Lista pública colaborativa
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142. 8 Señales para SOLTAR relaciones dañinas
¡Bienvenida a 'AHORA es tu Momento'! 🎧En este episodio, vamos a abordar un tema que puede...
19:38
138. Jardín de Relaciones Marchito y Modelo de Desconexión Social
En este episodio de "Ahora es tu Momento," exploramos el impacto del perfeccionismo en...
12:41
135. Parálisis por el Análisis y la Regla de los 5 Segundos
👋 ¡Bienvenidas a un nuevo episodio de "AHORA es tu Momento"! Hoy vamos a hablar de...
21:47
132. RETO DETOX + REGALO + DESPEDIDA
Hoy es un episodio muuy especial porque será el último programa de TCO, psicología y coaching con...
17:15
Hoy nos sumergimos en el intrigante mundo del "secuestro emocional" con dos casos que...
15:47
129. Profecía Autocumplida y sesgo de confirmación ¿Cómo romper el ciclo?
En este episodio, seguimos explorando el poderoso fenómeno psicológico conocido como el sesgo de...
12:57
128. No eres adivina. Errores de pensamiento y economía sufrimiento.
¿Te has planteado alguna vez que cuando te pones a hacer predicciones sobre el futuro casi nunca...
18:15
122. Controlar tus emociones NO FUNCIONA!
En el capítulo de hoy traigo la estrategia más usada por todo el mundo (me incluyo) para intentar...
11:12
120. Malestar Limpio y Malestar Sucio (ACT)
Esta semana vamos a hablar de dos conceptos de la Terapia de aceptación y compromiso (ACT): el...
10:50
120. EMOCIONES: La Regla de los 90 segundos
Hoy te traigo un avance en neuroanatomía de la doctora Jill Bolte Taylor y una regla muy simple...
07:24
119. Tu DOLOR te puede hacer LIBRE
Hoy te propongo una idea de la Terapia de aceptación y compromiso (ACT) y su visión sobre el...
11:59
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