Un secreto para ti s4n5x

En todos los momentos del año es un tiempo propicio para pensar, activar la gratitud y ayudar a otros, una manera de colaborar con lo bueno para uno es la carta de intención, el elemento dedicado de esta emisión de Un secreto para ti. El pensamiento, la palabra y el amor tienen un poder fenomenal, en este calendario recuerda agradecer los 365 días del año al despertar y se consciente de que vives en un universo amistoso. Abre tu corazón a la vida con el infinito poder del amor, cree en ti, en tu capacidad de sentir, visualizar y escuchar la inteligencia innata que mora en tu interior. Mantén la confianza, la fe, la mente abierta, practica la honestidad, se paciente y expresa tu alegría y compártela, entonces en cada minuto crea tu carta de intención, aquella en donde pones en práctica todo esto que te presentamos en este programa. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca las emisiones cada domingo, 8:30 a.m. y 8:30 p.m., por Radio Enciclopedia.

Salir de la zona de confort es un paso obligado para una vida mejor, la nueva emisión de Un secreto para ti te invita a salir de tu mundo conocido. El doctor español Mario Alonso Pui nos acerca a este tema particular, la zona de confort, plantea el especialista que una persona normalmente se encuentra en una zona con sus cosas agradables y de aquellas que no lo son. La zona de confort no se puede entender desde el intelecto, solo se puede razonar desde el sentimiento, en la zona de confort puedes estar sufriendo pero te sientes seguro, puedes estar absolutamente inseguro, pero tu mente se siente segura porque controlas y te es familiar. Al quedarse uno en la zona de confort no hay crecimiento ni evolución, ni siquiera seguridad porque todo está cambiando constantemente. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca las emisiones cada domingo, 8:30 a.m. y 8:30 p.m., por Radio Enciclopedia.

La tendencia a posponer ciertos asuntos pendientes es denominada procrastinar, y para combatir esto existen estrategias que te ofrece la nueva emisión de Un secreto para ti. Cada persona puede tener la tendencia a evadir determinadas tareas, conversaciones pendientes, decisiones a tomar, dejando la situación en un punto muerto y aparecer entonces la ansiedad e inseguridades. Lo cierto es que el hecho de postergar una actividad no siempre tiene que ver con la propia pereza, sino más bien con querer eludir las emociones negativas asociadas a dicha tarea. Otro de los problemas que genera esta actitud es que te daña la autoestima por no lograr los objetivos deseados, es frecuente encontrar quienes dejan para después distintas cosas que tiene que hacer, sin darse cuenta que mientras más evades un asunto, aparece y llega junto con el agobio y el estrés. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca las emisiones cada domingo, 8:30 a.m. y 8:30 p.m., por Radio Enciclopedia.

Los diarios personales se han ido transformando, el de esta época, el journal, te permite tener un mejor sentido de lo que te sucede, la nueva emisión de Un secreto para ti te invita a escribir tu historia personal todos los días. Los diarios personales han regresado del baúl de los recuerdos para convertirse en un aliado muy poderoso y profundizar en nuestra vida, y abrir un mejor camino hacia el futuro. La técnica del journal es una nueva manera que te permite plasmar por escrito la vida que estás viviendo, tus pensamientos, sensaciones, deseos, emociones, miedos, esperanzas, sueños y hasta reflexiones. Fue creado por Ryder Carroll con el objetivo de organizar su vida de una forma sencilla, compartió ese método con algunos amigos, y al poco tiempo fue un fenómeno viral. La diferencia entre la escritura entre un diario clásico, narrar experiencias y practicar el journal es que te centras en ti y te conoces mucho mejor. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca las emisiones cada domingo, 8:30 a.m. y 8:30 p.m., por Radio Enciclopedia.

Vives pensando solo en el pasado, crees que el pasado se puede cambiar, la nueva emisión de Un secreto para ti te ofrece detalles de la importancia de gestionar el pasado y vivir tu presente. Disfrutar la vida puede estar limitada, porque quizás estás viviendo emociones que sentiste hace algún tiempo, que no favorece tu paz interna. Tal vez te preguntes cómo sanar el pasado, cómo gestionar lo que ya pasó, y tal vez eso parece una visión imposible, pero no es así. El doctor español Mario Alonso Puig fundamenta que cuando vamos al pasado lo que se trae son viejos resentimientos, cargar emocionales de las que no es fácil desprenderse, viejas culpas y lamentos. Plantea que para poder reconectarse con la esencia de uno, se debe estar enfocado en el presente, por eso la meditación tiene tanto interés, insiste en que es una forma muy favorable de reconectar con el presente. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca las emisiones cada domingo, 8:30 a.m. y 8:30 p.m., por Radio Enciclopedia.

La nueva emisión de Un secreto para ti te presenta una sugerencia para el mal humor. El mal humor puede tener distintas manifestaciones, no quieres saber nada, todo te irrita, sientes que nadie te comprende, agredes sin motivos, te aíslas o el silencio te acompaña, en fin pasan cosas que no deseas, entonces hay que parar y cambiar conscientemente. Para que te pongas de buenas lo mejor es que te des cuenta que la solución es posible, basta que sepas la causa que te hace sentir mal, así que recuerda, lo primero es saber las razones que originan tu mal humor. Estas pueden ser muchas, tensión, agobio por trabajo, presiones por trabajo, falta de tiempo para hacer cosas que te agradan, privacidad limitada, situación financiera restringida que no te permiten gestionar lo deseado. También, puedes estar en un bucle de alguna rutina que ya no te interesa, te propones metas que están fuera de tu alcance, te sientes culpable de algo. Por ello analiza la situación para saber cuál es tu caso, y así revertir el mal humor. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca las emisiones cada domingo, 8:30 a.m. y 8:30 p.m., por Radio Enciclopedia.

Aunque parezca increíble, activar los dedos pulgares tiene un impacto positivo en el cerebro y contribuye a ponerlo en forma. La nueva emisión de Un secreto para ti te comenta sobre este tema y mucho más. El neurólogo japonés Yoshiya Hasegawa ha diseñado un programa de ejercicios con los dedos de las manos que te permite mejorar la salud, ejercitar la memoria y prevenir problemas cognitivos. Pulgares inteligentes, cerebro joven es el título del libro que recoge su teoría y presenta el programa de ejercicios para ayudar a la rehabilitación cerebral. El doctor Hasegawa, especialista en enfermedades neurodegenerativas ha dedicado años a estudiar la conexión entre los pulgares y el cerebro, y buscar causas y formas de resolver problemas habituales como, olvidar cosas, dificultades para concentrarse, y la distracción frecuente. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca las emisiones cada domingo, 8:30 a.m. y 8:30 p.m., por Radio Enciclopedia.

Besar es dar y recibir energía, es un acto universal que expresa amor, afecto. La nueva emisión de Un secreto para ti te comenta sobre el beso, y el pasado Día Internacional del beso. Besar tiene un poder extraordinario, es una expresión de alegría, amor, complacencia. Puede significar hola, te extrañé, te quiero, me encantas o mucho gusto y también sana. Existe un día para celebrarlo, el 13 de abril. En el 2013, se produjo el beso más largo del mundo, duró más de 58 horas, fue protagonizado por una pareja tailandesa durante un certamen. Los besos encierran maravillosos misterios que tienen que ver con la felicidad y con la vida. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca las emisiones cada domingo, 8:30 a.m. y 8:30 p.m., por Radio Enciclopedia.

Un abrazo es un poema de amor que fragmenta todos los miedos, aísla cada pesar y acaricia el alma, la nueva emisión de Un secreto para ti te comenta del poder de los abrazos. El abrazo es una comunicación agradable, está repleto de significado, emociona y traspasa corazas. Nadie sabe exactamente cuándo fue el primer abrazo entre los humanos, pero los abrazos son parte del repertorio conductual de los humanos desde hace mucho tiempo. Desde el 21 de enero de 1986, se celebra el Día internacional del abrazo. Por primera vez se realizó en el pueblo de Clio en Michigan, la idea fue de Kevin Zaborney, un estadounidense preocupado por las pocas muestras de afecto que realizaba la gente. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca los domingos, 8:30 a.m. y 8:30 p.m. por Radio Enciclopedia.

Charles Chaplin, ser humano sensible y artista para todos los tiempos, se esforzó por ser una fuente de iluminación la nueva emisión de Un secreto para ti te amplifica su poema El mundo pertenece a quien se atreve. El mundo pertenece a quien se atreve es un poema concebido por Charles Chaplin como una buena guía para vivir en estos tiempos donde la vorágine es tal cualquier cosa te saca rápidamente de tu centro. Convoca a la reflexión y a vivir intensamente. Dejó claro que al atreverse las personas se encuentran recompensas ya sea en forma de éxito o de aprendizaje, el mensaje de Chaplin destaca que la vida gana sentido cuando tienes un propósito y persigues tus sueños, y que para atreverse hay que soltar los sentimientos negativos, al atreverte encuentras las motivaciones para seguir progresando. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca los domingos, 8:30 a.m. y 8:30 p.m. por Radio Enciclopedia.

Tocar con respeto el alma del otro es agregar un ingrediente que da un agradable sabor a la vida, la nueva emisión de Un secreto para ti te invita a llenar tu mundo de ternura. Tu manera de vivir decide tu existencia, cuando te cuidas, te preservas y decides ser tierno contigo y con el prójimo no hay mejor medicina, eres capaz de llegar allí a lo más recóndito del alma sin tener que pronunciar palabra alguna. La ternura es un acto de profunda empatía y compasión que florece en lo simple, es un ingrediente esencial de la presencia humana, influye en la autoestima, en el bienestar de tus relaciones y en el éxito de los objetivos que te plantees. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca los domingos, 8:30 a.m. y 8:30 p.m. por Radio Enciclopedia.

El uso de las plantas medicinales para sanar es muy antiguo, en Cuba existe una extensa tradición, la nueva emisión de Un secreto para ti presenta detalles sobre el romero, una planta muy sanadora y aromática. El romero es una planta noble, grandiosa, la vinculan al sol, y desde los tiempos antiguos le ofrecen el poder mágico de la protección, curación y éxito. También lo vinculan al elemento fuego, lo que le promete la posibilidad de incrementar la fuerza y superar enfermedades. Se quemaba en los templos griegos como ofrenda a los dioses para estimular el amor, las coronas de novia se entrelazaban con romero fresco, los romanos y egipcios lo incluían en su dieta diaria como condimento y por sus propiedades digestivas. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca los domingos, 8:30 a.m. y 8:30 p.m. por Radio Enciclopedia.

El cansancio es uno de los mayores dolores de cabeza de este siglo, y la nueva emisión de Un secreto para ti te comenta las recomendaciones que ofrece la doctora española Marian Rojas Estapé para que te sientas con ánimo y disposición. El cansancio es un estado al que se llega por sobrecarga de esfuerzo, se origina porque hay un desbalance entre lo que das y lo que recibes, no es solo exceso laboral, físico, cargar de responsabilidades, asumir conflictos y estímulos emocionales o cognitivos. Quienes son víctimas de este padecimiento se caracterizan por entregar todo lo que puedan de sí mismos, bien sea en el trabajo, en el hogar, en la pareja o en cualquier terreno. El agotamiento es un proceso que se encuba lentamente hasta que llega un punto donde la persona se desploma porque ya no aguanta más. La doctora española Marian Rojas Estapé brinda consejos para cambiar esta situación y que tengas una vida saludable. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca los domingos, 8:30 a.m. y 8:30 p.m. por Radio Enciclopedia.

Tus problemas pueden ser un muro o un puente y el que sea una cosa o la otra dependerá del enfoque que le otorgues, y la nueva emisión de Un secreto para ti te cuenta sobre la importancia de ser un puente en la vida. La vida se construye paso a paso, saboreando el camino, observando el colorido de todo lo que tienes a tu alrededor; vivir es experimentar, probar, errar y volver a intentarlo. Frente a los problemas que se presenten, y es normal que así sea, no siempre se está preparado para desafiarlos, es poco probable responder ante una situación complicada de manera rápida e instantánea, puede incluso llegar algo así como un sobresalto, eso es normal, sin embargo tu respuesta es la que dicta si ante esa situación creas un muro o un puente. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca los domingos, 8:30 a.m. y 8:30 p.m. por Radio Enciclopedia.

Tener plantas, cuidarlas, regarlas, ofrecen grandes beneficios para la salud, y la nueva emisión de Un secreto para ti te cuenta sobre las bondades de poseer tu propio jardín. Las plantas mejoran tu calidad de vida, crean ambientes relajados y reducen el nivel de estrés. Son ideales para decorar y propiciar un ambiente agradable. Tener plantas en los espacios en los que vivimos tiene un efecto positivo y hay estudios científicos que respaldan esta teoría. En los Países Bajos en el 2011, se realizó un estudio donde se plantea que si dedicas media hora al día a cuidar plantas, reduces significativamente los niveles de cortisol, hormona vinculada al estrés y también se asoció esta afición con un modelo de meditación activa. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca los domingos, 8:30 a.m. y 8:30 p.m. por Radio Enciclopedia.

Con el recuerdo de la música de The Beatles que revolucionó el pentagrama musical del mundo continuamos en esta emisión de Un secreto para ti. La banda británica The Beatles es quizás el grupo de música popular más importante de la historia, no solamente por la inmensa fama que alcanzaron, sino también por la indiscutible calidad de su música. El historiador musical y pianista Mike Campbell destaca como principales características de la música de The Beatles la imaginación en el sonido, la persistencia de la melodía armoniosa y la estrecha coordinación entre las palabras y la música. Por su parte el teólogo musical Bruce Ellis Benson expresó ¨son un ejemplo maravilloso de como las influencias tan remotas como la música celta, el rhythm and blues y el country pueden ser combinados de un nuevo modo diferente¨ Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca los domingos, 8:30 a.m. y 8:30 p.m. por Radio Enciclopedia.

El primer mes del año es momento propicio para pensar, agradecer y de manera especial colaborar con uno mismo, el secreto de esta emisión te comenta sobre el tablero de visión, una herramienta poderosa para manifestar tus deseos de vida. Los tableros de visión se han vuelto muy populares, se usa mundialmente en muchas empresas para clarificar ideas trazar rutas y lograr objetivos. A nivel personal esta estrategia es cardinal, edificante y motivadora, es una manera de vibrar en función de las metas que queremos lograr. Un tablero de visión es esencialmente una manifestación física de tus objetivos y sueños, y lo vas a proyectar a partir de lo que lograste el año anterior, así reconoces tus éxitos y experiencias, que te servirán de base para tu visión del año. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca los domingos, 8:30 a.m. y 8:30 p.m. por Radio Enciclopedia.

Un nuevo año que comienza en un buen momento para pesar y determinar un buen plan de acción para lograr los proyectos, el secreto de esta emisión te ofrece detalles acerca caminos saludables para vivir mejor. En este año que tienes por delante puedes lograr esa mágica dimensión de paz, tranquilidad y alegría. Sigue rumbando para dejar atrás la rigidez mental y caza cada oportunidad para salir de la rutina. Te propongo que cantes, bailes, escribas mensajes de amor y agradecimiento a tu familia, amigos y vecinos. Construye tu existencia positivamente saboreando el camino, oyendo los sonidos de la naturaleza, observando el colorido de la vida. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca los domingos, 8:30 a.m. y 8:30 p.m. por Radio Enciclopedia.

La magia de vivir es el deleite de irradiar amor, practicar el agradecimiento, combinar el conocimiento y la sabiduría y realizar un proyecto de vida inteligente, el secreto de esta emisión te invita a todo esto a través de una antigua plegaria portuguesa. La plegaria portuguesa nos dice, cuando le pidas algo a diciembre, pídele que te traiga regalos que no se vendan en las tiendas, un me gustas mucho, un gracias por existir, un estoy aquí para ti siempre. Cuando le pidas algo a diciembre, pídele que te traiga abrazos apretados, carcajadas fuertes, regazo de quienes más quieres, manos tomadas todos los años, hombros que te sostengan en corazones donde vivir sin fecha de caducidad. Cuando le pidas algo a diciembre, pídele que te traiga ojos que brillen por ti, palabras que te protejan como el sol en los días fríos, las pequeñeces que valen todo en la vida, lo esencial que ocupa sin pesar el lado izquierdo del pecho y la levadura de la alegría que hace que la vida valga la pena. Cuando le pidas algo a diciembre, pídele que te enseñe a vivir con el corazón abierto, y creer así como así que hay una luz al final del túnel para cada oscuridad que tengas que enfrentar. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca los domingos, 8:30 a.m. y 8:30 p.m. por Radio Enciclopedia.

Es necesario reconectar que te preguntes cosas importantes como esta, tengo sensaciones de paz o inquietud, por ello te invito a respirar en tu alma con el poder del espejo. Para aprender a amarse y ver el mundo como un lugar seguro y amable es muy propicio realizar afirmaciones que son mensajes con palabras que inspiran, que te favorecen para establecer hábitos nuevos en la forma de pensar y de actuar. Son siembras de pensamientos e ideas curativas que constituyen pilares para desarrollar autoconfianza y crear paz mental y felicidad interior. Puedes usar un espejo y observa cómo te hablas a ti mismo para eliminar a lo que haces resistencia y saber bien lo que aceptas. Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca los domingos, 8:30 a.m. y 8:30 p.m. por Radio Enciclopedia