Irene - Dejar de Fumar

Irene - Dejar de Fumar 1ys1h

Entrevista a Elisa: cómo fue su experiencia al dejar de fumar

Libres de Humo, una serie de entrevistas donde recibimos a personas que han dejado de fumar con...

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Entrevista a Eliseu: su testimonio al dejar de fumar

Libres de Humo, una serie de entrevistas donde recibimos a personas que han dejado de fumar con...

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Entrevista a Claudia: su experiencia dejando de fumar

Libres de Humo, una serie de entrevistas donde recibimos a personas que han pasado por el...

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Dejar de Fumar en Vacaciones... ¿Sí o No?

Te ayudo a valorar pros y contras de dejarlo en vacaciones, para que sepas las ventajas que puede...

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Aprendizajes que te llevas al Dejar de Fumar

Estos son los 4 aprendizajes más destacables que obtenemos cuando logramos dejar de fumar....

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Factores psicológicos que te hacen vulnerable a las recaídas

En este episodio te cuento los factores psicológicos que nos pueden hacer más vulnerables a las...

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¿Caída o Recaída? Diferencias y cómo retomar el camino

En este episodio te cuento la diferencia entre una caída y una recaída cuando estamos dejando de...

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Ayuda para dejar de fumar

En este episodio te cuento lo que hice cuando decidí buscar ayuda para dejar de fumar, mis...

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Cómo tener éxito en tu propósito de dejar de fumar

En este vídeo te doy 4 recomendaciones para que tengas éxito en tu propósito de dejar de fumar....

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Meditación para Dejar de Fumar

En este capítulo te comparto una meditación que grabé para youtube (enlace aquí) y que está...

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Cómo pasar de una mente ENEMIGA a una mente ALIADA

La clave para dejar de fumar sin tanto sufrimiento está en tu mente: convertir a tu mente ENEMIGA...

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El mecanismo de la ansiedad: creencias y pensamientos boicoteadores que te impiden dejar de fumar

Comprende por qué la ansiedad es la culpable de que te cueste tanto dejar de fumar, y cómo todos...

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Por qué es tan difícil dejar de fumar

Te cuento por qué es tan difícil dejar de fumar, y cómo vives permanentemente al borde del...

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Vencer la ansiedad para dejar de fumar con éxito

Descubre la relación entre la ansiedad y el consumo de tabaco. Te cuento porqué superar la...

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Señales de que llegó el momento de dejar de fumar

¿Qué es lo que te lleva a hacer un clic en tu mente y entender que llegó el momento de dejarlo...

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¿Cómo preparar tu mente para dejar de fumar?

¿Cómo hacer una preparación psicológica adecuada antes de dejar de fumar? Consejos que te...

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Reuniones sociales después de dejar de Fumar

¿Cómo afrontar las reuniones sociales después de dejar de fumar? Consejos que te ayudarán a...

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Dejar de Fumar engorda. ¿Mito o Realidad? - Voy a Dejar de Fumar Ep.7

En este episodio te cuento mi situación personal actual, y ahondo en uno de los miedos más...

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¿Por qué nos cuesta tanto dejar de fumar? Dificultades principales - Voy a Dejar de Fumar Ep.6

En este episodio te cuento a qué dificultades nos enfrentamos cuando dejamos de fumar. Son...

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Los 5 errores que debes evitar si quieres dejar de Fumar - Voy a Dejar de Fumar Ep.5

En este episodio te cuento qué errores no debes cometer al dejar de Fumar. Son cosas muy comunes...

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