Episodios Favoritos 6t6r23
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METABOLISMO PROFE CLAUDIO NIETO
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 226. METABOLISMO 6: ¡El SECRETO de los carbohidratos! ¿Realmente engordamos con por ellos? | 09:39 |
| 2 | 224. METABOLISMO 5: LA GRASA ¿ENGORDA o te aporta ENERGÍA? | 12:09 |
| 3 | 220. METABOLISMO 2: Lo que NO te CUENTAN de las CALORÍAS y el BALANCE ENERGÉTICO | 14:31 |
| 4 | 219. METABOLISMO 1: ATP- ENERGÍA (RESPIRA, BEBE y COME) | 21:02 |
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| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 111. DESCUBRE cómo influye el EJERCICIO en el SISTEMA INMUNE | 10:14 |
| 2 | 108. APRENDE cómo el AYUNO INTERMINTENTE fortalece tu SISTEMA INMUNOLÓGICO | 12:43 |
| 3 | 106. DESCUBRE los ALIMENTOS y VITAMINAS que fortalecen y activan tu SISTEMA INMUNE | 11:28 |
| 4 | 104. ¿Cómo saber si tu sistema inmune está DEBILITADO? DESCUBRE lo qué TE PUEDE PASAR cuando actúa mal | 10:40 |
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| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 98. DESCUBRE de dónde saca TU CEREBRO LA GLUCOSA QUE NECESITA ¿Qué hace tu cerebro si NO HAY AZÚCAR? | 11:01 |
| 2 | 96. La PARADOJA del azúcar en el CEREBRO y los nutrientes ESENCIALES | 10:24 |
| 3 | 94. Tu CEREBRO necesita AZÚCAR ¿O te están... ENGAÑANDO? | 10:20 |
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| # | EPISODIO |
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LA SAL: Y EL SODIO, POTASIO o MAGNESIO
| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 88. POTASIO ¿Qué es y para qué sirve? APRENDE todo lo que te pasa si FALTA potasio en tu cuerpo | 14:07 |
| 2 | 86. 11 TIPOS de MAGNESIO ¡ESCOGE el MEJOR en tu CASO y aprende sus DIFERENCIAS! | 09:36 |
| 3 | 84. ¿Qué es el MAGNESIO y para qué SIRVE? Conoce sus BENEFICIOS, PROPIEDADES, usos y SÍNTOMAS | 10:25 |
| 4 | 82 ¿SODIO, POTASIO o MAGNESIO? DESCUBRE si la SAL es un VENENO peligroso o mineral IMPRESCINDIBLE | 08:50 |
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| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 78. ADITIVOS alimentarios¿SEGUROS o PELIGROSOS para la SALUD? | 09:44 |
| 2 | 76. ¿Qué INCLUYE la ETIQUETA NUTRICIONAL? DESCUBRE cómo se LEEN las ETIQUETAS de los alimentos REALMENTE | 06:57 |
| 3 | 74. ETIQUETAS NUTRICIONALES: Aprende a interpretar la INFORMACIÓN OCULTA | 09:37 |
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| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 112. ANTIFRAGIL: Las COSAS que SE BENEFICIAN del DESORDEN, NASSIM NICHOLAS TALEB | 44:01 |
| 2 | 64.COMPÓRTATE de ROBERT SAPOLSKY: LA BIOLOGÍA QUE HAY DETRÁS DE NUESTROS MEJORES Y PEORES COMPORTAMIENTOS | 27:29 |
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| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 67. Respiración BUTEYKO: Métodos, Test pausa de control y Ejercicios | 11:50 |
| 2 | 65. Efecto BOHR, O2 vs CO2, y la importancia de RESPIRAR MEJOR | 08:37 |
| 3 | 63. ¿SABES Si REALMENTE Estás RESPIRANDO BIEN? 👃 | 09:23 |
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| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 61. ¿CÓMO se ALIMENTAN tus MITOCONDRIAS? | 07:00 |
| 2 | 57. MITOCONDRIA: ¿Qué es una mitocondria y CUÁL es su función? MEJORA tu SALUD 💯% | 07:15 |
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| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 55. COLESTEROL, entendiendo como lo modulan TUS HÁBITOS DE VIDA | 12:20 |
| 2 | 53. Colesterol: Apreder a evaluar 11 parámetros en la analítica sanguínea y 11 biomarcadores | 13:35 |
| 3 | 51. DESCUBRE la importancia de TU COLESTEROL LDL, HDL, Y VLDL | 09:25 |
| 4 | 49. COLESTEROL (1) ¿Qué es realmente? ¿Podra tener beneficios para la salud? | 08:33 |
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| # | EPISODIO | |
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| 1 | 227. HORMONAS... ¿MEJORES ALIADAS o tus PEORES ENEMIGAS? con DR Joaquín Puerma | 01:14:24 |
| 2 | 225. ¡Los Efectos Sorprendentes de las Pantallas en los Niños! Reflejos, Postura y Salud Mental, con Daniel Rodríguez | 59:04 |
| 3 | 223. Marc Romera 2: FISIOLOGÍA como NADIE te cuenta | 02:17:52 |
| 4 | 218. ¿CÓMO SABER si ERES de ALTAS CAPACIDADES? con CARMEN SANTAMARÍA | 01:08:19 |
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| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 47. Analizando 40 SUPLEMENTOS QUEMA GRASAS, para perder peso en 10 CONTEXTOS | 20:03 |
| 2 | 45. MICROBIOTA y PÉRDIDA DE PESO, descubre esta SORPRENDENTE relación: ¿Qué es? ¿Qué HACES MAL? | 11:58 |
| 3 | 43. ENDOMORFO ¿Qué debe COMER? ¿Cómo ENTRENAR? ¿Qué es lo que realmente le hace BAJAR de PESO? | 10:58 |
| 4 | 41. GRASA REBELDE ABDOMINAL, como usar la fisiología para eliminarla | 11:26 |
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| # | EPISODIO | |
|---|---|---|
| 1 | 2. ALOSTASIS, comprende las respuestas de tu organismo. | 31:50 |
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