Con B de salud 53585m

En este episodio de Con B de Salud te traemos una historia que te va a tocar el alma. Hablamos con Enric Herrera, gerente de la Fundació ASPROS , maratoniano y, sobre todo, un hombre que ha hecho de la adversidad su mejor entrenamiento vital. En su juventud superó un cáncer testicular, y años más tarde fue diagnosticado con esclerosis múltiple. Lejos de rendirse, decidió correr… hacia la vida. Enric ha corrido 6 maratones desde su diagnóstico, demostrando que el cuerpo puede estar limitado, pero el alma no. En este episodio conversamos sobre: La resiliencia como camino de salud Cómo se gestiona emocionalmente un diagnóstico de enfermedad crónica El poder del deporte como motor de transformación Gracias a Be Levels, obtén un 5% de descuento en belevels.com con el código ConBdeSalud  Instagram:  @enric.herrera @marivichacon | @conbdesalud  

¿Y si el universo pudiera ayudarte a vivir mejor? 🌌✨ En este episodio, Mariví Chacón  conversa  con el Dr. Félix Torán ingeniero de la Agencia Espacial Europea, conferenciante, autor de éxito y experto en crecimiento personal, para explorar cómo la ciencia, la mente y la espiritualidad pueden alinearse para transformar nuestra vida. 📚 Desde su sólida carrera en el ámbito aeroespacial hasta sus profundos conocimientos sobre la ley de la atracción, la mente cuántica y el autodiseño personal, Félix nos guía en un viaje donde la física se encuentra con la consciencia y donde tú eres el creador de tu realidad. Prepárate para descubrir: Qué tiene que ver el universo con tu bienestar, cómo diseñar tu vida ideal desde dentro y herramientas prácticas para el cambio personal sostenible Gracias a Be Levels, obtén un 5% de descuento en belevels.com con el código ConBdeSalud @drfelixtoran  @conbdesalud @marivichacon   #PodcastDeSalud #CrecimientoPersonal #FélixTorán #LeyDeAtracción #Autodiseño #MenteCuántica #Conciencia #Bienestar #DesarrolloPersonal #ConBdeSalud #EspiritualidadCientífica #CambioReal #InspiraciónDiaria #VidaConPropósito

¿Qué es realmente el hipnoparto? ¿Cómo puede ayudar a reducir el miedo, el dolor y la ansiedad durante el parto? Mariví Chacón conversa con Paula Ripol, autora del libro Hipnoparto: El poder del parto está en tu mente, para desmitificar una de las prácticas que está ganando terreno entre mujeres que buscan una experiencia de parto consciente, respetado y basado en la fisiología natural del cuerpo.  Sin idealizar, el episodio ofrece una mirada clara y basada en evidencia sobre cómo el conocimiento, la preparación mental y la confianza en el proceso fisiológico pueden transformar la experiencia de dar a luz. Hablamos también de los mitos que rodean al parto natural y de la importancia de una información rigurosa y empática para decidir cómo queremos vivir ese momento. 🌿 Si estás embarazada, acompañas a alguien que lo está o simplemente quieres saber más sobre otra forma de entender el parto, este episodio es para ti. Gracias a Be Levels, obtén un 5% de descuento en belevels.com con el código ConBdeSalud @mybabymybirth @conbdesalud @marivichacon 

A veces, el dolor no grita… susurra. En este episodio de Con B de Salud, Mariví Chacón  nos invita a adentrarnos en las páginas del nuevo libro de la psiquiatra Anabel González, una voz imprescindible en el mundo de la salud emocional. Tras el éxito de Lo bueno de tener un mal día, la autora vuelve con una obra profunda y necesaria, que nos habla de las cicatrices que deja la ausencia: lo que no se dijo, lo que no se hizo, lo que no fue. Una conversación que pone palabras al vacío y puede sanar en el presente. Porque entender lo que faltó… es empezar a llenar ese espacio desde la comprensión y el cuidado.  #LoQueNoPasó  #AusenciasQueDuelen #HeridasEmocionales #AnabelGonzález #ConBdeSalud

La obesidad no es falta de voluntad. Es una enfermedad crónica, compleja y muchas veces mal comprendida. Esta semana, Mariví Chacón conversa con la Dra. Cristina Petratti, medico y coach nutricional y autora del libro Pierde Peso: Transforma lo Que Piensas y Sientes para Cambiar lo Que Comes,  sobre cómo abordar el sobrepeso desde un enfoque integral, humano y sostenible. 💡 ¿Cómo dejar atrás la culpa y empezar un camino de cambio real? 💡 ¿Qué hábitos pueden ayudarte a recuperar tu salud sin obsesiones? Un episodio que te ayuda a tomar decisiones con amor propio y conciencia. 🎧 Escúchalo ahora. Tu salud merece una mirada diferente. #ConBDeSalud #ObesidadConRespeto #SaludIntegral #CambioReal #CristinaPetratti @crispetratti @conbdesalud @marivichacon

Lo que sale también importa En este episodio, Mariví Chacón se sienta a conversar con Karina Cuiñas, proctóloga, experta en suelo pélvico y autora del libro Tripas y Acción. Hablamos de caca. de lo que es normal, de lo que no, de señales de alerta y de por qué no deberías ignorar lo que te dice tu cuerpo.  ¿Cuántas veces al día es normal ir al baño ?¿Qué forma debería tener una deposición saludable? ¿Cuándo hay que dejar la vergüenza y acudir a un especialista? Porque cuidar tu salud intestinal también es autocuidado. Escucha cómo hablar de lo incómodo puede cambiar tu vida. 

Lo que comes influye en tu salud más de lo que crees ¿Estás comiendo para vivir mejor? En este episodio, Mariví Chacón conversa con Bárbara Munar, periodista y experta en nutrición, sobre su nuevo libro Larga vida a las reinas. Hablamos de salud con cabeza, desmitificamos dietas milagro y abordamos cómo la alimentación puede ser nuestra mejor aliada para prevenir enfermedades. Sin rodeos ni cuentos de hadas, se trata de ciencia, hábitos sostenibles y sentido común. ¿Realmente podemos vivir más y mejor con lo que ponemos en el plato? ¿Qué papel juegan las hormonas, el estrés y la alimentación en nuestra calidad de vida? Un episodio para las que quieren reinar en su bienestar sin cuentos ni soluciones mágicas. Tu alimentación puede ser tu mejor medicina o tu peor enemigo. ¿Lista para reinar en tu bienestar? @hablandodenutrición @conbdesalud @marivichacon

El ejercicio es clave para la salud, pero ¿cómo saber hasta dónde llegar sin poner en riesgo tu cuerpo? En este episodio de Con B de Salud , hablamos con Alicia García Martín , entrenadora personal, sobre cómo hacer del deporte un hábito seguro y efectivo. Aprenderá cómo escuchar a tu cuerpo y adaptar el ejercicio a tu realidad Cómo entrenar y respetar tus propios límites y sin comparaciones. Por qué la fuerza es clave en todas las etapas de la vida, incluida la menopausia.  Cómo escuchar a tu cuerpo y adaptar el ejercicio a tu realidad. Porque moverse es salud, pero hacerlo con conciencia marca la diferencia.   Si quieres conocer más a Alicia Garcia Martín te invito a visitar su web , app y redes sociales  www.alicia-garcia.com  @aliciagarcimartin @conbdesalud @marivichacon 

En el nuevo episodio de "Con B de Salud", Mariví Chacón se sienta con Silvia Llop, la psicóloga del amor, para desentrañar los secretos de su nuevo libro "Ahí no es, Mari Carmen". Si estás cansada de tropezar con la misma piedra en tus relaciones, este episodio es para ti. Silvia nos revela cómo identificar esas "porquerías de historias que no llegan ni a relación ni a nada" y nos enseña a establecer "unos mínimos para que yo me sienta bien con este vínculo". Descubre las claves para no repetir patrones y aprender a elegir una pareja con futuro.  @silviallopb @conbdesalud @marivichacon #PsicologíaDelAmor #RelacionesSanas #SilviaLlop #ConBDeSalud #AhíNoEsMariCarmen #AmorPropio #DatingTips #NoMásToxicidad #RelacionesInteligentes #Psicología #PodcastRecomendado #ParejaSaludable #Podcastenfemenino

¿Sabías que un suelo pélvico fuerte puede mejorar tu postura, tu energía y hasta tu vida íntima? Mariví Chacón habla con Raquel Barrachina, entrenadora especializada en la mujer, para descubrir cómo cuidarlo y evitar problemas antes de que aparezcan.  Mitos, verdades y ejercicios clave para fortalecerlo de manera efectiva. Porque tu bienestar empieza desde dentro.  Disponible en tu plataforma favorita y en el canal de youtube @conbdesalud   #SaludFemenina #SueloPélvico #ConBdeSalud

¿Qué pasaría  si te dijera que el miedo es  útil? El miedo no es tu enemigo, sino un mensaje de tu mente y tu cuerpo. Nos protege, nos impulsa y, lo más importante, revela heridas que aún nos afectan a diario. El miedo no debería paralizarte 🎙️ En el nuevo episodio de Con B de Salud, Mariví Chacón conversa con María Esclapez , psicóloga y escritora, hablamos entre otras cosas de su último libro, Tu Miedo es tu iPoder, descubrirás cómo transformar el miedo en una herramienta de crecimiento. Aprende a identificar el origen de tus miedos Convierte la ansiedad en confianza Descubre estrategias para recuperar tu seguridad emocional Suscríbete y pruébalo para empezar a vivir sin que el miedo controle tu vida. #Psicología  #CrecimientoPersonal #TuMiedoEsMiPoder 

En este episodio de Con B de Salud, Mariví Chacón charla con Ferran Cases, autor de Chill. Calma radical para ansiosos modernos. Una conversación amena  sobre la ansiedad, sus trucos para domarla y cómo pasar de estar en modo alerta a vivir con más ligereza. Si alguna vez has sentido que tu mente va más rápido que un coche de Fórmula 1, este episodio es para ti. Relájate, escucha y descubre que la calma también se entrena. @ferrancases @conbdesalud @marivichacon

La menopausia es un proceso fisiológico normal en la vida de una mujer cuando deja de menstruar de forma definitiva. La palabra menopausia proviene de menses, que significa “ciclos menstruales”, y de pausa que significa “parar”. En realidad la menopausia es solamente un día en la vida de una mujer: el día en el que han pasado doce meses desde la a fecha de su última menstruación. Cuando cesan los períodos, es posible que se produzcan una serie de cambios antes de que se establezca una nueva normalidad a nivel hormonal. La fase previa a la llegada de la menopausia, la denominada perimenopausia, se caracteriza por niveles fluctuantes de hormonas y a menudo es ese desequilibrio hormonal lo que provoca los síntomas de la menopausia.  Aoife McGale , en la fase de la perimenopausia, su misión es educar, inspirar y empoderar a otras mujeres en esta transición ofreciendo información para que estén preparadas y equipadas para vivir una menopausia positiva y disfrutar de cada día. Educadora durante más de 20 años en España, y ahora titulada como Experta en Menopausia, siempre me he interesado por temas de salud, sobre todo a nivel de alimentación y deporte. Conocer y explorar la importancia de la salud hormonal en la vida de la mujer y darme cuenta de la falta de información y recursos disponibles es lo que me llevó a crear Menopausia Positiva.  En este episodio Be Levels se une a nosotros  y nos invita a visitar  belevels.com  y disfruta de un 5% de descuento, si utilizas el código  ConBdeSalud

¿Por qué a veces mostramos nuestra mejor versión y otras, una que casi nos ruboriza ? ¿Qué está pasando dentro de nosotras? La clave está en las relaciones que establecemos y en los roles que desempeñamos en cada etapa de nuestra vida. Somos muchas versiones de nosotras mismas. Adaptamos nuestra forma de ser según el contexto y las circunstancias. Pero, ¿es necesario cumplir con todos estos roles para sentirnos bien? En Con b de salud, Mariví Chacón conversa con María José Valiente, psicóloga humanista, maestra y escritora, para explorar cómo nuestras relaciones nos moldean, cómo encontrar el equilibrio entre nuestros distintos "yo" y cómo lograr una vida más auténtica y satisfactoria. En este episodio Be Levels se une a nosotros  y nos invita a visitar  belevels.com  y disfruta de un 5% de descuento, si utilizas el código  ConBdeSalud @mjvalne @ conbdesalud    @marivichacon  @belevels

¿Qué  tiene que ver la inflamación, el dolor, la migraña o la dermatitis con nuestra  historia psicológica? ¿Cómo  afectan el estrés, la ansiedad o los traumas a nuestro  cuerpo? El cuerpo experimenta, recuerda y se expresa continuamente con señales que no siempre sabemos descifrar. Natalia Seijo , Psicóloga experta en psicosomática, nos habla en el  podcast de Con B de salud, de somatización y nos presenta su libro "El cuerpo tiene  memoria"  la guía más completa para entender la estrecha relación que existe entre nuestra salud mental y física . En este episodio Be Levels se une a nosotros  y nos invita a visitar  belevels . com  y disfruta de un 5% de descuento, si utilizas el código  ConBdeSalud @psicoterapia_ nataliaseijo   @ conbdesalud    @marivichacon  @belevels

¿Quién fue nuestra primera invitada al podcast? Hace 4 años que iniciamos el podcast Con B de salud con Carla Romagosa, en estos años Carla se ha convertido en una gran divulgadora sobre la salud de la mujer y acaba de presentar su segundo libro MenoPower. Carla Romagosa es nutricionista y divulgadora especializada en menopausia, con un enfoque cercano y actualizado. Forma parte de los grupos de trabajo sobre insuficiencia ovárica prematura y osteoporosis de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM). En este episodio nos acompaña Be Levels y nos invita a visitar belevels.com y disfrutar de un descuento del 5 %, si utilizas el código ConBdeSalud  @carla_romagosa @conbdesalud @marivichacon @dra.nuriaroure @belevels

"Tiempo para todo no es llenar todo el tiempo." En el nuevo episodio de "Con B de Salud", Mariví Chacón y la Dra. Nuria Roure hablan con Patricia Ramírez (@patri_psicologa) para profundizar en "Cómo tener tiempo para todo". Patri nos invita a reflexionar sobre la importancia de priorizar el bienestar y el significado, en lugar de simplemente ocupar cada momento. Se trata de tu relación con el tiempo y de abrazar cada día con intención y cariño. Te invitamos a acompañarnos en nuestro podcast "Con B de Salud". @patri_psicologa @conbdesalud @dra.nuriaroure @marivichacon @grijalbo_es

¿Te gustaría encontrar respuestas a todas tus dudas sobre tu bebé? En el podcast Con B de Salud, Mariví Chacón conversa con Nora Kurtin, autora del libro "Crianza activa de 0 a 3 años" y fundadora de Sapos y Princesas. Nora comparte su enfoque sobre la importancia de una crianza activa, respondiendo a las preguntas más comunes que surgen durante los primeros años de vida de los niños. Su libro aborda 250 preguntas esenciales que ayudan a los padres a criar de manera consciente y respetuosa.Además, Nora Kurtin es una firme defensora de que las niñas se interesen por las STEAM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería, Artes y Matemáticas), promoviendo que más niñas se acerquen al mundo de las ciencias y tecnología desde una edad temprana. ¡No te pierdas este episodio sobre la crianza y el bienestar familiar! 👨‍👩‍👧‍👦✨ Escúchalo ahora en tu plataforma de podcast favorita. @saposyprincesas @conbdesalud @larousse_esp @marivichacon

En “Con b de salud” compartimos un ratito con Miriam Tirado, experta en maternidad, paternidad y crianza, en su nuevo libro, Criar Juntos,  habla de un tema muy importante, cómo mantener la relación de pareja después de la llegada de un hijo. La maternidad es un momento profundamente transformador. Es un cambio que nos llena de amor y nos enfrenta a un sinfín de desafíos. Una de las cosas que más se ve afectada es nuestra relación de pareja. La dinámica cambia porque ahora hay un bebé que demanda toda nuestra atención, y en medio de ese torbellino de emociones y responsabilidades, es fácil sentir que estamos perdiendo la conexión con nuestra pareja. Sabes como volver a conectar? En el podcast podemos activamos el GPS para reencontrarnos.  @miriamtirado.cat @Conbdesalud @marivíchacon  #MiriamTirado  #CrianzaConsciente  #ConBDeSalud  #EntrevistaPodcast  #EducaciónEmocional  #ConBDeSalud  #SaludYBienestar #VidaSaludable #PodcastDeSalud #CuidadoPersonal

¿Puede la comida cambiar la actitud de tus hijos? En Con B de Salud, Mariví Chacón conversa con la psicóloga María Luisa Ferrerós sobre su nuevo libro "Dime qué come y te diré cómo se porta". Descubre cómo pequeños ajustes en la dieta pueden transformar el comportamiento infantil y aprende estrategias  para mejorar el bienestar emocional de los más pequeños.