó mucho trabajó con el tema del lanzamiento del libro se entonces esto queda un poco en stand by y en la presentación en barcelona bueno qué pasó pues pasó que muchas personas nos comentaron que que cuando volvíamos con el podcast si sí que nos echaban de menos entonces bueno que qué mejor esto va por vosotros y qué mejor además qué mejor momento para para hablar de tu nuevo libro a través del podcast de hoy hoy vamos a hablar de divinamente que bueno pues es eso es mi segundo libro el primero en que se publica también en castellano tengo buenas noticias porque en el siguiente año van a salir dos más que saldrán en catalán y en castellano también entonces en principio esto no será una flor de verano únicamente sino que mis canciones que exista una una continuidad y parece ser que así va a ser bueno una continuidad de ti como escritor así haciendo lo que más te gusta que es escribir pero realmente divinamente yo creo que es un libro que por sí solo es un libro que el adjetivo que a mí me sale es potente es un libro potente si no no es inocente no es un libro naif ni tampoco es un libro fácil o sea es de fácil lectura pero creo que creo que tiene mucha más profundidad e incluso quizás de la que traspone portada si muchísimo más además que hablas de este concepto de la autoestima holística cuéntanos un poco más bueno el autoestima holística nace un poco de mi observación hacia mí misma y hacia las personas también de mucha escucha que me doy cuenta que nos quedamos muy qué nos cuesta querernos porque nos pensamos que querernos es gustarnos físicamente entonces a partir de ahí yo investigo me doy cuenta de que el ser humano tiene muchísimos más planos que el plano físico tiene el plano emocional el plano mental y sobre todo tiene el plano espiritual que lamentablemente era como muy atrás muchas veces lo confundimos con la religión y nos pensamos que cuidarnos a nivel espiritual ese religiosos y no tiene nada que ver entonces supongo con el concepto de autoestima holística recojo los cuatro planos y mi intención es cómo ayudarte ofrecerte una serie de herramientas para que realmente observes que para quererte no son realmente te tienes que gustar o que cuidar físicamente sino que si no cuidas de las otras patas es normal que tu autoestima nunca esté bien exacto exacto esto es muy importante además lo lo lo transcribe es muy bien en el libro no icon además con ejercicios prácticos claro y también con ex freddy experiencias tuyas personales que esto también te ayuda mucho a hacer más cercano con el lector o la lectora de este libro porque todos nos encontramos con con mis vicisitudes y con momentos en los que podemos dudar de nosotros mismos por supuesto por supuesto de hecho hay otro concepto del que hablo en el libro es la autoestima media que es el hecho de si la autoestima puede estar del cero al diez búscate qué punto tú crees que debería estar me invento un siete no deberíamos tener todos una autoestima más o menos siempre de notable qué pasa si me dan un trabajo por el que he trabajado si sacó un diez en un examen me sacó un doctorado o el chico que me gusta me dice de salir ir pues mi autoestima subirá y pasará de estar de estar a siete hasta los nueve si de repente me echan del trabajo discuto con mi madre o yo qué sé o o alguien me dice un comentario feo si lo externo me afecta mucho pues eso autoestima pasará de un siete cinco claro entonces durante unos días yo me anotaré con la autoestima más baja entonces hay que entender que toda la vida fluctúa esta imagen que tienes sobre ti mismo también y aunque no debería todo lo exterior nos afecta entonces se trata de que seas consciente de hasta qué punto tú tengas herramientas para mantener esa autoestima media notable y cuando hayan estos baches o estos subidones tú misma te se pase regular para tampoco pues no creerte mejor que nadie ni inferior a nadie muy bien esto esto lo considero un un gran avance