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Podcast
Programa Ser Consciente 453d3j
Por Mia Meditación
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¿Te has encontrado queriendo meditar, pero tu mente no deja de divagar? Uno de los mayores desafíos del mindfulness es evitar que la mente te controle y monopolice tus pensamientos. Este podcast ofrece ejercicios de mindfulness diseñados tanto para principiantes como para quienes ya aman la meditación. 705gj
¿Te has encontrado queriendo meditar, pero tu mente no deja de divagar? Uno de los mayores desafíos del mindfulness es evitar que la mente te controle y monopolice tus pensamientos.
Este podcast ofrece ejercicios de mindfulness diseñados tanto para principiantes como para quienes ya aman la meditación.
ECO CET
Episodio en Programa Ser Consciente
Musica de fondo para relajarte de Forest Lullabye - Asher Fulero
28:23
Verano 24
Episodio en Programa Ser Consciente
Déjate llevar por el sonido suave de las olas y el canto de las gaviotas mientras te guío a través de un viaje de paz y tranquilidad. En este episodio, encontrarás un espacio para desconectar del estrés diario y reconectar contigo mismo, visualizando la serenidad del mar y sintiendo la brisa marina en tu piel. Perfecto para principiantes y amantes de la meditación
09:58
Meditación de la Habitación Blanca
Episodio en Programa Ser Consciente
Este podcast te envuelve en una profunda calma y relajación. La meditación guiada te guiará hacia un estado de serenidad, ayudándote a reducir el estrés mientras te conectas con tu cuerpo. La sensación de calidez y paz que se describe puede brindarte una sensación de seguridad y confort, como si estuvieras en un lugar donde todo está bien. El ritmo lento y las visualizaciones están diseñados para llevarte a un estado meditativo, donde tu mente se relaja y tu cuerpo se revitaliza. Este es un espacio para que te desconectes de las preocupaciones diarias y te sumerjas en un momento de tranquilidad, renovación y equilibrio interior.
18:13
Meditación para percibir
Episodio en Programa Ser Consciente
Percibir es obtener información de los estímulos externos e internos que reciben y comunican los 5 sentidos. El objetivo de esta meditación es llegar a lo más sutil de tu ser.
13:31
Respiración: Prana, Nadis y Chakras
Episodio en Programa Ser Consciente
Conoce el Cómo, Dónde, Cuándo y el Para qué de la respiración. | ¿Cómo se despierta la energía vital al respirar?, ¿Dónde comienza la activación de los chakras? ¡¡No te lo pierdas!!
05:25
Meditación Mindfulness | Semana 4
Episodio en Programa Ser Consciente
¿Estas comenzando a sanar tu corazón? Esto te puede interesar... El corazón significa "Casa" y la sangre "Familia" El amor que das y recibes traen consigo pactos, promesas, sistema de creencias y heridas de infancia. ¡Realiza el ejercicio al final del podcast!
03:17
Meditación Mindfulness | Semana 3
Episodio en Programa Ser Consciente
El camino del yogui es saber qué significa y cómo se relacionan: Yoga, Yogui y La practica de la meditación. Conoce estos tres aspectos y no te pierdas la meditación guiada para activar los chakras. ¡Recurre a la meditación cada vez que quieras activar tus chakras!.
17:42
Meditación Mindfulness | Semana 2
Episodio en Programa Ser Consciente
¿Qué pasaría si en lugar de recibir o jalar energía negativa, mejor creas una protección o escudo que logre el efecto rebote?. Aprende a cerrar tu campo con la meditación y olvídate de la negatividad.
10:36
Meditación Mindfulness |Semana 1
Episodio en Programa Ser Consciente
¡Comienza tú práctica de meditación mindfulness! • Descubre cómo usar la mente a tu favor • Integra la respiración profunda en tu día • Tips para comenzar tu práctica mindfulness • Ejercicio de meditación 5 a 10 minutos
17:20
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