Episodio 135. Intolerancia a la lactosa. 512e6m

La lactosa es un azúcar formado por glucosa y galactosa que se digiere gracias a la lactasa, la enzima del organismo encargada de separar ese azúcar para ser absorbido. Cuando una persona no tiene lactasa sufre intolerancia a la lactosa. Hay diferencias de sensibilidad a la lactosa según cada persona y por ello tolerará más o menos los alimentos con lactosa. Estos alimentos son principalmente los lácteos, pero también puede encontrarse en embutidos, dulces y diferentes procesados. La sintomatología de esta enfermedad es, principalmente: - Dolor abdominal - Distensión abdominal - Ruidos intestinales - Flautulencias Si sospechas que puedes padecer esta enfermedad, debes acudir a un médico para que te la diagnostique y te de el mejor tratamiento para ti. Si no se diagnostica a tiempo se puede sufrir una lesión de la mucosa grave, que además empeore por seguir tomando lactosa. Las carencias por la falta del consumo de leche y derivados se verán cubiertas por el resto de la alimentación, siempre y cuando esta sea completa y saludable. Página web: www.comiendoconmaria.com Suscríbete a los cursos: www.comiendoconmaria.com/cursos Envía tu pregunta para el podcast mensual de “preguntas de los oyentes” a [email protected] o https://www.comiendoconmaria.com/a/ También me encontrarás en redes sociales: Facebook: www.facebook.com/comiendoconmaria Instagram: www.instagram.com/comiendoconmaria_Oficial Twitter: https://twitter.com/comiendo_maria Pinterest: https://www.pinterest.es/comiendoconmaria 6vi22