Prevención de lesiones -especial conductores- 5a8u

Esto es La Tertulia, un espacio para hablar de transporte pero sin manual.

Aquí no venimos a arreglar el mundo ni a dar lecciones, solo queremos conversar, compartir lo que vivimos, lo que pensamos, lo que sentimos cuando estamos en la ruta.

Al volante de este programa están Ainhoa Blasco y Marc Pardo, dos camioneros con muchas horas de carretera y muchas ganas de charlar, como se hace entre colegas, sobre todo lo que pasa en este ojito.

De vez en cuando se subirá algún experto, sí, pero que nadie espere una verdad absoluta.

Aquí todo son opiniones, vivencias y puntos de vista, así que si buscas una charla honesta, sin guión, sin filtros, estás en el lugar adecuado.

Bienvenidos a La Tertulia.

Hoy en La Tertulia queremos hablar de algo que toca a todos los que viven en la carretera, la salud física.

Y no, no vamos a centrarnos en lo que comemos, que también es importante y seguro merece un programa aparte, sino en algo que muchas veces se deja de lado, el cuerpo, el movimiento, las posturas, los dolores que aguantamos, la falsa de descanso, la tensión acumulada, todo ese desgaste físico que no siempre se ve, pero que todos sentimos.

Conducir durante horas, estar sentado prácticamente todo el día, dormir mal en la cabina, no tiene...

Conducir durante horas, estar sentado prácticamente todo el día, dormir mal en la cabina, no tener tiempo ni espacio para estirar el cuerpo, todo eso poco a poco va afectando y si no lo paramos a tiempo acaba pasándonos factura, molestias, lesiones, cansancio, problemas de circulación o alguna vez incluso más graves.

Por eso hoy queremos poner el cuerpo sobre la mesa.

Vamos a hablar con un especialista en salud física que nos va a dar consejos reales, no cosas imposibles y también escucharemos, cómo no, a nuestros compañeros tertulianos Ainhoa y Marc, Ainhoa Blasco, Marc Pardo, que nos contarán su punto de vista, cómo lo viven, qué hacen, qué les cuesta y qué funciona.

Porque cuidar el camión está bien, pero cuidar de quien lo conduce es aún más importante.

¡Empezamos! Nuestro especialista de hoy es Cristian Peñalba, Cristian Peñalba es una persona que conozco de hace mucho tiempo.

Él es fisioterapeuta, preparador físico de deportistas y equipos de élite.

Actualmente Cristian está en la selección española de hockey Hierva y también en el Athletic Club de Hockey de Terrassa.

Está entre sus clientes con futbolistas de la Premier League de Inglaterra, de la Liga Española, de la Liga Italiana, de la Liga sa, de la Liga Turca, deportistas de otras modalidades como la preparación física que necesitan, rehabilitaciones de lesiones o un cuestion de actitud.