Luna LLENA 15g1d

Te doy la bienvenida y las gracias por permitirme a compañía en este tiempo de conexión mi nombre es analia en marzo lombardi y hoy te ofrezco un ejercicio de visualización sintonizando la luna llena para comenzar tómate unos minutos de reflexión y meditar sobre el deseo la petición o objetivo que sembrar este en una nueva hace seis meses que semilla has entregado a la madre tierra donde insiste foco que deseas cosechar hoy toma el tiempo que necesites para repasar las notas que tomaste en el momento de luna nueva cuando existe tu propósito incluso si lo necesitas para el audio en este punto y regresa cuando has terminado tu reflexión ok deja a un lado lápiz y el papel así puedes registrar la experiencia cuando termines el ejercicio y también si lo deseas puedes preparar tu altar o simplemente encender una vela y un incienso todo listo empezamos busca un lugar confortable desde el que puedas ver la luna encuentra una postura cómoda a ser posible en posición sentada pulsa en las plantas de tus pies en el suelo con tus piernas paralelas y en mantén tu espalda recta sin rigidez colocan las manos sobre ruedas o de tus muslos y mira hacia el cielo observando como brilla la luna llena hoy teniendo tu mirada fija en esa tomar tres respiraciones profundas con cada exhalación va relajando tu cuerpo manteniendo tu mirada en su los observa como brilla observa como todo lo ilumina observa como puedes ver en la oscuridad gracias a su favor muy bien manteniendo tu mirada en la luna respira sintiendo como el aire entra y como el aire sale no bosco nada no espero nada simplemente respiro manteniendo tu mirada fija en su luz sin moverte atendiendo solo su fútbol y nan su a profundamente y al exhalar relaja tu cuerpo a la vez que imaginas visualiza sientes como te ilumina la luz de la luna llena si respirando relajando o servando todo lo que la luz de esta luna llena esta iluminando y posiblemente en algún momento desees cerrar tus ojos y aún así puedes sentir su los profundamente deja fuera de ti cualquier sonido del exterior y permite que amigos te acompañe en la próxima inhalación toma o con tus emociones y exhalar permite que se ser en