"EMPRENDIMIENTO, DIETA KETO Y MÁS" EP #73 CON ORIOL RODA 4q5f2x

Hoy todo está mal.

Menos la Coca-Cola, que está muy bien, y las patatas chips, el resto está todo mal.

A mí me han llamado cada día, estás en una lista negra, te vamos a perseguir.

Es el aceite de oliva puro que la gente compra en el supermercado.

Ultraprocesado, fruto de aceitunas podridas.

La industria no es que sean diabólicos que nos quieran envenenar, la industria quiere ganar dinero y quiere ganar dinero con lo que la gente compra.

Si la gente dice, ya no quiero comprar aceite de mierda, la industria hará aceite bueno.

La gente muy inteligente son muchas veces los que tienen opiniones más absurdas en ciertos temas, porque su inteligencia les permite razonar y encontrar contraargumentos y argumentos y reargumentos para justificar lo que están pensando.

O sea, inteligencia no es sinónimo de sabiduría, es sinónimo de capacidad, de pensar mucho y de buscarte argumentos para contrarrestar cualquier cosa que te diga otra persona.

Yo también he pensado muchas veces que este tipo de personas tan inteligentes muchas veces buscan argumentos disruptores o disruptivos, no sé cómo se dice, para llamar la atención o tener ese punto siempre revolucionario de yo pienso distinto, no soy igual que tú, por lo tanto estoy en otro lugar, ¿sabes? Entonces es como que siempre se va escapando de esa estandarización, no quiero ser estándar porque yo sé mucho, entonces tengo que defender algo distinto, ¿sabes? Es muy curioso.

¿No sabías que se llama el nobilitis? Nobilitis y hay otra manera de explicarlo que es el síndrome de San Jorge, que es que San Jorge mató a un dragón, pero claro, una vez mató al dragón dijo, ¿y ahora qué hago? Yo lo que sé hacer es matar dragones y con la princesa pues acabo de un rato me aburro y se fue a buscar otro dragón y mató otro dragón y luego buscó otro, pero claro, cada vez habían menos dragones y empezó a buscar otras cosas que él decía que eran dragones que a lo mejor ya no era y al final pues terminó matando a cualquier cosa considerándolo que era un dragón, ¿no? Entonces cuando siempre estás buscando lo siguiente y lo siguiente y lo siguiente llega un momento que terminas pues, y esto también nos pasa a un poco, y nos pasa a nosotros, ¿no? Es una cosa que yo veo mucho en este mundo de la optimización del biohacking de que empezamos a, que hay unos fundamentales que ya los tenemos cubiertos, ya entrenamos, ya comemos bien y buscamos lo siguiente, ¿no? Buscamos la luz roja y luego buscamos el agua estructurada y luego buscamos el no sé qué y al final ya son los detalles, los detalles, los detalles, ¿no? Muy interesante, me hiciste una pregunta.

Sí, sí, sí, sí. Síndrome San Jorge.

Muchas veces cuando, a veces se abría en redes sociales alguna ventanita para preguntas, ¿no? Y me decían, no, la luz roja, no sé qué, no sé qué.

Y me acuerdo una vez que me agobié de tantas preguntas y dije, chicos, o sea, dejaros de mierdas, volved a lo simple.

Si no hacéis lo simple, no tiene sentido hacerlo otro.

Es decir, si no te vas a dormir a la hora que tienes que dormir, si no comes como tienes que comer, si no tienes las relaciones sanas como tienes que tener, si no haces deporte, olvídate de lo demás, recalibra tu vida desde lo simple, ¿sabes? Sí, sí.

Porque si no es una locura.

Sí, sí, no, y la gente.

Mira, Aurelio, justo hemos terminado un reto de cuatro semanas keto, que ha sido muy chulo, espectacular, mucha gente, hemos tenido 500 personas allí, pues mucha motivación, pero el primer día me salió una persona súper troll, porque esa persona se fue a mirar los suplementos que ya había puesto recomendados y me dijo, este suplemento tiene almidón de arroz, ¿cómo puede estar recomendando Oriol en un keto reto almidón de arroz? Y yo pensando, escucha, este suplemento, primero es un suplemento, que no tienes que tomártelo, es un extra de los extras, porque esto es suplemento, y luego te tomarás una vastilla que es un gramo, ¿qué puede tener? 800 miligramos de almidón de arroz.

Y te estás quejando por 800 miligramos de almidón de arroz.

Y, bueno, esa persona en particular tuve que sacarla del grupo, porque es que estaba trolleando y empezó a decir que yo tenía interés, una cosa como muy desmesurada.

Y yo pensando, ¿pero por qué te centras en esto? Que no es lo importante.

Y tampoco debería, porque tengo entendido, que tú lo sabes mejor que yo, que la dieta keto se puede llamar keto cuando el consumo de carbos diarios es máximo 20 o 40.

Al final, la dieta keto es la que induce cetosis.

Y el estado de cetosis es un estado que tú puedes conseguir, es que depende de cada persona.

Entonces, yo normalmente recomiendo 30 gramos, hay gente que tomará 50, hay gente que toma 200 gramos de carbohidratos y está en cetosis, porque se va 7 horas en bicicleta y lo quema todo y está en cetosis.

Entonces, normalmente yo digo 30, porque esto es en el lado seguro.

50 también, por ejemplo, Phil Hugo siempre habla de 50, seguramente con 50 también