Meditación, mucho más que relajarte
¿Sientes que la meditación puede ser mucho más que una simple técnica de relajación? 🌱 En este...
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Podcasts de Carlos Pérez Regenera 3lt4e
¿Y ahora qué? Lo que le queda de temporada al Real Madrid.
Tras la derrota en la Final de la Copa del Rey se abren un montón de interrogantes en el...
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Donald Trump anda un tanto frustrado con Vladimir Putin debido al estancamiento de las...
LDD(R) - La insurrección de los tejedores de Lyon (1831)
Recuperamos la historia de los canuts, los tejedores de Lyon, que protagonizaron varias...
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🍎Alimentación Saludable para Niños con Carlos Pérez Regenera (Experto en Nutrición Evolutiva)
🎙️Entrevista a un TOP Nacional en Salud y Estilo de Vida. Carlos Pérez Regenera nos desvela las...
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Y ¿cómo hacemos con los niños? Pues hay que hacerlo fácil. Lo primero que en casa sea un lugar...
18:40
Existe una gran similitud entre querer subir y querer bajar de peso. En ambas situaciones se...
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Cuando el ayuno lo llevas a cabo desde el sufrimiento, evidentemente, va a resultar negativo para...
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Episodio 87. Ayuno y embarazo.
¿Puedes llevar a cabo el ayuno durante el embarazo? En el podcast de hoy te cuento el...
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Episodio 86. ¿Cómo actuar ante la fiebre?
La fiebre transforma tus células inmunes en unas células super guerreras incrementando su nivel...
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Episodio 85. El impacto del músculo en tu salud.
"No te dejas de mover porque envejeces, si no que envejeces al dejarte de mover" El...
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Episodio 84. ¿Qué es la neuroinflamación?
¿Son síntomas habituales para ti la dificultad de concentración y la falta de clarividencia...
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Episodio 83. ¿Qué tal es tu salud bucal?
El estado de tu boca va a influir sobre tu sistema digestivo y a la inversa. Pero además la boca...
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Episodio 82. Somos virus y bacterias.
Tienes, mínimo, tantas bacterias en tu microbiota como células en tu cuerpo. Y entre 5 y 25 veces...
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Episodio 81. ¿Es mala la fruta?
En este post hablaré sobre una pregunta muy recurrente que me hacéis. ¿Es mala la fruta? Con...
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Episodio 79. Cómo llevar el ayuno al entrenamiento y a la competición.
El ayuno y el ejercicio físico no son una opción si no una necesidad biológica para cualquier ser...
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Episodio 78. Ayuno, ejercicio e inteligencia: una estrategia de supervivencia.
¿Qué tiene que ver el ayuno y el ejercicio con la inteligencia? Pues en este podcast os explicaré...
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Episodio 77. Conoce a tú sistema inmunitario: Respuesta tipo 3 o Th17. Capítulo 2.
En el segundo capítulo sobre sistema inmunitario, trato la respuesta inmune que nuestro cuerpo...
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Episodio 76. Conoce a tú sistema inmunitario: Las alergias. Capítulo 1.
Este va a ser el primer capítulo de una seria que voy a dedicar a hablar sobre el sistema...
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Episodio 75. La verdad sobre el ayuno intermitente
Entrevista de @fitnessa2podcast a Carlos Pérez para hablar sobre aspectos claves para la salud de...
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Episodio 74. El ayuno intermitente y el rendimiento deportivo con Marcos Llorente.
Hoy tengo el placer de entrevistar a Marcos Llorente, jugador de fútbol profesional del Atlético...
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Episodio 72. Diabetes tipo 2: La verdadera pandemia
La diabetes tipo 2 es la auténtica pandemia de los países desarrollados. Se estima que el 9,3% de...
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Episodio 70. ¿La vacuna nos salva?
¿De verdad crees que la vacuna para el COVID-19 va a ser nuestra salvación? En este LIVE reviso...
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Este mes, te animo a reflexionar acerca del paradigma de salud "síntoma-fármaco"...
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