Hoy toca sesión, con Juanjo Moreno. Consultorio I 1x06 2vj5a

Hoy toca sesión con juan moreno que se pasan los meses volando no tengo la conciencia de que pin fin y otro medio otro medio otro mes eso quiere decir que está con nosotros juanjo moreno caballero que tal bienvenido buenas tardes hallado álvaro sigue sesión hasta estas nada pero son son parpadeo más teniendo en cuenta lo difícil que es traerte aquí que te vas a aburrir medio mundo si lo estás haciendo ya así que vamos a tratar de aprovechar todo lo que podamos siempre cuando estés por aquí para que nos cuentes que nos hable que nos enseñes por ejemplo hoy hoy no tenemos un tema central hoy iba a ser divertido porque no tenemos un tema central hoy no toca digamos clase teórica sino más bien práctica porque íbamos a tirar un poco de esas preguntas que hemos pedido a los oyentes durante estas últimas semanas y meses y hoy nos ha salido una buena remesa pues si la verdad que venimos pidiendo que la gente bueno involucre un poco más se le abra la curiosidad o incluso que en ciertas dudas que la gente tiene creencia instaurada venimos hablando mucho de eso también bueno también con vea no tienes también otra otra otros otras sesiones que también habla y mucho de gracia porque la gente es cierto que se basan mucho en eso y y entonces ha llegado el momento de de hacer un pregunta y respuesta que me decía creencias costumbres cosas que mejor por hecha simplemente por el hecho que habíamos haciendo montón de tiempo que resulta que igual no lo más correcto pues aquí igual que un poco igual dentro de estas preguntas que principalmente te llegan directamente al día a través de tus redes por cualquier es que empecemos por mira han preguntado a una una persona una creencia no que cuando hay una pregunta muy interesante quería decir que es una de las creencias que cuando de repente tienes una lesión tienes que hacer reposo baja es decir estamos haciendo en entrenamiento un partido un lo que sea y notamos una molestia y automáticamente decimos hay que parar bueno a ver yo no tengo tanto esta concepción pero obviamente a lo mejor te tengo traslada la pregunta ti álvaro como a veinte años pues esto de que tu imagínate que empezar a hacer actividad física porque ha cogido el propósito de año nuevo dos mil veintitrés y de repente notas un dolor diarias álvaro a ver yo teniendo en cuenta que si me asomo la ventana y veo que hay una gota digo ya saldré otro día peso es una excusa si a ver a veces también una lesión lo puede ser puede serlo porque una cosa es un dolor de brazo cuando practicadas por ejemplo yo que se atletismo ampliamos carrera de fondo cuando no te influye para nada no estamos hablando de una lesión digamos una molestia o un problema que puedas tener que que que te impida digamos y con tu actividad deportiva en ese momento y que al día siguiente pues te plantees qué hacer con tu vida que hago me muevo no me muevo me paro hago reposo un poquito de esa es la pregunta es decir la pregunta es si hay que parar si la pregunta era se ve de dejar de entrenar cuando tengo una lesión pensando que me recuperar esta segunda al hacen belén y y miguel de iron boya y la verdad que me parece una pregunta super interesante porque la gente normalmente lo que haces esto para pararse para y nada peor que el movilidad exacto pararte que no hacer nada el cuerpo necesita de unos estímulo para para recuperar esa lesión no hay algunos métodos que están muy instaurado en la mente la sociedad lo que siempre venido hablando de la gerencia que también es cierto que la ciencia al final pues bien un poco de cuando se conforme va investigando es lo que decimos de la ciencia está en constante cambio y movimiento exacto entonces claro hay mucha gente dice el texto del hielo reposo inmovilización pues esto que sea mal el país en inglés así en castellano un poco rice evolucionó al país y luego ahora la ciencia ha demostrado que lo que lo que tenemos que hacer es el polaris police en español venga vamos a desgranar quiere decir todo esto la la la la de raíz era res es decir de reposo qué pasa ahora ya os digo que esto ha evolucionado la gente todavía se ha quedado con eso no para ponerse hielo independiente del tipo de lesión que fuera que eso ya sería motivo de otro análisis de análisis pero la gente tiene eso la vez ya no se también un poco también por el miedo a moverse por el miedo a sentir el mucha gente no tolera bien o los umbral del horno el que debería pero bueno