Cuento titulado "El Temperamento". ¿Piensas que no puedes cambiar? ¿Qué tus...
04:57
En este episodio hacemos una práctica de meditación enfocada a ir desarrollando una experiencia...
15:17
Cuento: El bote de cristal. ¿Cuáles son tus prioridades?
¡Estamos de regreso! Y en esta nueva temporada, vamos a tener episodios más cortos para que los...
08:11
Aquí y Ahora: un viaje de 5 años, un ciclo que cambia
Este es el último episodio de Aquí y Ahora así, con el formato que hemos venido compartiendo...
28:21
Yoga y meditación de silencio interior
Esta semana hacemos una meditación de silencio interior inspirada en el yoga. Además,...
29:31
Gestión emocional y creencias limitantes
En este episodio compartimos un gran cuento respecto a cómo las creencias limitantes y los...
30:36
El poder de los masajes terapèuticos
En este episodio abordamos el tema de los masajes terapèuticos, y sobre todo, hacemos una...
27:41
Amor a la medida: relaciones fuera del molde
En este episodio compartimos la leyenda de Sakura, el árbol de flor de cerezo; reflexionamos un...
28:17
2025: Año de la serpiente de madera yin
El año nuevo chino es lunisolar, es decir, busca integrar el ciclo de la luna y el ciclo del...
27:18
A veces sentimos que, por más que intentamos avanzar en nuestra vida, hay algo que nos detiene....
27:48
Los mantras se han utilizado durante siglos en diferentes tradiciones espirituales y filosóficas...
28:13
Cada proyecto que emprendemos, ya sea grande o pequeño, tiene el potencial de transformar nuestra...
29:47
Metas sostenibles para un 2025 en bienestar
Cuando nos proponemos metas, a menudo pensamos en logros grandes e inmediatos. Sin embargo, el...
30:19
Definir propósitos con propósito significa establecer metas que no solo estén alineadas con...
29:05
La Navidad, entre la tradición y el consumo sostenible
La Navidad tiene una magia que va más allá de lo material. Es un tiempo para conectar con nuestra...
28:58
¿Sabes que existen patrones que se repiten en la naturaleza, en el arte, en la arquitectura e...
27:37
¿Qué es el naturismo? ¿Cuáles son algunas prácticas que podemos hacer en casa"¿Qué es el naturismo? ¿Cuáles son algunas prácticas que podemos hacer en casa? La meditación de este episodio es para reconocer cómo los 4 elementos de la naturaleza están en nuestro cuerpo. Redes sociales: https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/ https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/ Página web: www.aquiyahoramedita.org Escucha el podcast con invitados: https://open.spotify. com/show/3Zzrshvp3t9RW6J6GFTZMu?si=c4262409591d41e9" data-title="Descripción:" title="Descripción">
27:19
SerenaMente: tips para la ansiedad
En este episodio compartimos algunas sugerencias y tips que pueden apoyar a prevenir o a reducir...
27:37
El llamado de los hongos (el reino fungi)
Los hongos son pieza clave para la vida en la Tierra y un modelo fascinante de conexión y...
26:52
Movimiento somático para el sistema nervioso
El movimiento sompatico es una herraienta que nos permite encontrar equilibrio al ayudarnos a...
31:58
Plus